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Yo trabajo, estudio, voy al gimnasio a diario, estudio idiomas, toco dos instrumentos, estoy escribiendo mi propio libro y cocino a diario. Además, suelo salir para quedar con mi novia o mis amigos, todo esto después de haber limpiado, cocinado, planchado, hecho la compra y demás tareas del hogar.
¿Mi secreto? Mentir.
Dedicando tiempo a hacer las cosas de verdad y no llorando por las cosas que hay que hacer, por ejemplo. Si te dedicases con seriedad a lo que quieres hacer no te pararías a llorar, te falta voluntad.
en su día durante dos años saqué tres estudios universitarios a la vez, tenía algo de vida social, iba a nadar regularmente, cocinaba, mantenía el piso limpio y, además, todavía tenía días libres para hacer turismo o leer libros fuera. Cómo? Quitando de la vida lo que no sirve, así no malgastas tiempo. Y, sobre todo, siendo estratégico y organizado, usando la cabeza vaya, así no sobraba tiempo para que hubiese una bajona y acabar lloriqueando.
pero bueno no sé para qué hablar de voluntad a alguien que hace las cosas "porque son lo que se supone que ha de hacer". Lo primero es hacer lo que uno decide por su cuenta, no lo que te imponen.
Mi día empieza a las 5am a esa hora desayuno, preparo comida, saco al perro y limpio la casa, a las 8:30 despierto a mi hija le doy de desayunar, nos vestimos y nos vamos ella a la guarde o casa de la abuela ahora que no hay guarde y yo al trabajo, a las 3 salgo del trabajo, la recojo y para casa. Merienda y para las 5 ya está mi novio en casa que ha salido del trabajo directo al gimnasio y ya ha sacado al perro, así que nos vamos los 3 al parque o a dar un paseo o a la piscina ahora que hace calor, mientras uno pone lavadoras, hace la cena y demas el otro está con la peque jugando y dándole un baño y cuando la niña se ha dormido me voy a correr una hora con el perro, ducha y a dormir. Los fines de semana, el sábado limpiamos mas en serio y por las tardes nos vamos con amigos o familia y el domingo vermú y descanso. Una mierda porque tampoco da tiempo ni a pensar en hacer algo diferente.
Si te soy sincero, yo lo conseguí enfocandome en una sola cosa de una en una. Lo aprendi de un tio en yt que dando un discurso dijo: hagas lo que hagas, comienza el dia haciendo la cama. Eso hice, y mas o menos no dependo de nadie ya.
Aunque ahora estoy bastante improductiva he hecho todo eso en el pasado.
La mejor forma es no usar Internet en general, y el móvil en particular, más que para lo estrictamente necesario.
Pues yo soy madre sola de un hijo de 2 años, encargada toralmente al hogar ya que donde vivo esta a 14 horas de la familia. En este encierro no puedo salir a ningun sitio con mi hijo, todo lo que se pueda lo pido a domicilio o si salgo mi repartidor o un amigo me acompaña con el niño en el auto. Hago todo lo que implica el hogar, un dia cocino para 2 o 3 días, otro día pido comida y asi me evito cocinar tanto y lo dedico a limpiar lo que debo y lo que entre mi hijo y mi cachorro y aves destrozan (tengo 1 perro, 2 aves y 2 ranas). Aspiro un dia a la semana y lavo ropa. Trabajo en casa los fines de semana cocino sobre pedido y los demas dias vendo productos de catalogo, si me preguntas no es mucha ganancia pero con lo que me dan de manutencion me ayuda algo. Tengo rutina para la noche, lavar los trastes del dia, barrer y limpiar y alimentar mascotas, asi mi hijo ya sabe y no batallo tanto a la hora de dormir. Como aun se sienta en silla de bebe, al comer pongo videos infantiles en el telefono y mientras come, se entretiene mientras yo como, descanso y hago otras cosas. Cuando baja el sol, salimos a jugar o al ocio. Eso si, la vida social y el internet estan ahi, no lo he dejado (igual nunca me ha gustado salir a todos lados o de bares nocturnos y los amigos vienen a comer o nosotros vamos), duermo bien, hago lo que quiero responsablemente, no he dejado de hacer lo que me gusta ni tampoco dejo la responsabilidad, te escribo esto mientras estoy afuera tomando fresco y cuidando a mi hijo comiendo algo
Un poco cada día y no queriendo hacerlo todo en el mismo día.
La idea es no hacer todo el mismo día, digo yo... Yo suelo quedar con los amigos los findes. De lunes a viernes curro de 8h a 17h, luego me voy al gym 1 o 2 horas y pa casa, excepto los martes que tengo clase.
También diré que no tengo taantos amigos, así que algún finde queda para mi.
Wo, leyéndoos me siento aliviado. Corroboro lo de hacer 1 cosa cada día, era justo lo que hacía. Planeaba pues por la mañana desayuno, natación, después hacer cosa nº1, ir a X sitio, comer, hacer cosa nº2 por la tarde, a la noche hacer la comida del día siguiente (desayuno, almuerzo y cena) y así sucesivamente. Daba tiempo a todo.
ah y en los momentos de comer planear lo que tocaba hacer a lo largo de los 7 días siguientes. El tema de la comida se soluciona fácil, sólo hay que pensar en 10-12 platos y hacer varios patrones de comidas para una semana. Eso te ayuda a tener pensada toda la comida de 1 mes en apenas 1 minuto.
Y limpieza, fácil, sábado o domingo.
En un rato del domingo yo me hago una lista para la semana:
Qué tengo que hacer y cuándo.
Qué tengo que comprar.
Qué cocinar. Compro según el plan de comidas que tenga, dejo las recetas muy elaboradas para vacaciones y siempre hago de más. No cuesta nada y me salva algunos días. Y normalmente repito lo que como. Si trabajas 5 días a la semana, los otros dos la faena de casa. Y entre semana un par de días ejercicio, otro par estudiar algo.
Sábado por la mañana lavadora, limpieza general y tender. Domingo puedes cocinar para lunes-viernes (si hago guiso me dejo 4 platos, lo mismo con arroz y con pasta, tambien puedes congelar), fregar y luego recoger y planchar lo justo y necesario. 😅 (También puedes pensar la ropa de toda la semana ..) Los domingos yo aprovecho también para ver a mis padres un rato.
Yo entre semana he llegado a empezar días a currar a las 7am un par de horas, luego universidad, luego otra vez currar, 1luego eoi, luego casa y faena. Ahí de ir para arriba y para abajo pues no me hacía falta ir al gimnasio (porque a todo esto sin coche, todo metro y andando) 😹
Vida social en mi caso no mucho, la verdad. Una vez cada dos semanas un café, unas compras, una cena, una playa, pero tengo pareja que ya cuenta como compañía.
Y para cocinar, aunque me gusta, a veces tiro de verdura congelada para lo que haga. O congelo yo misma las salsas y las verduras ya troceadas y lavadas...
Fácil. Todo ese tiempo que pierdes haciendo nada en el sofá y con el móvil, pues te pones a hacer cosas.
Si tu trabajo es a turno partido, como el horario de una tienda, lo tienes jodido. Hay que organizarse poniéndose horarios y teniendo mucha disciplina. Rascando al principio del día algo de tiempo para limpiar, escoger como 3 días de la semana sesiones de estudio cuando llegas del trabajo, y lo mismo con los videojuegos o el deporte, que tampoco hace falta hacerlo todos los días. Solo hay que organizar cada rato libre como si de la pieza de un puzzle se tratase y tener la disciplina necesaria para ponerte en marcha cuando toca sin quedarte pensando en qué deberías hacer, lo que se suele llamar procrastinar.
Yo ahora no trabajo así que tengo tiempo para tener la casa limpia, cuidar de mis hijas y hacer ejercicio, que básicamente es todo lo que hago. El fin de semana si que salgo con amigos y tenemos algo de vida social, la mayoría de los findes es en plan infantil con las niñas y los hijos de nuestros amigos, pero algún que otro sábado dejamos a las peques con los abuelos y salimos en plan adultos juntos o por separado, según nos de. La verdad es que sin trabajo no tengo problemas de tiempo, al revés, tengo varias horas muertas en las que estoy tirada en el sofá con el movil.
Pero antes que si que currabas, hacia lo mismo, y te diría que mi secreto estaba en que apenas duermo. Me acuesto a las 3 o 3:30 de la madrugada y a las 8 ya estoy levantada, yo con 4 o 5 horas ya voy sobrada para todo el día, es que no necesito más, no me siento cansada ni nada luego... Pero claro, yo soy así de rara, no todo el mundo es igual
No tengo un paso a paso porque cada día es diferente en mi caso y no tengo una rutina como tal, pero creo que mi estrategia es una combinación de todo lo que se menciona arriba. 1. No hago todo todos los días; prefiero agrupar las tareas y actividades afines y dedicarle un día a cada grupo. 2. Delego responsabilidades pagando gente especializada (sobre todo la limpieza). 3. Elegí un trabajo donde puedo estar en casa y acomodar mis horarios. Como yo trato directamente con los clientes, hago arreglos y pongo condiciones que me dan tiempo para otras cosas. 4. Multitasking. Escucho cursos y audiolibros mientras voy al gimnasio, doy vueltas en la piscina, cocino, etc. 5. Compras online. Me ahorro un montón de tiempo no saliendo de tiendas. 6. Comida prefabricada o sencilla. Uso recetas súper básicas para no perder el tiempo cocinando y limpiando después, y tiro de Uber Eats cuando no tengo tiempo o quiero algo más sofisticado. También como mientras trabajo. 7. Igual que #16,#16 merula dijo: Yo ahora no trabajo así que tengo tiempo para tener la casa limpia, cuidar de mis hijas y hacer ejercicio, que básicamente es todo lo que hago. El fin de semana si que salgo con amigos y tenemos algo de vida social, la mayoría de los findes es en plan infantil con las niñas y los hijos de nuestros amigos, pero algún que otro sábado dejamos a las peques con los abuelos y salimos en plan adultos juntos o por separado, según nos de. La verdad es que sin trabajo no tengo problemas de tiempo, al revés, tengo varias horas muertas en las que estoy tirada en el sofá con el movil.
Pero antes que si que currabas, hacia lo mismo, y te diría que mi secreto estaba en que apenas duermo. Me acuesto a las 3 o 3:30 de la madrugada y a las 8 ya estoy levantada, yo con 4 o 5 horas ya voy sobrada para todo el día, es que no necesito más, no me siento cansada ni nada luego... Pero claro, yo soy así de rara, no todo el mundo es igual mis necesidades de sueño rondan entre cuatro y seis horas diarias (más una siesta de 25 minutos en la tarde), y no me gusta dormir de más. Así que aprovecho las horas extra que mi metabolismo me ha regalado.
Todos te están explicando sus maravillosas rutinas, y entiendo que te sigue pareciendo algo del otro mundo tanta eficiencia.
Y es que no somos tan eficientes como decimos. Yo estudio, trabajo, limpio, cocino, hago tareas en el huerto, voy al gimnasio, recibo visitas todos los findes, estoy de obras y tengo vida social. ¿Cómo es posible?
Pues muy fácil, es que tú en tu cabeza te crees que soy perfecta y lo hago todo siempre bien. A veces me salto un día de gimnasio, a veces me toca limpiar y lo dejo para el día siguiente, a veces estoy reventada y no quiero cocinar así que compro comida hecha, me espero a que llegue el sábado y mando a las visitas a coger los tomates y pimientos, o me voy a la cama con la cocina hecha un desastre, y a veces no hago planes para quedarme tranquila y descansar. Los adultos funcionales tampoco funcionamos perfectamente todos los días.
Te parecera de niños pequeños pero yo me hice un horario semanal con todas mis tareas xd
Dos cosas te voy a decir alhaja:
- Insomnio
- No lo haces todo cada día
Por ejemplo a la hora de limpiar puedes limpiar una habitación cada día, Cocinar pues hay gente cocina un día dos a la semana y se hace Tuppers para el resto de los días Y los congela Y por ejemplo entre ir al gimnasio y hacer vida social pues si vas al gimnasio tres días a la semana que es lo que suele la gente con los días que no va a ser Gimnasio esa hora la puedes dedicar a quedar con tus amigos
Pues te cuento si te sirve de algo... Cuando tenía trabajo presencial, claro. Ahora es más fácil.
Me levanto a las 7 y entro a trabajar a las 8.30 (tardo unos 45 minutos en metro en llegar al trabajo).
Salgo a las 17.30 y voy al gym hasta las 19.30-20 todos los días.
A las 8 cuando salgo del gym, lunes y miércoles estudio (estoy en la UNED estudiando una segunda carrera) y martes y jueves hago planes con mis amigas o con mi chico.
Cena a las 22 o así y a eso de las 24 estoy en la cama ya
Los viernes salgo a las 15, voy al gym hasta las 17 y luego hago la lista de la compra de la semana y la compra para toda la semana siguiente.
Sábado por la mañana limpieza de la casa y gym y por la tarde/noche lo que surja.
Domingo nada de deporte ni de tareas, todo ocio. Intento que sea mayormente ocio horizontal para descansar.
Como dato te diré que no tengo hijos ni ninguna responsabilidad y que vivo con mi novio y nos repartimos tareas diarias como cocina o fregar los platos, etc, que también hace que sea más fácil.
El caso es proponerselo, y en mi caso, tener un buen horario de oficina, que ayuda mucho.
Madrugar, dormir poco, mucha cafeína y una pizca de exageración.
Planificación y constancia
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