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¿Alguna vez vuestra madre os ha reñido por fumar marihuana para dormir, y acto seguido os ha ofrecido unas simpáticas pastillas? Pues eso.
Gente buscando en Google... Digo, en la Wikipedia, para asegurarse de que no es una droga.
Una infusión de valeriana y hierbaluisa es mano de santo.
Eso, o plantarse en el ordenador un documental de romanos. Eiwaz dixit.
para mí lo mejor es hacer deporte, eso te deja desestresado completamente xD
#7 #7 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.No hace falta mencionar que su madre siempre iba puesta, y se solía caer bastante a menudo, o eso decía.
Y aconsejas respirar, beber agua y tranquilizarse como si no lo hayan intentado ya?
No digo que no haya gente que abuse de estas cosas cuando no las necesitan, pero es muy fácil criticar esto sin aportar alternativas (y que estas funcionen).
#9 #9 Iris66 dijo: Y aconsejas respirar, beber agua y tranquilizarse como si no lo hayan intentado ya?
No digo que no haya gente que abuse de estas cosas cuando no las necesitan, pero es muy fácil criticar esto sin aportar alternativas (y que estas funcionen).hubieran*
En esas estoy yo. Los médiscos no entendían que no quisiera antidepresivos ni pastillas cuando me diagnosticaron ansiedad hace unos años. Ejercicios de respiración, una infusión de valeriana o tila de vez en cuando, y un poquito de control mental, y se vive mucho mejor que drogada. Un psicólogo puede enseñar esto último en pocas sesiones, cuesta al principio pero es posible para todos.
Verás, te voy a explicar una cosa: hay insomnios que se tratan con terapia conductual, y hay insomnios que se tratan con benzodiacepinas; hay depresiones que se tratan con psicoterapia, y hay depresiones que se tratan con antidepresivos. Vamos a no poner a todo el mundo en contra de los fármacos, que tienen su utilidad.
Creo que a la mayoría de personas lo que realmente les hace falta es pensar. A mi hermana igual, de cualquier cosa hace un mundo, al punto de 2 intentos de suicidio. A mi me han tachado de maltratador, toda mi clase me volvió la cara, y como yo sabía muy bien la verdad, pasaba de ellos y me iba con los que de verdad me conocía. Lo mismo para todo, si no puedes dormir, piensa en qué te ha pasado y si realmente merece la pena preocuparse, por ejemplo.
#11 #11 heini dijo: En esas estoy yo. Los médiscos no entendían que no quisiera antidepresivos ni pastillas cuando me diagnosticaron ansiedad hace unos años. Ejercicios de respiración, una infusión de valeriana o tila de vez en cuando, y un poquito de control mental, y se vive mucho mejor que drogada. Un psicólogo puede enseñar esto último en pocas sesiones, cuesta al principio pero es posible para todos.Depende de la droga, y de cuánta ansiedad se tenga. Una persona con una crisis de histeria grave se cura con una valeriana? Una persona que de la ansiedad no puede digerir y vomita después de comer, se cura respirando mejor? Permíteme dudarlo.
Lo peor es el síndrome de abstinencia que te crean cuando no las tomas... Te sientes peor que cuando no las notaba. Lo mejor es ir a un buen psicólogo que te ayude con lo que te causa el problema, sin pastillas ni nada de eso.
#12 #12 estupefaciente dijo: Verás, te voy a explicar una cosa: hay insomnios que se tratan con terapia conductual, y hay insomnios que se tratan con benzodiacepinas; hay depresiones que se tratan con psicoterapia, y hay depresiones que se tratan con antidepresivos. Vamos a no poner a todo el mundo en contra de los fármacos, que tienen su utilidad.Es muy fácil meter a todos en el mismo saco, y encima calificarlos de yonkis que se drogan por gusto. Habrá quienes sean así, pero también hay otros que de verdad necesitan ese tratamiento.
#11 #11 heini dijo: En esas estoy yo. Los médiscos no entendían que no quisiera antidepresivos ni pastillas cuando me diagnosticaron ansiedad hace unos años. Ejercicios de respiración, una infusión de valeriana o tila de vez en cuando, y un poquito de control mental, y se vive mucho mejor que drogada. Un psicólogo puede enseñar esto último en pocas sesiones, cuesta al principio pero es posible para todos.Estuve mucho tiempo sufriendo de ansiedad y las técnicas de respiración y de relajación me hacían más bien poco. La valeriana es que directamente no me hacía nada, bueno, no me lo ha hecho nunca. Y los ansiolíticos, si se toman bien, no te convierten en un zombie ni nada parecido.
#14 #14 Iris66 dijo: #11 Depende de la droga, y de cuánta ansiedad se tenga. Una persona con una crisis de histeria grave se cura con una valeriana? Una persona que de la ansiedad no puede digerir y vomita después de comer, se cura respirando mejor? Permíteme dudarlo.tengo un trastorno grave de ansiedad (lo dijo el psicólogo, no yo) desde hace casi 5 años. Me impide comer, dormir, y bastantes días, hacer vida normal. La ansiedad está en la cabeza, se alimenta de pensamientos negativos y cambiando la conducta, los pensamientos, conociendo cómo funciona y cómo frenarla y con algo de voluntad no es necesario tomar nada, pero es más fácil chutarse algo y quedar sedado a los 10 minutos.
Esta noche mismamente, estaba paralizada antes de ir a dormir, y manteniendo ejercicios de respiración y con los pensamientos negativos a raya conseguí dormirme, sin una valeriana siquiera, a la media hora.
Hace unos años querían tratarme una depresión con antidepresivos. Fui al médico y me los recetó como si nada, diciendo "estos no son muy fuertes, son los que se les dan a los niños...". Tan sólo diré que tomando esa mierda ya no era yo, todo me la traía floja.
Estuve 3 semanas tomándolas, hasta que fui al psicólogo, me quitó los antidepresivos y gracias a ello solucioné el problema de raíz. Las pastillas sólo sirven para que te gastes el dinero creyendo que estás solucionando el problema, cuando tan sólo estás evitándolo.
Yo ahora mismo y desde hace cosa de un año no duermo ni a tiros, aparte de que soy muy nerviosa y tengo TDAH. Muchísimas veces me tocó ir, como se suele decir de ''empatada'' a clases sin a ver pegado ojo, ya me estaba volviendo loca porque entre todo lo que tenía que estudiar y que no dormía no hacía nada, y lo primero que me dijeron mis padres fue que lo último sería recurrir a los ansiolíticos porque una vez que los empeizas no paras. Y por si a alguien le interesa, hay un producto totalmente natural que me soluciono la vida (después de probar de todo), son unas gotitas de Melatonina pura de 19 mg, te echas hasta 10 (dependiendo de como te veas) antes de irte a dormir y duermes que da gusto!!
#18 #18 heini dijo: #14 tengo un trastorno grave de ansiedad (lo dijo el psicólogo, no yo) desde hace casi 5 años. Me impide comer, dormir, y bastantes días, hacer vida normal. La ansiedad está en la cabeza, se alimenta de pensamientos negativos y cambiando la conducta, los pensamientos, conociendo cómo funciona y cómo frenarla y con algo de voluntad no es necesario tomar nada, pero es más fácil chutarse algo y quedar sedado a los 10 minutos.
Esta noche mismamente, estaba paralizada antes de ir a dormir, y manteniendo ejercicios de respiración y con los pensamientos negativos a raya conseguí dormirme, sin una valeriana siquiera, a la media hora.No todos los ansiolíticos te convierten en zombie, dependerá de la persona y de la dosis. Mira, si tú estás bien así, yo no te juzgo, pero comer o dormir son cosas básicas. Si tú consigues mantener a raya esos pensamientos, bien por ti, pero no todos pueden, a veces dominan a la gente por completo. Creo que no deberías juzgar a la gente que prefiere vivir una vida mejor, sea de la forma que sea. Y repito, no, no todos los ansiolíticos son grandes sedantes. Está comprobado que ambas cosas (psicoterapia + tratamiento psiquiatrico) funcionan mejor juntas, y no separadas.
Vaya, en estas paginas parece que hay mucho "medico" suelto....
Estas cosas no son tan simples, los trastornos de ansiedad a menudo derivan de fobias que no se superan de un dia para otro.
No es bueno tomar estas mierdas, pero con terapia y tomandolas con control estricto, acabas por no necesitarlas.
Haced lo que os diga el medico que sabra mas que cualquier listillo de por aqui.
Es cierto que a veces se recetan psicofármacos en exceso, pero decir que nadie debe tomarlos y que un cuadro grave de ansiedad o depresión se pasa respirando tranquilamente es una burrada aún mayor. Cualquiera podemos tener algo de ansiedad y solucionarla sin fármacos, pero entonces ¿para qué vas al médico si era tan poca cosa? Se supone que si acudes a un psiquiatra es porque es grave y te afecta mucho a tu vida, así que ahí es lógico que te receten algo, aparte de que habría que acompañarlo de terapia y muchas veces en el sistema público es imposible por falta de medios, no por culpa de los profesionales.
En primer lugar, se llaman BenzOdiazepinas (un fallo tonto de ortografía) Pero todo lo demás en correcto, son unos antidepresivos que se recetan en casos de ataques de ansiedad aguda, pero NO DEBEN TOMARSE MÁS DE DIEZ DÍAS SEGUIDOS, debido a que son muy adictivas, y generan daños muy importantes en el sistema nervioso. Tampoco deben mezclarse con otros fármacos antidepresivos (por lo menos hay que esperar dos semanas hasta que te cambian la medicación)
Así que no os lo toméis a broma y mirad muy bien la letra pequeña de los prospectos de todo lo que os recetan.
Atte: estudiante de biología
Bueno los antidepresivos lo primero que producen es apatía... es decir que ya no se está triste, tampoco contento/a simplemente todo te la repantinfla. Los ansiolíticos son buenos para quien no puede controlar los estados de ansiedad en un momento dado... aunque no se recomienda el uso prolongado y además, cuando se dejan provocan un síndrome de abstinencia igualito que cualquier otra droga, aunque no lo quieras tomar el cuerpo te lo "reclama" con mareos y más apatía, esos medicamentos además tienen efecto rebote. Tanto criticar que los jóvenes se drogan pero siempre está la hipocresía de: si es legal o no. Los porros están mal vistos pero al fin y al cabo si uno se toma dos pastillitas (un ansiolitico y un antidepresivo junto) el efecto es el mismo.
#23 #23 _magic_ dijo: Es cierto que a veces se recetan psicofármacos en exceso, pero decir que nadie debe tomarlos y que un cuadro grave de ansiedad o depresión se pasa respirando tranquilamente es una burrada aún mayor. Cualquiera podemos tener algo de ansiedad y solucionarla sin fármacos, pero entonces ¿para qué vas al médico si era tan poca cosa? Se supone que si acudes a un psiquiatra es porque es grave y te afecta mucho a tu vida, así que ahí es lógico que te receten algo, aparte de que habría que acompañarlo de terapia y muchas veces en el sistema público es imposible por falta de medios, no por culpa de los profesionales.Que yo sepa las medicinas que recetan los psiquiatras no curan a nadie. Sólo te drogan, y ya de paso incluso te pueden crear dependencia.
#21 #21 Iris66 dijo: #18 No todos los ansiolíticos te convierten en zombie, dependerá de la persona y de la dosis. Mira, si tú estás bien así, yo no te juzgo, pero comer o dormir son cosas básicas. Si tú consigues mantener a raya esos pensamientos, bien por ti, pero no todos pueden, a veces dominan a la gente por completo. Creo que no deberías juzgar a la gente que prefiere vivir una vida mejor, sea de la forma que sea. Y repito, no, no todos los ansiolíticos son grandes sedantes. Está comprobado que ambas cosas (psicoterapia + tratamiento psiquiatrico) funcionan mejor juntas, y no separadas. Yo al principio tampoco podia. Pero es posible, para todos. Es dificil, cuesta, y se necesita la ayuda de un psicologo, pero se puede. Y como dice #22,#22 kinja dijo: Vaya, en estas paginas parece que hay mucho "medico" suelto....
Estas cosas no son tan simples, los trastornos de ansiedad a menudo derivan de fobias que no se superan de un dia para otro.
No es bueno tomar estas mierdas, pero con terapia y tomandolas con control estricto, acabas por no necesitarlas.
Haced lo que os diga el medico que sabra mas que cualquier listillo de por aqui. la ansiedad normalmente viene por fobias no superadas o experiencias traumaticas. Tomar medicamentos te seda, pero no te ayuda a superarlos. El psicologo puede ayudarte a superarlos. No es facil y lleva tiempo y esfuerzo. Lo que me niego a aceptar es que haya alguien que diga desde el principio "no puedo".
#23 #23 _magic_ dijo: Es cierto que a veces se recetan psicofármacos en exceso, pero decir que nadie debe tomarlos y que un cuadro grave de ansiedad o depresión se pasa respirando tranquilamente es una burrada aún mayor. Cualquiera podemos tener algo de ansiedad y solucionarla sin fármacos, pero entonces ¿para qué vas al médico si era tan poca cosa? Se supone que si acudes a un psiquiatra es porque es grave y te afecta mucho a tu vida, así que ahí es lógico que te receten algo, aparte de que habría que acompañarlo de terapia y muchas veces en el sistema público es imposible por falta de medios, no por culpa de los profesionales.Por ejemplo en la depresión se han encontrado alteraciones en ciertos neurotransmisores, es decir, aunque influya lo psicológico, tiene una base biológica. Igual que una persona con asma tiene alteraciones a nivel bronquial y las tratamos, ¿o le decimos que respire y beba agua, que ya se le pasará la crisis asmática?
#20 #20 bolboretaperry dijo: Yo ahora mismo y desde hace cosa de un año no duermo ni a tiros, aparte de que soy muy nerviosa y tengo TDAH. Muchísimas veces me tocó ir, como se suele decir de ''empatada'' a clases sin a ver pegado ojo, ya me estaba volviendo loca porque entre todo lo que tenía que estudiar y que no dormía no hacía nada, y lo primero que me dijeron mis padres fue que lo último sería recurrir a los ansiolíticos porque una vez que los empeizas no paras. Y por si a alguien le interesa, hay un producto totalmente natural que me soluciono la vida (después de probar de todo), son unas gotitas de Melatonina pura de 19 mg, te echas hasta 10 (dependiendo de como te veas) antes de irte a dormir y duermes que da gusto!!la melatonina es perfecta para los problemas de sueño. de hecho, es una sustancia que produce el cerebro de forma natural durante las horas de sueño, y que disminuye casi a cero cuando estás despierto. Los pilotos de avión y azafatas la toman para regular sus ciclos de sueño.
Mucho mejor tomar melatonina que benzodiazepinas
#19 #19 amazigh dijo: Hace unos años querían tratarme una depresión con antidepresivos. Fui al médico y me los recetó como si nada, diciendo "estos no son muy fuertes, son los que se les dan a los niños...". Tan sólo diré que tomando esa mierda ya no era yo, todo me la traía floja.
Estuve 3 semanas tomándolas, hasta que fui al psicólogo, me quitó los antidepresivos y gracias a ello solucioné el problema de raíz. Las pastillas sólo sirven para que te gastes el dinero creyendo que estás solucionando el problema, cuando tan sólo estás evitándolo.Antes de que alguien diga algo; las pastillas en muchos casos son necesarias, para controlas ataques que son imposibles de controlar voluntariamente. Tan sólo hablo de una depresión a causa de X situación.
Los antidepresivos en esos casos no te ayudan a solucionar nada, tan sólo a pensar que todo está mejor, cuando el problema sigue estando ahí.
En muchos casos, lo mejor es intentar solucionarlo, ya sea acudiendo al psicólogo o plantándole cara a la vida. Quedarse en casa tomando medicamentos, a veces, no es lo mejor que uno puede hacer para sentirse mejor.
Me parece increíble que alguien que tenga problemas de ese tipo hable tan a la ligera del asunto. Está claro que no puedes depender de las pastillas toda tu vida y que tienes que aprender a controlar un poco tus emociones. Pero durante una crisis grave, una muy mala racha, entiendo que sean necesarias.
A ver si aprendemos que las medicinas no son "el mal". Qué será lo próximo, ¿habra mal de las vacunas?
Joder, pues no sé qué clase de antidepresivos os estuvieron dando a vosotros, pero yo tuve que tomarlos durante una temporada el año pasado por un problema de ansiedad, y ni me convertí en un zombi ni me enganché a ellos ni nada. De todas formas, lo normal es que el psiquiatra que te los receta no se limite sólo a eso, sino que también te ayuda hablando. Estaría bien que dejarais de verlos como una especie de camellos con carrera.
#29 #29 nesseire dijo: #20 la melatonina es perfecta para los problemas de sueño. de hecho, es una sustancia que produce el cerebro de forma natural durante las horas de sueño, y que disminuye casi a cero cuando estás despierto. Los pilotos de avión y azafatas la toman para regular sus ciclos de sueño.
Mucho mejor tomar melatonina que benzodiazepinasDesde luego!! A mi me soluciono la vida, y no entiendo porque simplemente por contar un experiencia personal me voten negativo
#26 #26 doctorfool dijo: #23 Que yo sepa las medicinas que recetan los psiquiatras no curan a nadie. Sólo te drogan, y ya de paso incluso te pueden crear dependencia.Pues sabes muy poco. Los antidepresivos le han salvado la vida a muchísima gente, ¿o es que no sabes la alta tasa de suicidios que hay en personas con depresión? Claro, me refiero a una depresión endógena grave, no a "me noto un poco triste hace 2 días". El problema no son los medicamentos sino la gente que los toma sin seguir las instrucciones y sin acompañarlo de psicoterapia, pero recetados cuando son necesarios, pueden ayudar muchísimo. Dejad de hablar de lo que no sabéis, son temas muy serios.
#2 #2 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Cuando levanto la vista al cieeelo, veo millones de ojos... ¿¡cuales son los tuuuuuuyooooooooooos!?
#9 #9 Iris66 dijo: Y aconsejas respirar, beber agua y tranquilizarse como si no lo hayan intentado ya?
No digo que no haya gente que abuse de estas cosas cuando no las necesitan, pero es muy fácil criticar esto sin aportar alternativas (y que estas funcionen).hay una alternativa bastante buena, se llama extracto de hipericum (Flores de Bach) y se puede encontrar en cualquier farmacia, mi madre sufre de ataques de ansiedad, insomnio dolores crónicos en el lumbago y debido a eso tenia que medicarse con pastillas que le creaban dependencia, gracias a este spray que se pulveriza bajo la lengua a dejado de tomar las pastillas diariamente solo las toma en caso de ansiedad grave y a mejorado su condición física, y lo mejor es que es 100% natural.
Si no os gustan los farmacos a ti y a tus amiguitos siempre podeis no tomarlos, sois completamente libles de no hacerlo, pero no vengas aqui con un panfleto "antifarmacos" porque son muy útiles en muchos casos.
#9 #9 Iris66 dijo: Y aconsejas respirar, beber agua y tranquilizarse como si no lo hayan intentado ya?
No digo que no haya gente que abuse de estas cosas cuando no las necesitan, pero es muy fácil criticar esto sin aportar alternativas (y que estas funcionen).No me jodas. El sexo.
¿BenzAdiacepinas o BenzOdiacepias?
Pues si, estoy hasta los huevos que todo el mundo (es decir, gente que no tiene ni puta idea de las mierdas que toma) me recomiende empastillarme para el insomnio porque "a ellos les va muy bien".
La solución a todo eso, es hacer deporte, comer sano salir a la calle y si puedes ******* mucho mejor aun,Puesto que te sube la autoestima, te quita la pereza,te da mas energía y te ayuda a dormir.
Pero claro es mas fácil llorar y decir que la sociedad es una mierda, o fumarse un porro soltando gilipolleces "filosóficas".
En teoría, las benzodiazepinas son un producto milagro según los libros de psiquiatría, pero la verdad los resultados no distan de los de la heroína más que no son tan agradables, ni tan fuertes, ni dan tanto mono, pero al final eres un yonki que va puesto todo el día, no se enfrenta a sus problemas y el colocón apenas le deja hacer nada productivo y de concentrarse demasiado ni hablemos. Estoy completamente de acuerdo contigo, si alguien tiene mucha ansiedad que las tome solo cuando le entra el ataque, que aguantar arremetidas de la ansiedad es bastante duro.
#5 #5 eiwaz dijo: Una infusión de valeriana y hierbaluisa es mano de santo.
Eso, o plantarse en el ordenador un documental de romanos. Eiwaz dixit.Para la ansiedad el Jazmín encuentro que es muy bueno, no es relajante, pero tomado por costumbre no te deja grogui y la ansiedad se va rebajando.
#42 #42 losben89 dijo: La solución a todo eso, es hacer deporte, comer sano salir a la calle y si puedes ******* mucho mejor aun,Puesto que te sube la autoestima, te quita la pereza,te da mas energía y te ayuda a dormir.
Pero claro es mas fácil llorar y decir que la sociedad es una mierda, o fumarse un porro soltando gilipolleces "filosóficas".Ojalá todo fuera tan sencillo como dices, aunque no te quito la razón de que es el problema que dices el de muchísima gente que lloriquea.
Vamos sí, animando al personal a que deje la medicación. ¿Para cuando el TDQ que anime a los paranoicos y esquizofrénicos a abandonar la medicación? Esa medicación los deja como atontados y no les deja hacer volar su imaginación ni ser ellos mismos. Vale que haya yonkis que se fumen hasta la tela de las arañas, pero jugar con algo tan serio como una depresión y decirles que son yonkis es pasarse. Algunas depresiones no se curan con un vasito te agua y una palmadita en la espalda, si dejan la medicación pueden hasta llegar a suicidarse.
yo no soy partidaria de tomar antidepresivos ni hipnoticos porque sí y a la ligera, pero la verdad es que tras toda una vida de insomnio, sin problemas de ansiedad ni depresión (pero con muchísimo cansancio acumulado), y despues de probar homeopatia, reiki, acupuntura, relajación... he empezado a tomar pastillas para dormir y mi vida ha mejorado en todos los aspectos desde la alimentación, la irritabilidad, la vida sexual o la fuerza de voluntad, además no soy un zombi... hay que tener cuidado y hacerlo bajo las instrucciones de un experto, pero tampoco es cuestio de demonizar este tipo de medicamentos, simplemente precaución y moderación
Es curioso que digas precisamente eso cuando dices que tú estas en tratamiento.
No se debe de frivolizar con estas cosas, tener depresión no es ningún cachondeo, y por cosas como esta mucha gente no quiere reconocer que tiene un problema.
Depresivos, ansiosos, insomnes y autor del TQD, yo tenía que decir que eso lo cura la meditación. Yo hago yoga y a veces voy también a clases de meditación. La clase empieza a las 19:00 y salgo a las 20:00. Me doy una ducha de agua caliente y antes de las 22:00 siento un bajón super fuerte que aun que esté en el suelo de la habitación, tengo que arrastrarme hasta la cama porque me quedo absolutamente dormida. Y duermo mejor y dormir 4 es como si fuesen 6. Además te despiertas super energético.
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