Por favor, respeta las reglas al enviar un TQD
Eso es quitarnos la ilusión de que podemos bajar y quedarnos en ese peso. Pena me das!
Gran verdad, eso siempre sera asi, pero te puedes dar algun capricho, de vez en cuando.
Dios mío, tu TQD parece una peli de terror: Da igual lo que comas, da igual lo que bebas, da igual el deporte que hagas, aunque mueras, tu cuerpo querrá volver a ese peso. Ese peso está ahí, esperando su oportunidad...esperando por tí. Y luego acaba felizmente con un: Venga, cuidaos!
A medida que crecemos nos volvemos cada vez menos activos, y por lo tanto quemamos menos grasas. Así que hay que llevar cuidado con lo que comemos a partir de cierta edad, y cada vez más. No sólo los "exgordos", como tú les llamas.
No sé, yo creo que estás exagerando y se puede hacer vida normal sin controlar la comida.
#0 #0 ExGorda dijo: ExGorda, tenía que decir que, aunque suene duro, jamás dejaréis de estar a dieta. Una vez os den "el alta" deberéis controlar cada bocado que os llevéis a la boca, incluso si hacéis deporte. Un cuerpo que ha tenido exceso de peso siempre quiere volver a ese peso y subirá de peso con muchísima facilidad. Cuidaos mucho y disfrutad del nuevo cuerpo. TQDLo de hacer "dieta" toda la vida es una gilipollez, se llama tener un estilo de vida saludable. A mí mucha gente me pregunta si estoy a dieta y les respondo que siempre como así, para mí no es estar a dieta comer bien. Y además, para saber eso te puedes hacer un examen médico que te dé todos esos detalles.
#26 #26 marianodelgado3 dijo: #13 Se hace un uso inadecuado de la palabra "metabolismo". El metabolismo se acelera repartiendo el número de comidas y distribuyendo el sueño en varios ciclos, como hacía da vinci por ejemplo. Se retrae cuando reduces tu número de comidas, pero tampoco creo demasiado en ese concepto. Todo el rollo de comer cada tres horas porque si no el cuerpo se alimenta de tu masa magra, para preservar la grasa, es un poco falso. El margen es más amplio.Depende de cada persona. Cada organismo es un mundo. Yo tengo que comer cada tres horas porque enseguida me lo pide el cuerpo. Y comiendo cada 3 horas termino por comer una media de 5 veces al día. Además cuando termino de hacer ejercicio como alguna colación ligera. Y además como soy muy golosa como chocolate todas las semanas y no estoy gorda.
Pues yo he estadoa dieta, he bajado una burrada, llevaré un año sin hacer dieta y no he engordado nada. Es más, he vuelto a bajar de peso.
#1 #1 SombraFundida dijo: Exacto. Es como los TQD sobre la gente gorda: aunque creáis que el tema ya está zanjado, seguirán apareciendo de manera continua... Es que hay que darle vueltas. Y como está gorda no se acaba.
Y en la publicidad de la derecha me ha salido... SÍ, un anuncio de una gorda que milagrosamente ya no está gorda!
¡Esclavitud! de todos los hábitos alimentarios y de las enfermedades genéticas tanto para obesos como extremadamente delgados.
#59 #59 ThinIce dijo: #0 Lo de hacer "dieta" toda la vida es una gilipollez, se llama tener un estilo de vida saludable. A mí mucha gente me pregunta si estoy a dieta y les respondo que siempre como así, para mí no es estar a dieta comer bien. Y además, para saber eso te puedes hacer un examen médico que te dé todos esos detalles.
#26 Depende de cada persona. Cada organismo es un mundo. Yo tengo que comer cada tres horas porque enseguida me lo pide el cuerpo. Y comiendo cada 3 horas termino por comer una media de 5 veces al día. Además cuando termino de hacer ejercicio como alguna colación ligera. Y además como soy muy golosa como chocolate todas las semanas y no estoy gorda.
No has descubierto la piedra filosofal. Eres endomorfa y tu cuerpo necesita un 60-65% de hidratos. Si te alimentases unas semanas a base de bacon, huevo y comidas grasientas, engordarías.
#65 #65 marianodelgado3 dijo: #59 No has descubierto la piedra filosofal. Eres endomorfa y tu cuerpo necesita un 60-65% de hidratos. Si te alimentases unas semanas a base de bacon, huevo y comidas grasientas, engordarías.Quise decir ectomorfa.
#2 #2 marianodelgado3 dijo: Falso.¿y te votan en negativo? Anda por dios, que se cogan cualquier libro de medicina o nutrición por dios. El estómago crece y desencha y el cuerpo se acostumbra a los hábitos. Salvo enfermedades (como colitis, menos colón ect..) o exceso de alimentación que haya dado demasiado de si al estómago, si comes poco aunque antes estuvieras rellenete tu cuerpo se acostumbrara.
De hecho hasta se ha acostumbra a pequeños cambios.
Bueno, eso también te lo avisan los nutricionistas
Tampoco exageres que supongo que no habrá que ayunar de por vida.
#2 #2 marianodelgado3 dijo: Falso.Por supuesto que es falso, y yo soy prueba de ello.
La cuestión sería mantenerse siempre y evitarse "esos días de exceso".
Mientras estés contento con tu cuerpo lo demás no importa...
Unas palabras para dejar de comer: heee foca bum bum, heee foca bum bum. otro bocadillo de panceta XD
Eso es cierto pero en parte , porque el metabolismo cambia después de un tiempo acostumbrado ha estar en forma.
Pues yo adelgacé de los 63 a los 49 kilogramos en dos años y no me privo de nada, hago natación y no estoy en constante dieta, gorda.
#1 #1 SombraFundida dijo: Exacto. Es como los TQD sobre la gente gorda: aunque creáis que el tema ya está zanjado, seguirán apareciendo de manera continua... no solo los gordos, cualquier tema que genere polmica y garantice publicacion de un tqd
Mentira. Yo bajé de 125 a 90kg en un año, y, actualmente, no me privo de casi nada, hago ejercicio y me mantengo en mi peso perfectamente.
Doy fe, a poco que te des un par der caprichos tu cuerpo lo nota, así que a cuidarse los que estemos en esta situación
Dicen voy a empezar la dieta el lunes
Pues yo conozco a gente que la ha dejado y está bien.
Dieta, por suerte estoy por 3 kilos abajo de lo debido. A comer toda la cocina¡¡¡
Pues que sepas que si mantiene un determinado peso después de 2 años, será más difícil que subas o bajes.
Eso es mentira, que tu metabolismo sea igual parasiempre no significa que el del resto del planeta lo sea, hay gente que le cambia el metabolismo, conozco personalmente casos de gente muy gorda que de mayor ha comido más y son gente delgada que no hace ejercicio.
#65 #65 marianodelgado3 dijo: #59 No has descubierto la piedra filosofal. Eres endomorfa y tu cuerpo necesita un 60-65% de hidratos. Si te alimentases unas semanas a base de bacon, huevo y comidas grasientas, engordarías.Sí, pero no me alimentaría unas semanas sólo de comida grasienta básicamente porque mi cuerpo no tendría los nutrientes necesarios para hacer mi día a día. Lo que más energía me da y me hace sentir bien son las proteínas(el pavo, el queso, las claras de huevo, la leche...), los hidratos en cambio me traen un montón de gases. Por eso te digo, depende de cada organismo...uno ha de comer con conciencia y aceptando qué alimentos te hacen bien y cuáles no. Si te hace mal la comida grasienta, por más que te guste, no seas masoquista y la sigas comiendo.
Me uno a decir que no es cierto, es según el metabolismo de cada persona. He perdido MUCHO peso en el año pasado y "dejé" la dieta desde febrero. No he recuperado nada de peso (aunque si es cierto que sigo pesándome y controlándolo).
Como decia un psicologo amigo mio "podras sacar al gordo del espejo, pero no podras sacarlo de tu interior" parece que tiene significados reales aparte de metafisicos, le invitaré a un café o algo, se lo merece.
Mentira.
Si cambias el metabolismo, si te acostumbras a comer menos etc. El estómago es un mu´sculo que se adapta a si le metes más o menos comida.
O sea que si comes muchísimo y estás gordo, pero te pones a dieta y comes cantidades normales, después no puedes embucharte otra vez porque el estómago te va a doler cuando empieces a comer una barbaridad.
Y comiendo cantidades normales y comida sana nadie engorda, a no ser que tenga problemas de tiroides etc
#95 #95 blueday dijo: Como decia un psicologo amigo mio "podras sacar al gordo del espejo, pero no podras sacarlo de tu interior" parece que tiene significados reales aparte de metafisicos, le invitaré a un café o algo, se lo merece.más bien a lo que se refiere esa frase, pienso yo, es que personas que han sido gordas tendrán problemas de autoestima y que eso aunque adelgaces no vas a tener más autoestima y seguridad en ti mismo de un día para otro. Sino que todo lleva su tiempo.
Menudo descubrimiento, eh?? Y a esa conclusión has llegado tú solo o has hecho un cursillo?
Esto es mentira.
Todo depende de cual sea la causa de la obesidad. Cada organismo es distinto.
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