Por favor, respeta las reglas al enviar un TQD
#39 #39 Matternv dijo: Yo desde crio he sido gordo y asi lo digo, nunca ha habido complejo, pero viendo que en mi familia ha habido problemas cardiacos, me he puesto las pilas.
#38 Cardio, le meto media hora a la bicicleta, 30 eliptica (pero de verdad, con potencia, no como la mayoria de la gente q la usa al 10%) y 30 de correr, a 11 KM/H, 4 de inclinación Joder, pues tendrás algo de sobrepeso, pero estás en buena forma. Yo nunca he pisado un gimnasio, pero en su momento me planteé ingresar en el cuerpo de bomberos y necesité 6 meses para llegar a hacer lo que tú haces ahora (teníamos máquinas similares en un parque de mi barrio). Y eso que hacía deporte con regularidad.
Hay que mantener la fuerza de voluntad y esto es así. Felicidades por estos 20 kg
No hago ejercicio porque no puedo, no porque no quiera. Aún así, no me hace falta para adelgazar xD.
20 kilos en 4 meses es un logro, mantente así ^^.
No todos los que hacen deporte quieren bajar peso.
Pero recuerda que aún no has acabado, la rutina de salir todos los días a hacer deporte deberías mantenerla siempre. El deporte no sólo se hace cuando se quiere adelgazar y luego se deja, es un error.
Perder tanto peso tan deprisa no es sano, haztelo mirar.
¡Registra tu cuenta ahora!
