Tenía que decirlo / Todos, tenía que decir que desde siempre, no sé por qué, he tenido la autoestima bajísima, pero últimamente va a peor. Cada vez que me miro a un espejo o cometo un error me insulto mentalmente. Hasta me da la impresión de que me auto-saboteo. Últimamente me cuesta horrores salir de casa, me siento muy juzgada cuando alguien me mira. ¿Creéis que es motivo para ir al psicólogo? ¿Algún consejo?
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Enviado por Nopongomicuenta el 3 mar 2016, 06:45 / Salud

Todos, tenía que decir que desde siempre, no sé por qué, he tenido la autoestima bajísima, pero últimamente va a peor. Cada vez que me miro a un espejo o cometo un error me insulto mentalmente. Hasta me da la impresión de que me auto-saboteo. Últimamente me cuesta horrores salir de casa, me siento muy juzgada cuando alguien me mira. ¿Creéis que es motivo para ir al psicólogo? ¿Algún consejo? TQD

#1 por pbl608
4 mar 2016, 12:02

Pues, en mi opinión, sí deberías ir. Un especialista podrá ayudarte.

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#10 por sunavara
4 mar 2016, 13:10

Lo único que te puedo decir es que yo he pasado por eso y he conseguido salir de ahí, no desesperes. Un psicólogo te ayudará bastante, no dudes ni un segundo en pedir ayuda. Mucho ánimo.

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#15 por diana07
4 mar 2016, 13:30

La respuesta es sí, deberías ir a un psicólogo. Por si te sirve de ayuda, una conocida mía que es psicóloga me recomendó el siguiente ejercicio: Anotar cada día durante una temporada tres cosas buenas que te hayan pasado durante ese mismo día y qué sensación te han dejado, sin utilizar palabras negativas como no, pero...
Me dio toda una explicación de que esto servía para entrenar al cerebro a no se qué; no me quedé con la copla, pero a mi me funciona para ser algo más positiva. Imagino que los tratamientos en psicología son muy personalizados y no todos los ejercicios/terapias sirven para todo el mundo, pero vaya, ahí te lo dejo. Suerte.

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#3 por el_emperador
4 mar 2016, 12:43

¿En serio nos estás preguntando si es motivo o no para ir al psicólogo? Es bastante obvio que tienes un problema.

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#17 por lorna_cole
4 mar 2016, 13:38

Por experiencia te digo que cuando tiene el runrún de "tal vez debería ir al psicólogo" (o buscar ayuda para lo que sea) es que sí, necesitas que te echen un cable. Véte al médico de cabecera, cuéntale tus síntomas y pídele que te derive a salud mental, te evaluará un psiquiatra y te asignarán alguien de psicología, que te recibirá gratuitamente cada dos o tres semanas. Te digo esta vía porque es la gratuita, pero obviamente puedes acudir también a un especialista privado (si tienes seguro privado, tendrás que pedir hora con el psiquiatra y luego te autorizarán un bono para sesiones de psicología). Hagas lo que hagas, ánimo y suerte.

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#11 por tifrolich
4 mar 2016, 13:26

Mandame un privado si tienes cuenta y hablamos un poco ok? No soy psicólogo pero entiendo muy bien como te sientes

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#5 por psigma
4 mar 2016, 12:52

Vamos, que si eso es para ir al psicólogo no deberías ni cuestionártelo. No esperes más y busca ayuda.

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#25 por malva96
4 mar 2016, 15:07

Sí, ve al psicologo. Yo fui por problemas más o menos así. Puedes mandarme un mensaje si quieres

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#6 por aleah
4 mar 2016, 12:52

sí, es mejor que vayas, la ayuda nunca viene mal.
una cosa, no estás sola

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#30 por pepinera
4 mar 2016, 17:55

Desde la experiencia, si, ve al psicólogo. El/ella no te juzgará y te ayudara a ayudarte a ti misma. Animo :)

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#28 por esentor
4 mar 2016, 17:15

Pide hora con el médico de cabecera y muy probablemente te derive a un psicólogo clínico.

A ver si te puede echar una mano porque es una puta mierda, hablo desde la experiencia.

Eso sí, paciencia, no se cura de hoy para mañana.

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#27 por missfrosting
4 mar 2016, 16:01

La respuesta es claramente que si, deberías ir al psicólogo.
Como te comentan en #17,#17 lorna_cole dijo: Por experiencia te digo que cuando tiene el runrún de "tal vez debería ir al psicólogo" (o buscar ayuda para lo que sea) es que sí, necesitas que te echen un cable. Véte al médico de cabecera, cuéntale tus síntomas y pídele que te derive a salud mental, te evaluará un psiquiatra y te asignarán alguien de psicología, que te recibirá gratuitamente cada dos o tres semanas. Te digo esta vía porque es la gratuita, pero obviamente puedes acudir también a un especialista privado (si tienes seguro privado, tendrás que pedir hora con el psiquiatra y luego te autorizarán un bono para sesiones de psicología). Hagas lo que hagas, ánimo y suerte. si estás mal de dinero intenta ir por la seguridad social e intenta también ir por psicología y no por psiquiatría. Si te lo puedes permitir, vete a la privada y cuanto antes mejor.
Yo soy psicóloga y evidentemente no puedo hacer terapia por aquí, pero si quieres mándame un mensaje, hablamos en privado y te intento dar unas pequeñas pautas.

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#18 por tifrolich
4 mar 2016, 13:39

#16 #16 oscaar069 dijo: El suicidio siempre es una opción, si el psicólogo no ayuda.enserio que alguien puede llegar a ser tan tont@? Como puedes decir eso?

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#20 por psigma
4 mar 2016, 14:08

#14 #14 tahdonvoima dijo: #7 #7 justpumuky dijo: LEE ESTO ATENTAMENTE CON TODOS LOS SENTIDOS. eres una persona unica e irrepetible nadie te puede hacer daño solo TU! debes empezar por admitirte como eres tu pelo tus ojos tu cara tu forma de ser. desde pequeños nos han metido en la cabeza mil miedos( no te fies de nadie, la gente delagada triunfa mas, es malo cometer errores, eres tont@....etc) todo eso son pensamientos qu edebes apagar y que no te dominen. eres la unica responsable de lo que piensas de lo que te pasa. quierete admitete y si necesitas ayuda aqui estoy! a mi los psicologos no me sirvieron de nada!Lo que dices ni tiene sentido ni es cierto. Eres ridículo.
#5 Mira, una posible paciente/experimento para ti (creo que ibas para psicólogo, ¿no?)
Me parece que nuestro amigo de #7 #7 justpumuky dijo: LEE ESTO ATENTAMENTE CON TODOS LOS SENTIDOS. eres una persona unica e irrepetible nadie te puede hacer daño solo TU! debes empezar por admitirte como eres tu pelo tus ojos tu cara tu forma de ser. desde pequeños nos han metido en la cabeza mil miedos( no te fies de nadie, la gente delagada triunfa mas, es malo cometer errores, eres tont@....etc) todo eso son pensamientos qu edebes apagar y que no te dominen. eres la unica responsable de lo que piensas de lo que te pasa. quierete admitete y si necesitas ayuda aqui estoy! a mi los psicologos no me sirvieron de nada!está cayendo en el clásico tópico desinformado de creer que la mente es un sistema infalible e irrompible que tiene la capacidad de disipar todas sus sombras con sólo un poquito de razonamiento o charla cercana. Añade a eso la extrapolación de una experiencia personal negativa con los psicólogos, que en vista de las ideas de marras me atrevería a achacar a una preconcepción incorrecta de la labor de los psicólogos por su parte, y tenemos la liada organizada. Déjalo, porque, como dijo Barnum, cada minuto nace un tonto.

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#32 por ohcarolain
4 mar 2016, 23:19

Nada es poco motivo para consultar con alguien si así lo ves necesario...si creés que te puede servir, adelante

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#4 por cecinestpasunmonstre
4 mar 2016, 12:45

no, no vayas, espera a que tu "auto-sabotaje" se convierta en "auto-muerte" y te tomes un montón de barbitúricos.

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#19 por rise_of_the_morning_glory
4 mar 2016, 14:07

#18 #18 tifrolich dijo: #16 enserio que alguien puede llegar a ser tan tont@? Como puedes decir eso?No sé por qué, pero cada vez que leo comentarios de trolls me acuerdo de ese capitulo de los Simpsons en el que cantaban: "a los monstruos no mirar"... vamos, que ni caso.
En fin, que si, que vayas a un psicólogo, y también pon un poquito de tu parte

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#22 por user616
4 mar 2016, 14:47

Consigue ayuda rápido, yo paso por algo parecido (lo voy superando poco a poco) Te deseo lo mejor amigo/a

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#23 por lechosito
4 mar 2016, 14:57

#7 #7 justpumuky dijo: LEE ESTO ATENTAMENTE CON TODOS LOS SENTIDOS. eres una persona unica e irrepetible nadie te puede hacer daño solo TU! debes empezar por admitirte como eres tu pelo tus ojos tu cara tu forma de ser. desde pequeños nos han metido en la cabeza mil miedos( no te fies de nadie, la gente delagada triunfa mas, es malo cometer errores, eres tont@....etc) todo eso son pensamientos qu edebes apagar y que no te dominen. eres la unica responsable de lo que piensas de lo que te pasa. quierete admitete y si necesitas ayuda aqui estoy! a mi los psicologos no me sirvieron de nada!¿Un psicólogo no ayuda y esa parrafada sí?

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#21 por tifrolich
4 mar 2016, 14:10

Osea, que es preferible que alguien se suicide y ya fuera de problemas no? Este TQD obvio que esta buscando ayuda

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#33 por 1nim
8 may 2016, 21:16

Yo quizás he tenido muy mala suerte, no lo sé, pero no tengo a los psicólogos en gran estima. Parece que para muchos de ellos no hay problemas en la vida, sólo visiones e interpretaciones, así que si te pasa x y no estás contento, el problema no es x, sino tú. No creo que sea manera de tratar a alguien que se siente mal.

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#24 por psigma
4 mar 2016, 14:59

#23 #23 lechosito dijo: #7 ¿Un psicólogo no ayuda y esa parrafada sí?Que no, que lo que ayuda de verdad es resarle a la virgensita.

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#8 por paquilo
4 mar 2016, 13:01

Sí. Ve.

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#13 por unseranonimo
4 mar 2016, 13:29

#5 #5 psigma dijo: Vamos, que si eso es para ir al psicólogo no deberías ni cuestionártelo. No esperes más y busca ayuda.Qué listo, buscando nuevos clientes.

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#7 por justpumuky
4 mar 2016, 12:59

LEE ESTO ATENTAMENTE CON TODOS LOS SENTIDOS. eres una persona unica e irrepetible nadie te puede hacer daño solo TU! debes empezar por admitirte como eres tu pelo tus ojos tu cara tu forma de ser. desde pequeños nos han metido en la cabeza mil miedos( no te fies de nadie, la gente delagada triunfa mas, es malo cometer errores, eres tont@....etc) todo eso son pensamientos qu edebes apagar y que no te dominen. eres la unica responsable de lo que piensas de lo que te pasa. quierete admitete y si necesitas ayuda aqui estoy! a mi los psicologos no me sirvieron de nada!

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#9 por cecinestpasunmonstre
4 mar 2016, 13:02

#7 #7 justpumuky dijo: LEE ESTO ATENTAMENTE CON TODOS LOS SENTIDOS. eres una persona unica e irrepetible nadie te puede hacer daño solo TU! debes empezar por admitirte como eres tu pelo tus ojos tu cara tu forma de ser. desde pequeños nos han metido en la cabeza mil miedos( no te fies de nadie, la gente delagada triunfa mas, es malo cometer errores, eres tont@....etc) todo eso son pensamientos qu edebes apagar y que no te dominen. eres la unica responsable de lo que piensas de lo que te pasa. quierete admitete y si necesitas ayuda aqui estoy! a mi los psicologos no me sirvieron de nada!@pumukiyonky pareces mi madre en algunas cosas

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#26 por davo_desencadenado
4 mar 2016, 15:47

Creeme, a nadie le importas tanto como para que te juzguen desconocidos. Baja esa autoestima hasta que creas que nadie te juzga porque no importas, igual funciona.

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#12 por alveaenerle
4 mar 2016, 13:27

Sí deberías ir al loquero, eso no es muy normal. Si te apetece, mándame un privado y hablamos :)

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#29 por maldini
4 mar 2016, 17:34

Anda, no molestes al psicólogo con tu insignificancia.

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#31 por dsdiaz96
4 mar 2016, 19:23

Te recomiendo la eutanasia.

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#14 por tahdonvoima
4 mar 2016, 13:29

#7 #7 justpumuky dijo: LEE ESTO ATENTAMENTE CON TODOS LOS SENTIDOS. eres una persona unica e irrepetible nadie te puede hacer daño solo TU! debes empezar por admitirte como eres tu pelo tus ojos tu cara tu forma de ser. desde pequeños nos han metido en la cabeza mil miedos( no te fies de nadie, la gente delagada triunfa mas, es malo cometer errores, eres tont@....etc) todo eso son pensamientos qu edebes apagar y que no te dominen. eres la unica responsable de lo que piensas de lo que te pasa. quierete admitete y si necesitas ayuda aqui estoy! a mi los psicologos no me sirvieron de nada!Lo que dices ni tiene sentido ni es cierto. Eres ridículo.
#5 #5 psigma dijo: Vamos, que si eso es para ir al psicólogo no deberías ni cuestionártelo. No esperes más y busca ayuda.Mira, una posible paciente/experimento para ti (creo que ibas para psicólogo, ¿no?)

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#16 por oscaar069
4 mar 2016, 13:37

El suicidio siempre es una opción, si el psicólogo no ayuda.

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