Tenía que decirlo / Chicas que queréis adelgazar, tenía que deciros que la comida integral no es para adelgazar, es para mejorar el tránsito intestinal; lo que es lo mismo, para cagar mejor.
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Enviado por Nerea el 22 dic 2010, 18:58 / Salud

Chicas que queréis adelgazar, tenía que deciros que la comida integral no es para adelgazar, es para mejorar el tránsito intestinal; lo que es lo mismo, para cagar mejor. TQD

#51 por itearmyheartaway
25 dic 2010, 22:51

¡Vamos todas al baño con una caja de Special K de chocolate!

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#52 por olahamijos
25 dic 2010, 23:36

Todo lo integral tiene un índice glucémico más bajo y por tanto se digiere más lentamente y aunque tenga menos calorías engorda menos porque mantiene el metabolismo más acelerado.
PD: Me río mucho cuando veo en el supermercado a las chicas que quieren adelgazar, que compran ensaladitas a la vez que pan deshidratado que nada tiene que ver con el integral, y queso de cabra que tiene 30 o 40 gr de grasa por cada 100. Viva la incoherencia.

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#53 por scarlett109
25 dic 2010, 23:57

tambien tiene menos calorias. gracias por tu gran aportacion.

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#54 por scarlett109
26 dic 2010, 00:00

#52 #52 olahamijos dijo: Todo lo integral tiene un índice glucémico más bajo y por tanto se digiere más lentamente y aunque tenga menos calorías engorda menos porque mantiene el metabolismo más acelerado.
PD: Me río mucho cuando veo en el supermercado a las chicas que quieren adelgazar, que compran ensaladitas a la vez que pan deshidratado que nada tiene que ver con el integral, y queso de cabra que tiene 30 o 40 gr de grasa por cada 100. Viva la incoherencia.
puedes decidir rebajar calorias en ciertas cosas, no en todo. Yo lo hago asi y he perdido 23 kilos osea que no se de que te ríes mucho. También puedes tener en cuenta que hay gente a la que le gustan las ensaladas, estan buenas deberias probarlas.

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#55 por fede127
26 dic 2010, 00:08

son muy escrupulosas

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#56 por sonson
26 dic 2010, 01:13

Pero en el fondo eso influye para el propósito no??

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#57 por nefashu
26 dic 2010, 02:44

como se nota que no tienes ni pajolera idea. Mejorar el transito lo mejoran y tambien reducen el tiempo que se pasa el alimento aportando sus nutrientes al cuerpo. Por eso anorexicas y bulímicas se hinchan a medicamentos laxantes, para que lo poco que comen pase por su cuerpo lo mas rapido y deje la mejor huella posible. Por favor callate la proxima vez.

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#58 por thf
26 dic 2010, 09:59

Hombre, cuando cagas te sueles quitar un peso de encima.

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#59 por asdfg300
26 dic 2010, 10:37

De hecho tiene más Kcal... Pero mierda, está más buena >.

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#60 por trabajandoando
26 dic 2010, 14:50

Thanks for the info. (Y)

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#61 por olahamijos
26 dic 2010, 16:15

#54 #54 scarlett109 dijo: #52 puedes decidir rebajar calorias en ciertas cosas, no en todo. Yo lo hago asi y he perdido 23 kilos osea que no se de que te ríes mucho. También puedes tener en cuenta que hay gente a la que le gustan las ensaladas, estan buenas deberias probarlas.Tranquila tú a mi de alimentación no me tienes que enseñar nada, y enhorabuena por esos 23 kg, muchos y sobretodo muchas se quedan en el camino.
Ahora a por la flacided que te habrá quedado y los líquidos subcutáneos, no te aconsejo nada porque parece ser que sabes mucho, suerte!.

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#62 por quesejodaelviento
26 dic 2010, 22:19

pero no tiene tantas calorias.

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#63 por anna_puf
27 dic 2010, 00:40

Igual que las cosas light. Éstas NO adelgazan, solo tienen un 30% menos de calorías que las normales.

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#64 por deadfor7weeks
27 dic 2010, 15:18

a cagar todas ahora mismo

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#65 por alacecho
27 dic 2010, 19:59

cansada de repetirselo a mi madre, y ella que no hecha cuenta... igual ahora que tiene ordenador y quiere usarlo le da por mirar estas paginas y hacerme caso.. creedme no es lo mismo el bocadillo del recreo con pan integral.. :S

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#66 por cris20
28 dic 2010, 01:47

una informacion que "nadie" sabia

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#67 por adoquin
28 dic 2010, 20:11

si quieres adelgazar, la fibra ayuda, pero para eso come estropajos, que tambien tienen fibra y mucha menos grasa incluso que el pan integral =P

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#68 por Awwwyeah
29 dic 2010, 20:30

No es para adelgazar, pero se suele comer para hacer dietas...

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#69 por ateniense
29 dic 2010, 23:18

Me encanta. Es que se creen guays, entre la barrita barata del Mercadona, el bolso colgando del antebrazo y la Blackberry de hace dos años.

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#70 por nivola
31 dic 2010, 04:56

no se dice cagar, tienes que coger una cuchara, balancearla de arriba a abajo delante de tu vientre y sonrreir como si nada...

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#71 por j053_4n70n10
4 ene 2011, 23:07

La comida integral tiene abundante fibra, por lo que es buena también para deportistas, ya que al hacer ejercicio físico se rompen fibras musculares. O algo así me han comentado.

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#72 por lasuertemeevita
9 mar 2011, 20:10

Graaaacias por la informacion, creo que nadie de este mundo lo sabia (SARCASMO). Y por cierto, si cagas mas, adelgazas, LERDO/A

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#73 por multitrone
10 nov 2011, 19:46

habeis probado a tomar, al bran¿? xD

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