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#15 #15 amy_skywalker dijo: También hay que ver las circunstancias personales de cada uno. Yo también tengo unos kilos de más y no es que no los pierda por pereza. Es que si trabajo por la mañana para pagarme los estudios y por la tarde estudio en la Universidad, el poco tiempo libre que tengo no me apetece gastarlo en hacer ejercicio, la verdad. Ya adelgazaré más adelante cuando se me acabe el contrato y la carrera y tenga exceso de tiempo libre. Pero ella dice que no tiene "ganas, trabajo y esfuerzo", si solo fuera falta de tiempo, pues todavía, y de todas formas, para un cambio constante no hace falta que dediques una tarde entera a hacer ejercicio, con media hora al dia es suficiente, y una cosa: NUNCA; NUNCA, NUNCA, te arrepientes de haber ejercitado, al contrario, te sientes cada vez mejor. Lo más dificil es empezar, pero una vez lo haces, es algo que el cuerpo te pide.
#18 #18 athena_84 dijo: Tu lo que tienes es una pereza de cojones.
¿Me vas a decir, que no dispones de tiempo durante la semana, para hacer un poco de ejercicio, aunque sea en tu casa? ¿y que tampoco te puedes preocupar por alimentarte bien y olvidarte de lo que te hace engordar?
Si quieres estar físicamente bien, tienes que currartelo. Yo físicamente no necesito adelgazar, pero hace poco más de 1 mes, me propuse hacer ejercicio todas las semanas y comer más sano, sin tanta porquería que comía antes. Por estar más sana y tonificarme un poco.
¿Y sabes también porqué? porque me quiero demasiado a mi misma, como para no cuidarme, en lugar de hacerlo y estar físicamente como yo quiero estar.
Así que en lugar de llorar como una niñita, pon soluciones.Eres igualita que yo xDD
Y aunque no necesitara adelgazar, la verdad es que la tonificación del cuerpo ha mejorado mucho, y mi autoestima y seguridad no te digo nada, jajajaja.
Por eso siempre aconsejo a todo el mundo que se cuide y haga ejercicio, es que no hay color, vamos!
#38 #38 azahara_87 dijo: Gente, creo que la chavala lo que ha intentado decir, que sí que sabe que esta gorda pero que no tiene ganas de remediarlo, asi que quiere que la gente la deje en paz y no se lo diga mas. La verdad es que yo la comprendo, porque la gente se pone superpesada con ciertos temas que no les importa: que si deja de fumar, que si debes de adelgazar/engordar, que a ver cuando te echas novio (si no lo tienes), que a ver cuando te casas (cuando ya lo tienes), que no debes casarte porque eres muy joven (cuando ya te has comprometido)... en fin que la gente siempre te dice lo que tienes que hacer, Y HAGAS LO QUE HAGAS NUNCA ESTARA BIEN, asi que chica, lo unico que puedo decirte ES QUE LOS MANDES A TOMAR POR CULO, y solo haz lo que te parezca bien, PORQUE ES TU VIDA Y TU CUERPO.Pues qué poco os importa vuestro cuerpo a los que elegís comer mal y no ejercitar :/
#49 #49 whatdoyouknow1 dijo: #48 eso es excusa para no adelgazar, por salud?Nadie ha hablado de que sea una excusa. Ella misma ha dicho que no tiene excusa, sino falta de voluntad. Sencillamente veo estúpida la justificación del primer comentario al que me dirigía. Esa de "los problemas derivados de la obesidad los pagamos con nuestros impuestos". Es pura demagogia, la obesidad hoy en día está socialmente peor vista que el tabaco y el alcohol. Se aceptan ataques gratuitos a los gordos porque están gordos (cuando muchas veces se ignora que puede existir una "adicción a la comida" en el mismo plano que una drogadicción) y suponen un mayor gasto en salud, cuando un fumador o un alcoholico es exactamente el mismo caso con la única diferencia de que están aceptados (aunque es cierto que cada vez menos)
#54 #54 iauj dijo: #49 Nadie ha hablado de que sea una excusa. Ella misma ha dicho que no tiene excusa, sino falta de voluntad. Sencillamente veo estúpida la justificación del primer comentario al que me dirigía. Esa de "los problemas derivados de la obesidad los pagamos con nuestros impuestos". Es pura demagogia, la obesidad hoy en día está socialmente peor vista que el tabaco y el alcohol. Se aceptan ataques gratuitos a los gordos porque están gordos (cuando muchas veces se ignora que puede existir una "adicción a la comida" en el mismo plano que una drogadicción) y suponen un mayor gasto en salud, cuando un fumador o un alcoholico es exactamente el mismo caso con la única diferencia de que están aceptados (aunque es cierto que cada vez menos)y los gordos que critican a los delgados por estar delgados, diciendo que están anorexicos o bulimicos? Ah no, eso no es atacar.
#53 #53 kangsangyoo dijo: #38 Pues qué poco os importa vuestro cuerpo a los que elegís comer mal y no ejercitar :/O no. Es lo de siempre, no se puede juzgar a alguien sin saber sus razones. Una persona puede comer mal y no hacer ejercicio por muchas razones: que no le de la gana, que tenga problemas de autoestima, que estes deprimido... Si tú estás bien, lo ves muy fácil. Si estás mal, no lo es tanto. Y no tiene que ver con "que poco os importa vuestro cuerpo", porque a lo mejor hay un problema en la mente.
#50 #50 kangsangyoo dijo: Si no haces el esfuerzo por cambiar aún diciendo que te gustaria, la culpable eres solo TU. Hay personas con todavía menos tiempo que tú, trabajando y estudiando al mismo tiempo, y no se llenan la boca de excusas, sino que van al médico, intentan comer más sano (El mismo tiempo que tardas en comerte un donut, lo haces en comerte un sandwich vegetal), y con media hora diaria de ejercicio es suficiente para ir cambiando poco a poco.
Cuando una cosa es importante para tí (sea lo que sea) y quieres conseguirla, encontrarás la manera. Si no lo es, encontrarás una excusa para no hacerlo.
Así que deja de culpar a los demás, o a tu falta de tiempo, y empieza a comprometerte contigo misma.o incluso te puedes comer el donnut, pero hacer algo de deporte en casa, que hay ejercicios, como las sentadillas, abdominales, etc que ayudan a ejercitar poco a poco e ir quemando grasa, pero se necesita potenciar con ejercicio, y más si es una obesidad considerable.
#55 #55 whatdoyouknow1 dijo: #54 y los gordos que critican a los delgados por estar delgados, diciendo que están anorexicos o bulimicos? Ah no, eso no es atacar.Sí, sí es atacar y no es justificación para nada. Pero tienes que admitir que desde medios como la moda se predica un canon estético enfermo, porque por mucho que quieran si una persona mide 1.80m y pesa 40 kilos no está sana médicamente. Por suerte, la sociedad se haya en un término medio, pero ni se justifican los ataques de los gordos a los delgados (la anorexia y la bulimia son enfermedades MUY serias) como tampoco se justifican los ataques de los delgados a los gordos (la obesidad y el sobrepeso son enfermedades MUY serias)
#57 #57 whatdoyouknow1 dijo: #50 o incluso te puedes comer el donnut, pero hacer algo de deporte en casa, que hay ejercicios, como las sentadillas, abdominales, etc que ayudan a ejercitar poco a poco e ir quemando grasa, pero se necesita potenciar con ejercicio, y más si es una obesidad considerable.Si es una obsidad (que no sobrepeso) personalmente creo que deberías acudir a un profesional. Si tienes que perder 40 kilos, necesitas un médico que te controle la dieta (el de cabecera, un nutricionista, un endocrino...) y sobretodo un psicológo que te ayude a aguantar los meses que te quedan por delante. Si es una obesidad, no creo que se pueda perder tan fácilmente en casa.
#58 #58 iauj dijo: #55 Sí, sí es atacar y no es justificación para nada. Pero tienes que admitir que desde medios como la moda se predica un canon estético enfermo, porque por mucho que quieran si una persona mide 1.80m y pesa 40 kilos no está sana médicamente. Por suerte, la sociedad se haya en un término medio, pero ni se justifican los ataques de los gordos a los delgados (la anorexia y la bulimia son enfermedades MUY serias) como tampoco se justifican los ataques de los delgados a los gordos (la obesidad y el sobrepeso son enfermedades MUY serias)la anorexia y la bulimia son enfermedades mentales, mientras que la obesidad, a no ser que sea a nivel endocrino, que con fármacos se manejan, es por mala nutrición de la persona. Y los cánones...La culpa es de la gente por dejarse llevar por lo que vendan las pasarelas, cuando son mujeres que no son ni guapas, y luego están las de Intimissimi, delgadas sanas y guapas. Hay que conocer el peso ideal de cada uno y mantenerlo, y cuidarse, no mirar tanto las pasarelas.
#59 #59 iauj dijo: #57 Si es una obsidad (que no sobrepeso) personalmente creo que deberías acudir a un profesional. Si tienes que perder 40 kilos, necesitas un médico que te controle la dieta (el de cabecera, un nutricionista, un endocrino...) y sobretodo un psicológo que te ayude a aguantar los meses que te quedan por delante. Si es una obesidad, no creo que se pueda perder tan fácilmente en casa.ninguna persona con obesidad necesita psicólogo, ya que el nutricionista y el endocrino no le va a hacer pasar hambre. Va a comer sano, la cantidad necesaria y sin pasar hambre, no confundas con las dietas que hace la gente independientemente.
#59 #59 iauj dijo: #57 Si es una obsidad (que no sobrepeso) personalmente creo que deberías acudir a un profesional. Si tienes que perder 40 kilos, necesitas un médico que te controle la dieta (el de cabecera, un nutricionista, un endocrino...) y sobretodo un psicológo que te ayude a aguantar los meses que te quedan por delante. Si es una obesidad, no creo que se pueda perder tan fácilmente en casa.además hablaba de adelgazar un par de kilos o mantener el peso.
#61 #61 whatdoyouknow1 dijo: #59 ninguna persona con obesidad necesita psicólogo, ya que el nutricionista y el endocrino no le va a hacer pasar hambre. Va a comer sano, la cantidad necesaria y sin pasar hambre, no confundas con las dietas que hace la gente independientemente.El psicológo no es para que le ayude a controlar el hambre. Mucha gente con obesidad tiende a darse atracones por ansiedad y a tener altibajos, a veces solo porque no bajas tan rápido como crees (en las dietas, incluso en las controladas médicamente hay un periodo en el que te estancas y el ritmo de bajada es más lento). Creo que el psicológo resulta una ayuda fundamental para trabajar esa ansiedad y los problemas que pueda tener esa persona y para mantener la voluntad, que coño, que no todo el mundo es robocop ni tiene una voluntad de hierro.
Y yo me estaba refiriendo a una obesidad, no a un sobrepeso ligero.
#63 #63 iauj dijo: #61 El psicológo no es para que le ayude a controlar el hambre. Mucha gente con obesidad tiende a darse atracones por ansiedad y a tener altibajos, a veces solo porque no bajas tan rápido como crees (en las dietas, incluso en las controladas médicamente hay un periodo en el que te estancas y el ritmo de bajada es más lento). Creo que el psicológo resulta una ayuda fundamental para trabajar esa ansiedad y los problemas que pueda tener esa persona y para mantener la voluntad, que coño, que no todo el mundo es robocop ni tiene una voluntad de hierro.
Y yo me estaba refiriendo a una obesidad, no a un sobrepeso ligero.te lo repito, nos han enseñado como manejar el tema de la obesidad, y lo primero que se le enseña a la persona es a que eso lleva tiempo si no se quiere recuperar el peso perdido (cosa que ocurre con las dietas milagro) y que las dietas principalmente deben saciar el hambre. La ansiedad se produce por el hambre, si se le enseña a comer bien y no pasar hambre, comiendo de todo, no tiene problema de seguir la dieta. Si espera perder peso rápido, que no vaya al endocrino o al nutricionista, ya que no lo va a conseguir. Y el psicólogo no trabaja eso, eso de las recaídas lo trabaja el enfermero o el médico, y se buscan técnicas para evitarlo de primeras.
#60 #60 whatdoyouknow1 dijo: #58 la anorexia y la bulimia son enfermedades mentales, mientras que la obesidad, a no ser que sea a nivel endocrino, que con fármacos se manejan, es por mala nutrición de la persona. Y los cánones...La culpa es de la gente por dejarse llevar por lo que vendan las pasarelas, cuando son mujeres que no son ni guapas, y luego están las de Intimissimi, delgadas sanas y guapas. Hay que conocer el peso ideal de cada uno y mantenerlo, y cuidarse, no mirar tanto las pasarelas.La obesidad puede ser una enfermedad mental. Con una depresión puede darte por dejar de comer como por todo lo contrario, atiborrarte de comida. La ansiedad puede desembocar en lo mismo. La baja autoestima también. Incluso hay un tipo de adicción a la comida, en la que esta funciona casi como una droga. Son el mismo tipo de enfermedad que la anorexia o la bulimía. (como bien dices, la obesidad por causas hormonales -tiroides, etc.- se corresponden con otro tipo de enfermedad).
Y la culpa es de la sociedad. La gente compra lo que le venden y vende lo que le compran es un circulo vicioso. Pero lo cierto es que formamos nuestro gusto en relación a nuestro entorno y si no hacen más que enseñarte que lo bonito es la extrema delgadez, acabarás apreciando eso.
#64 #64 whatdoyouknow1 dijo: #63 te lo repito, nos han enseñado como manejar el tema de la obesidad, y lo primero que se le enseña a la persona es a que eso lleva tiempo si no se quiere recuperar el peso perdido (cosa que ocurre con las dietas milagro) y que las dietas principalmente deben saciar el hambre. La ansiedad se produce por el hambre, si se le enseña a comer bien y no pasar hambre, comiendo de todo, no tiene problema de seguir la dieta. Si espera perder peso rápido, que no vaya al endocrino o al nutricionista, ya que no lo va a conseguir. Y el psicólogo no trabaja eso, eso de las recaídas lo trabaja el enfermero o el médico, y se buscan técnicas para evitarlo de primeras.La ansiedad se produce por el hambre o por una discusión con tu pareja, o porque tu jefe te ha gritado o porque has suspendido un examen. La ansiedad no es sinonimo de hambre (aunque pueda manifestarse as í), sino de no saber manejar una situación.Muchos fumadores cuando se ponen muy nerviosos, fuman un cigarro y se tranquiliza. Una persona con un problema con la comida (no necesariamente gordo) si se ponen muy nerviosos y no saben manejarlo arrasan con la nevera. Para eso está el psicológo, no el enfermero, para enseñar a controlar correctamente tus ataques de nervios, problemas de ansiedad....
#56 #56 iauj dijo: #53 O no. Es lo de siempre, no se puede juzgar a alguien sin saber sus razones. Una persona puede comer mal y no hacer ejercicio por muchas razones: que no le de la gana, que tenga problemas de autoestima, que estes deprimido... Si tú estás bien, lo ves muy fácil. Si estás mal, no lo es tanto. Y no tiene que ver con "que poco os importa vuestro cuerpo", porque a lo mejor hay un problema en la mente.Realmente no sabes nada de mí. No sabes si he estado deprimida o no, no sabes cómo es mi autoestima.
El ejercicio y cuidarse a uno mismo son antidepresivos naturales. Si estás deprimido o tienes baja autoestima, y pones eso como excusa para no levantarte y hacer algo (sea deporte, sea lo que sea, incluso salir más o buscar nuevos hobbies), entras en una espiral de autodestrucción que no lleva a nada.
Y tampoco obligo a nadie a hacer lo que no quiere, pero sigo opinando que si una persona realmente no quiere hacer nada para salir de esa espiral, es que realmente se importa muy poco a sí mismo.
Y créeme, he pasado por eso. Sé lo que es estar deprimida, y sé lo que es tener una autoestima baja, hasta el punto de odiarte.
#54 #54 iauj dijo: #49 Nadie ha hablado de que sea una excusa. Ella misma ha dicho que no tiene excusa, sino falta de voluntad. Sencillamente veo estúpida la justificación del primer comentario al que me dirigía. Esa de "los problemas derivados de la obesidad los pagamos con nuestros impuestos". Es pura demagogia, la obesidad hoy en día está socialmente peor vista que el tabaco y el alcohol. Se aceptan ataques gratuitos a los gordos porque están gordos (cuando muchas veces se ignora que puede existir una "adicción a la comida" en el mismo plano que una drogadicción) y suponen un mayor gasto en salud, cuando un fumador o un alcoholico es exactamente el mismo caso con la única diferencia de que están aceptados (aunque es cierto que cada vez menos)Qué dices, pero si actualmente la gente gorda está sobreprotegida por la sociedad, y en ti misma lo estoy viendo. A un gordo no le puedes recomendar que se cuide. ¿Por qué? ¿Me vas a crucificar por preocuparme por la salud de los demás? En cambio a mí si que me pueden decir que estoy anoréxica, que debería comer más bla bla bla, cuando yo estoy perfectamente de salud, y mi alimentación es sanísima, no me salto ninguna comida, y como de todo tipo de alimentos, pero la gente me llama anoréxica o me mira de reojo cuando voy al baño "por si vomito", y se quedan tan anchos. Jajajaja.
#57 #57 whatdoyouknow1 dijo: #50 o incluso te puedes comer el donnut, pero hacer algo de deporte en casa, que hay ejercicios, como las sentadillas, abdominales, etc que ayudan a ejercitar poco a poco e ir quemando grasa, pero se necesita potenciar con ejercicio, y más si es una obesidad considerable.No sé, yo me puedo comer el donut o lo que me de la gana porque no me afecta, pero alguien con obesidad no sé yo hasta que punto puede consumir algo tan azucarado por más que después haga ejercicio.
Y de todas formas, aunque esté delgada intento no pasarme con el azúcar, tengo antecedentes familiares de diabetes.
#67 #67 kangsangyoo dijo: #56 Realmente no sabes nada de mí. No sabes si he estado deprimida o no, no sabes cómo es mi autoestima.
El ejercicio y cuidarse a uno mismo son antidepresivos naturales. Si estás deprimido o tienes baja autoestima, y pones eso como excusa para no levantarte y hacer algo (sea deporte, sea lo que sea, incluso salir más o buscar nuevos hobbies), entras en una espiral de autodestrucción que no lleva a nada.
Y tampoco obligo a nadie a hacer lo que no quiere, pero sigo opinando que si una persona realmente no quiere hacer nada para salir de esa espiral, es que realmente se importa muy poco a sí mismo.
Y créeme, he pasado por eso. Sé lo que es estar deprimida, y sé lo que es tener una autoestima baja, hasta el punto de odiarte.Si te he ofendido, lo siento. Admito que últimamente ando un poco borde y en este tema hay tanto idiota suelo, que me pongo de mal humor y lo pago con cualquiera.
Yo también sé por experiencia propia lo que es una depresión, pero parece que cuando alguien entra en una depresión todo el mundo ve la salida. Y si estás en una espiral de autodestrucción, como dices, el que la gente empiece con comentarios de "buscate amigos", "sal a correr"... aunque lo hagan con buena intención, no ayudan, sino que muchas veces te hunden más. Llega cierto punto en el ue lo que hay que hacer es ir al médico y dejarse de juicios externos.
#68 #68 kangsangyoo dijo: #54 Qué dices, pero si actualmente la gente gorda está sobreprotegida por la sociedad, y en ti misma lo estoy viendo. A un gordo no le puedes recomendar que se cuide. ¿Por qué? ¿Me vas a crucificar por preocuparme por la salud de los demás? En cambio a mí si que me pueden decir que estoy anoréxica, que debería comer más bla bla bla, cuando yo estoy perfectamente de salud, y mi alimentación es sanísima, no me salto ninguna comida, y como de todo tipo de alimentos, pero la gente me llama anoréxica o me mira de reojo cuando voy al baño "por si vomito", y se quedan tan anchos. Jajajaja.Sobreprotegida? Es una de las enfermedades más ridiculizadas. Como ya he dicho en el comentario que citas, tampoco me parecen normales los ataques a las personas delgadas, incluso aunque sí tengan una enfermedad como la anorexia o la bulimia. Igual que no puedes asaltar a una persona y decirle "no te comas esa hamburguesa", no puedes asaltar a otra para soltarle un "no te tragues ese laxante". Lo que me parece mal es que cuando se ve a una persona con anorexia (y estoy hablando de una persona enferma, no delgada) la gente reaccione con un "ay, pobre, está enferma, qué le habrá pasado" y cuando ven a alguien con una obesidad morbida (no sobrepeso, obesidad-obesidad) suelten "mira ese gordo como traga, que gracioso". La obesidad no está sobreprotegida, todo lo contrario.
#13 #13 ralf dijo: #7 Dar ánimos a alguien que no los merece es como dar de comer a alguien que pesa 150 kilos...oh, wait:
Mira, "bonita", no sé qué esperas que te digamos, pero por aquí todo el mundo te ha llamado VAGA y con razón, tú misma dices que te gustaría estar más delgada pero que no te sale de la seta poner los medios (Pongamos caminatas, gimnasios, dietas...) para conseguirlo. ¿Sabes qué? Gente negativa es lo que sobra en éste mundo, así que no esperes ánimos de mí, nadie de quien te vaya a contestar te va a dar una solución mágica para adelgazar, simplemente te dirán que MUEVAS EL CULO Y DEJES DE QUEJARTE.
Llorona.Entiendo que haya gente que no le de ánimos porque como ella misma reconoce, es una persona que por ahora no está dispuesta a poner medios para adelgazar. Pero, ¿sabes qué? Opino que en muchos casos de sobrepeso y obesidad hay una marcada falta de autoestima de base, depresión o incluso, problemas familiares o sociales.
Así que yo por mi parte, prefiero animarla a salir de ese círculo vicioso.
#52 #52 kangsangyoo dijo: #18 Eres igualita que yo xDD
Y aunque no necesitara adelgazar, la verdad es que la tonificación del cuerpo ha mejorado mucho, y mi autoestima y seguridad no te digo nada, jajajaja.
Por eso siempre aconsejo a todo el mundo que se cuide y haga ejercicio, es que no hay color, vamos!
¡Por supuesto que si! yo me siento genial después de hacer ejercicio, me veo mucho mejor físicamente y con más energía, encima mi novio está encantado. Son todo ventajas jajaja
¿No estáis leyendo que no tiene ganas? ¿Pa qué tanto insinuar que podría pero no quiere?¿pa qué tanto decirle que para conseguir algo hay que esforzarse?
Cojones! si eso ya os lo está diciendo ella, no tiene ganas de hacer dieta y por eso no lo hace....
¿Y por qué no te anotás en un gimnasio? no es necesario que te mates, con que hagas un poco de gimnasia cada día está bien... te diría también que vayas a un nutriólogo (o nutricionista, no sé cómo les dicen en España) para que te ponga una dieta pero entiendo que a veces, fuerza de voluntad es lo que falta
el problema es tuyo si no te aceptas tu misma nadie te va ha aceptar
y si no te sientes bien contigo misma pues cambia...
yo soy gorda pero me quiero y me siento bien conmigo misma...
el problema esta en ti
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