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Pide ayuda médica psicológica urgentemente. Ninguna báscula vale la vida de una persona.
Hazlo ya!
Bueno, ahogar las penas en comida tampoco me parece una buena idea. Igual el problema no es la dieta.
Cuando usas la comida para evadirte de otros problemas, es aun más difícil hacer dieta, pero sé fuerte, ¡tu salud lo vale! Busca ayuda en tu gente cercana, pide que te apoyen.
No tienes que ahogar las penas en nada, tendrías que ir a un médico para que te ayude a superar la ansiedad, porque sino sustituirás la comida por otra cosa...
Hay muchas formas más saludables que ingerir mucha comida para ahogar las penas. Mismamente, y aprovechando que quieres mejorar tu forma física, el deporte es una de ellas; pero no sólo eso: leer, yoga, pilates,... O incluso escribir lo que se te pase por la cabeza (estoy seguro de que muchos de los mejores escritores sólo buscaban desahogarse de sus comeduras de cabeza).
Sin un sustituto para ahogar tus penas (y de paso, traicionar a tu dieta) los ataques de ansiedad se convertirán tarde o temprano en anorexia, busca ayuda y usa otros medios como leer o hacer deporte para que la ansiedad no te gané.
chica, ánimo...pero podías haber elegido otro nombre para publicar el TQD, ¿no?
No te está destruyendo, lo que pasa es que sufres el síndrome de abstinencia. Antes comías para ahogar tus penas, lo cual no es nada sano. Ahora sientes que te falta eso pero como dicen, intenta buscar alguna otra cosa con la que superarlas, sea el ejercicio, sea alguna actividad que te entretenga, o si te cuesta cargar con ellas, pide ayuda psicológica. Pero sé fuerte y sigue con tu dieta, de ti depende poder cambiar. ¡Mucho ánimo! Ya verás como consiguiendo un estilo de vida más sano te sentirás al final mucho mejor.
#1 #1 paquilo2 dijo: Pide ayuda médica psicológica urgentemente. Ninguna báscula vale la vida de una persona.
Hazlo ya!@paquilo2 #6 #6 harrycol dijo: Sin un sustituto para ahogar tus penas (y de paso, traicionar a tu dieta) los ataques de ansiedad se convertirán tarde o temprano en anorexia, busca ayuda y usa otros medios como leer o hacer deporte para que la ansiedad no te gané.@harrycol por lo que ha escrito no parece que el problema sea anorexia sino que antes era todo lo contrario, era adicta a la comida ya que saciaba con ella sus penas. Ella misma dice que su objetivo es la salud, no estar más delgada por estarlo.
Yo esa ansiedad la quemo en clase de spinning, boxeo,... Pruébalo. Ayuda mucho.
#10 #10 coldas1ce dijo: #1 @paquilo2 #6 @harrycol por lo que ha escrito no parece que el problema sea anorexia sino que antes era todo lo contrario, era adicta a la comida ya que saciaba con ella sus penas. Ella misma dice que su objetivo es la salud, no estar más delgada por estarlo. @coldas1ce En ningún momento he nombrado la anorexia.
Creo que la autora tampoco tiene una relación sana con su dieta. Y, para mí, primero es la salud mental. Hay miles de preguntas que hacerse: ¿La dieta es equilibrada? ¿La controla un dietista, nutriologo o un médico? ¿Esa ansiedad viene provocada por una anemia?¿Qué plazo se ha puesto para perder los kilos que quiere perder?.
No todo es entrar en una talla estandarizada o bien vista. Hay personas delgadas enfermas. Física y psicológicamente.
Normopeso es la clave.
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