Por favor, respeta las reglas al enviar un TQD
Yo tengo mi teoría en vacaciones
Cuando me despierto temprano(9-10 AM): Voy a desayunar, entre rato y rato como y como a las 2pm almuerzo, luego cono entre ratos y tomo once a las 6pm app y luego como entre ratos hasta que me acuesto como a las 11 pm app.
Cuando me despierto tarde(2-3 PM): Practicamente almuerzo un rato después de levantarme, luego hago mi rutina de internet (la cual dura como 3 horas) tomo once como a las 6 pm, vuelvo a jugar con el computador, o veo tv (lo cual cuando me despierto temprano termino antes de la once) cuando me da hambre como a las 10-11 como un bocadillo y luego me desvelo en el computador hasta las 3-4 AM y en ese rato no como nada.
PD: Creo que nadie leerá esto. Yo solo comparto mi opinión xD
esto lo dice Mario Vaquerizo y todos le ponéis verde, como la última vez.
Pues me viene al pelo, yo soy de los de siestas eternas.
Ahora se porque estoy hasta los huesos aunque me coma un frigorífico entero :pokerface:
Por cada hora cien gramos menos de grasa ... más ejercicio y vida sana¡
Sera irse a dormir sin comer que es bien distinto xD
#5 #5 EricHarris dijo: Mentira, si eso fuera cierto los andaluces serían unos palillos.nadie dice que dormir sea lo único que influye, pero sí algunos somos delgados (Sí, soy andaluz)
#6 #6 milady_de_winter dijo: Y hay otros estudios que dicen que dormir demasiado engorda... En fin, comer menos, hacer más ejercicio y beber bien de agua, eso es lo que funciona, el resto cuentos chinos.la cuestión es sacarse una teoría de la manga y decir que es irrefutable y verídica sin comprobarla.
#12 #12 Land_of_nobody dijo: #5 Ahora te lincharán a negativos los flanders por hacer un chiste sobre andaluces. Hay mucho amargado que no capta los chistes.creo que los negativos te los estás llevando tú. Según parece, a los flanders no les gusta que les insulten...
#25 #25 katrinaq dijo: Dormir es la solución a muchos problemas. Mientras duermes no comes, ni fumas, ni gastas pasta... A hibernar todo el mundo que estamos en crisis!!!ni ganas pasta, ni bebes, ni te lavas... no digas sólo lo negativo
Joder, pero eso no es un estudio de hace poco, eso se sabe desde hace mucho.
Cuando hemos dormido poco o tenemos sueño nuestra temperatura interna desciende, y para hacerlo nuestro organismo simplemente baja el ritmo metabólico, de modo que quemamos menos calorías.
Si has dormido mas, tu temperatura interna es mayor, para lo cual necesitas quemar mas calorías, y adelgazas mas.
Es mas o menos lo que ha dicho #50
#30 #30 piratillaweb dijo: A los que dicen que eso no sirve leer bien. No he dicho que con dormir más vayas a ponerte un cuerpazo sino que AYUDA a adelgazar. Si duermes 12 horas al día y cuando estas despierto solo comes en restaurantes de comida rápida te aseguro que no adelgazaras.Si duermes 12 horas al día estás sobrepasando mucho la recomendación (8 horas) así que tu comentario es bastante desafortunado. Además que en el TQD no especificas la cantidad ni nada, decir que dormir ayuda, es muy ambiguo.
hay algo mejor que dormir: hacer mucho ejercicio para quemar las calorias que consumes! ;D
Tú lo que eres es un vago. Sal a mover el culo, anda.
Dejando la bromita a un lado, como ya ha dicho #43 #43 psique dijo: #5 Con la falta de sueño se segrega una hormona que es la encargada de la sensación de hambre. Por tanto si duermes mucho la sensación de hambre disminuirá, por lo que comerás menos y se reducirá el aporte calórico.
Consecuencia de reducir calorías: adelgazar.
Te contesta una andaluza ;), dormir lo suficiente evitará esa excesiva sensación de hambre, impidiendo que comas más de lo normal, por lo tanto no engordas. Aunque eso, desde luego, no equivale a adelgazar.
Supongo que eso es bueno para los que comen por ansiedad
#41 #41 210610 dijo: Pero si te pasas el día durmiendo sin moverte y sin hacer nada acabas engordando.tampoco estas comiendo mientras duermes por lo que adelgazas.
#30 #30 piratillaweb dijo: A los que dicen que eso no sirve leer bien. No he dicho que con dormir más vayas a ponerte un cuerpazo sino que AYUDA a adelgazar. Si duermes 12 horas al día y cuando estas despierto solo comes en restaurantes de comida rápida te aseguro que no adelgazaras.He visto TQDS obvios, pero como este, ninguno. Moderadores, AL PARO.
No hace falta estudiar mucho para saber que durmiendo 8 horas, 8 horas que estás sin comer.
Hay varios estudios que dicen que fumar no causa cáncer, es más que es bueno para el cerebro ya que lo agiliza, así que ya sabéis, a fumar 4 paquetes por día.
PD Hay un estudio para decir cualquier cosa, la mayoría contaminados por motivos económicos o simplemente publicitarios como seguramente este, comer panceta y dormir horas no va a adelgazar a nadie, dormir elimina el glucogeno, con lo que si luego sin desayunar haces esfuerzos solo se elimina grasa, si no primero el cuerpo elimina glucogeno hasta que lo acaba y luego tira de grasas y eso son 15 minutos de ejecicio aprox, pero si te levantas y comes da lo mismo vas a engordar, además el metabolismo es más lento mientras duermes así que engordarás más.
Deja de engañar a las gordas, troll!
Mentira, si eso fuera cierto los andaluces serían unos palillos.
Claro, si en realidad atiborrarse a hamburguesas no engorda, es una ilusión óptica provocada por las vacas, cerdos y demás
En realidad es dormir mas de 8 horas al día, no tirarse durmiendo hasta las 5 de la tarde, vaga!
Dormir mucho es malo, lo sabías? El punto justo son 8 horas, así que no mandes dormir tanto porque tampoco es muy provechoso.
Joder con los estudios que os sacáis del culo la mayoría de las personas. Cada cual tiene su puto metabolismo, y de ahí no se mueve nadie. Cada uno es único en cuerpo y alma (ya se que suena muy hinduista esto último).
Asi que no os creais nada y seguid despiertos.
Y tiene parte de razón, el verano pasado dormia mas de 12 horas y me quede en los huesos
Tienes razón, por eso se recomienda dormir del tirón al menos 8 horas al día. Como curiosidad os diré que recientes estudios han demostrado que se quema aproximadamente 1,2 kcal por cada kg de peso a la hora (digo aproximadamente porque es un dato que varía dependiendo del sexo, la edad y otros factores genéticos).
De todas formas no penséis que por dormir más se va a adelgazar un montón, ya que el máximo de kcal quemadas al dormir son unas 700-800. Si te zampas todos los días una hamburguesa del McDonalls da igual lo que duermas porque no te va a servir de nada.
Pero eso es cuando eres pequeño, no cuando no eres adulto...
Pero si te pasas el día durmiendo sin moverte y sin hacer nada acabas engordando.
Esa teoría se basa en que cuando duermes no comes, y cuando la gente tiene sueño tiene tendencia a comer cosas calóricas (por eso de que el cuerpo necesita energía).
Si te lees el estudio verás que es porque si en vez de quedarte viendo la TV te vas a dormir es tiempo que se evita estar picoteando. Y por el contrario, si se duerme muy poco hay mas horas para ingerir alimentos y por tanto mas calorias.
Como han comentado, dormir lo suficiente, dieta saludable, correcta hidratación y ejercicio físico es lo que hará bajar de peso.
#5 #5 EricHarris dijo: Mentira, si eso fuera cierto los andaluces serían unos palillos.Ahora te lincharán a negativos los flanders por hacer un chiste sobre andaluces. Hay mucho amargado que no capta los chistes.
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