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Si hubieras dicho 'dietas mileage' pues vale. Pero lo has metido todo en el mismo saco dando una falsa alarma. Hay muchas dietas sanas y seguras. Eso si, todas duran muchisimo tiempo. No el mes de privacion estandar de las milagrosas.
También puedes empezar a comer permanentemente de una forma más sana y equilibrada e introducir algo de actividad física en tu vida. En ese caso no habría ni rebote ni hostias.
Eso q los iluminati llamais "dieta" no es sino comer bien y variado.
#5 #5 ciro dijo: Eso q los iluminati llamais "dieta" no es sino comer bien y variado.@ciro Y dejar la vida sedentaria.
Hay dietas y dietas. Porque por mucha publicidad que le metan no creo que la Duncan, o cualquiera que se basa en medicamentos tenga la misma eficiencia que lanque te hace el nutricionista que es una dieta únicamente valida para ti.
La única razón por la que el cuerpo hace eso es porque se estaba haciendo una mala dieta... si haces una buena dieta, de esas que llevan meses y meses y meses, una vez la dejes no engordas. Si hacías una 'dieta rápida de 1 mes', obviamente al dejarla engordas.
Yo esto que acabas de decir lo llamo efecto rebote, y creo que soy el único que le llama así.
Nótese el sarcasmo.
Si eso pasa es por que agarraste una dieta que no era apropiada para ti.
Segun mi novia (nutriologa) el problema son que ninguna dieta te enseña a comer, solo te rigen por un recetario que cuando se acaba, vuelves a recaer en tus antiguos vicios alimenticios, y como bien dices rebotas y peor.
El secreto no es hacer dietas, es aprender a alimentarse correctamente y hacerlo un habito.
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