Por favor, respeta las reglas al enviar un TQD
por algo se los habran recetado...
que viva el diazepam!!!
Una infusión de valeriana y hierbaluisa es mano de santo.
Eso, o plantarse en el ordenador un documental de romanos. Eiwaz dixit.
¿BenzAdiacepinas o BenzOdiacepias?
Depresivos, ansiosos, insomnes y autor del TQD, yo tenía que decir que eso lo cura la meditación. Yo hago yoga y a veces voy también a clases de meditación. La clase empieza a las 19:00 y salgo a las 20:00. Me doy una ducha de agua caliente y antes de las 22:00 siento un bajón super fuerte que aun que esté en el suelo de la habitación, tengo que arrastrarme hasta la cama porque me quedo absolutamente dormida. Y duermo mejor y dormir 4 es como si fuesen 6. Además te despiertas super energético.
#19 #19 amazigh dijo: Hace unos años querían tratarme una depresión con antidepresivos. Fui al médico y me los recetó como si nada, diciendo "estos no son muy fuertes, son los que se les dan a los niños...". Tan sólo diré que tomando esa mierda ya no era yo, todo me la traía floja.
Estuve 3 semanas tomándolas, hasta que fui al psicólogo, me quitó los antidepresivos y gracias a ello solucioné el problema de raíz. Las pastillas sólo sirven para que te gastes el dinero creyendo que estás solucionando el problema, cuando tan sólo estás evitándolo.Antes de que alguien diga algo; las pastillas en muchos casos son necesarias, para controlas ataques que son imposibles de controlar voluntariamente. Tan sólo hablo de una depresión a causa de X situación.
Los antidepresivos en esos casos no te ayudan a solucionar nada, tan sólo a pensar que todo está mejor, cuando el problema sigue estando ahí.
En muchos casos, lo mejor es intentar solucionarlo, ya sea acudiendo al psicólogo o plantándole cara a la vida. Quedarse en casa tomando medicamentos, a veces, no es lo mejor que uno puede hacer para sentirse mejor.
#42 #42 losben89 dijo: La solución a todo eso, es hacer deporte, comer sano salir a la calle y si puedes ******* mucho mejor aun,Puesto que te sube la autoestima, te quita la pereza,te da mas energía y te ayuda a dormir.
Pero claro es mas fácil llorar y decir que la sociedad es una mierda, o fumarse un porro soltando gilipolleces "filosóficas".Ojalá todo fuera tan sencillo como dices, aunque no te quito la razón de que es el problema que dices el de muchísima gente que lloriquea.
#29 #29 nesseire dijo: #20 la melatonina es perfecta para los problemas de sueño. de hecho, es una sustancia que produce el cerebro de forma natural durante las horas de sueño, y que disminuye casi a cero cuando estás despierto. Los pilotos de avión y azafatas la toman para regular sus ciclos de sueño.
Mucho mejor tomar melatonina que benzodiazepinasDesde luego!! A mi me soluciono la vida, y no entiendo porque simplemente por contar un experiencia personal me voten negativo
En teoría, las benzodiazepinas son un producto milagro según los libros de psiquiatría, pero la verdad los resultados no distan de los de la heroína más que no son tan agradables, ni tan fuertes, ni dan tanto mono, pero al final eres un yonki que va puesto todo el día, no se enfrenta a sus problemas y el colocón apenas le deja hacer nada productivo y de concentrarse demasiado ni hablemos. Estoy completamente de acuerdo contigo, si alguien tiene mucha ansiedad que las tome solo cuando le entra el ataque, que aguantar arremetidas de la ansiedad es bastante duro.
Lo peor es el síndrome de abstinencia que te crean cuando no las tomas... Te sientes peor que cuando no las notaba. Lo mejor es ir a un buen psicólogo que te ayude con lo que te causa el problema, sin pastillas ni nada de eso.
La solución a todo eso, es hacer deporte, comer sano salir a la calle y si puedes ******* mucho mejor aun,Puesto que te sube la autoestima, te quita la pereza,te da mas energía y te ayuda a dormir.
Pero claro es mas fácil llorar y decir que la sociedad es una mierda, o fumarse un porro soltando gilipolleces "filosóficas".
Gente buscando en Google... Digo, en la Wikipedia, para asegurarse de que no es una droga.
#9 #9 Iris66 dijo: Y aconsejas respirar, beber agua y tranquilizarse como si no lo hayan intentado ya?
No digo que no haya gente que abuse de estas cosas cuando no las necesitan, pero es muy fácil criticar esto sin aportar alternativas (y que estas funcionen).No me jodas. El sexo.
Yo ahora mismo y desde hace cosa de un año no duermo ni a tiros, aparte de que soy muy nerviosa y tengo TDAH. Muchísimas veces me tocó ir, como se suele decir de ''empatada'' a clases sin a ver pegado ojo, ya me estaba volviendo loca porque entre todo lo que tenía que estudiar y que no dormía no hacía nada, y lo primero que me dijeron mis padres fue que lo último sería recurrir a los ansiolíticos porque una vez que los empeizas no paras. Y por si a alguien le interesa, hay un producto totalmente natural que me soluciono la vida (después de probar de todo), son unas gotitas de Melatonina pura de 19 mg, te echas hasta 10 (dependiendo de como te veas) antes de irte a dormir y duermes que da gusto!!
Creo que a la mayoría de personas lo que realmente les hace falta es pensar. A mi hermana igual, de cualquier cosa hace un mundo, al punto de 2 intentos de suicidio. A mi me han tachado de maltratador, toda mi clase me volvió la cara, y como yo sabía muy bien la verdad, pasaba de ellos y me iba con los que de verdad me conocía. Lo mismo para todo, si no puedes dormir, piensa en qué te ha pasado y si realmente merece la pena preocuparse, por ejemplo.
En esas estoy yo. Los médiscos no entendían que no quisiera antidepresivos ni pastillas cuando me diagnosticaron ansiedad hace unos años. Ejercicios de respiración, una infusión de valeriana o tila de vez en cuando, y un poquito de control mental, y se vive mucho mejor que drogada. Un psicólogo puede enseñar esto último en pocas sesiones, cuesta al principio pero es posible para todos.
#14 #14 Iris66 dijo: #11 Depende de la droga, y de cuánta ansiedad se tenga. Una persona con una crisis de histeria grave se cura con una valeriana? Una persona que de la ansiedad no puede digerir y vomita después de comer, se cura respirando mejor? Permíteme dudarlo.tengo un trastorno grave de ansiedad (lo dijo el psicólogo, no yo) desde hace casi 5 años. Me impide comer, dormir, y bastantes días, hacer vida normal. La ansiedad está en la cabeza, se alimenta de pensamientos negativos y cambiando la conducta, los pensamientos, conociendo cómo funciona y cómo frenarla y con algo de voluntad no es necesario tomar nada, pero es más fácil chutarse algo y quedar sedado a los 10 minutos.
Esta noche mismamente, estaba paralizada antes de ir a dormir, y manteniendo ejercicios de respiración y con los pensamientos negativos a raya conseguí dormirme, sin una valeriana siquiera, a la media hora.
#23 #23 _magic_ dijo: Es cierto que a veces se recetan psicofármacos en exceso, pero decir que nadie debe tomarlos y que un cuadro grave de ansiedad o depresión se pasa respirando tranquilamente es una burrada aún mayor. Cualquiera podemos tener algo de ansiedad y solucionarla sin fármacos, pero entonces ¿para qué vas al médico si era tan poca cosa? Se supone que si acudes a un psiquiatra es porque es grave y te afecta mucho a tu vida, así que ahí es lógico que te receten algo, aparte de que habría que acompañarlo de terapia y muchas veces en el sistema público es imposible por falta de medios, no por culpa de los profesionales.Que yo sepa las medicinas que recetan los psiquiatras no curan a nadie. Sólo te drogan, y ya de paso incluso te pueden crear dependencia.
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