Tenía que decirlo / Nadie en particular, tenía que decir que siempre he tenido sobrepeso, pero en navidades me propuse perder 16kg este año. En 3 meses a base de ejercicio y controlar el apetito he conseguido perder 7kg y ganar masa muscular. Me siento orgulloso de mí mismo.
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Enviado por 3,14rata el 3 abr 2020, 21:00 / Salud

Nadie en particular, tenía que decir que siempre he tenido sobrepeso, pero en navidades me propuse perder 16kg este año. En 3 meses a base de ejercicio y controlar el apetito he conseguido perder 7kg y ganar masa muscular. Me siento orgulloso de mí mismo. TQD

#1 por risketto_cheese
8 abr 2020, 13:05

Enhorabuena. Me gusta mucho la gente con fuerza de voluntad.

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#2 por zweifel
8 abr 2020, 13:20

Mucho ánimo!

Pero no te olvides que el peso no lo es todo. El músculo es más denso que la grasa, y por lo tanto, aunque abulte menos, pesa más. Por ello, no es lo mismo adelgazar visualmente que para la báscula. No te obsesiones con el peso y sigue así, comer sano y hacer todo el deporte que esta situación nos permita.

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#3 por lascaracolas
8 abr 2020, 13:22

¡Ooole ahí!
Vamos tío

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#4 por pettitsuisse
8 abr 2020, 13:25

Enhorabuena,animo y espero que logres tu objetivo.

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#5 por yoymiyo86
8 abr 2020, 13:51

#2 #2 zweifel dijo: Mucho ánimo!

Pero no te olvides que el peso no lo es todo. El músculo es más denso que la grasa, y por lo tanto, aunque abulte menos, pesa más. Por ello, no es lo mismo adelgazar visualmente que para la báscula. No te obsesiones con el peso y sigue así, comer sano y hacer todo el deporte que esta situación nos permita.
Digo lo mismo. Vigila con no obsesionarte con el peso, sigue comiendo sano y haciendo ejercicio. Vas de fábula. Ánimo y felicitacionesm

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#6 por bonibonita
8 abr 2020, 15:40

Mucho ánimo.

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#7 por wren19
8 abr 2020, 18:17

Yo también estoy tratando de perder peso, de momento llevo unos 4kg y me queda aún por bajar. Poco a poco, y sin perder el ánimo.

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#8 por nightshade84
8 abr 2020, 19:22

¡Enhorabuena! Si has perdido 7 kilos y has ganado masa muscular, realmente has perdido algo más.

Lo importante no es obsesionarse con los números sino sentirse bien cambiando algo que no te gusta.

#7 #7 wren19 dijo: Yo también estoy tratando de perder peso, de momento llevo unos 4kg y me queda aún por bajar. Poco a poco, y sin perder el ánimo.@wren19 ¡Enhorabuena a ti también!

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#9 por woodsakuya
9 abr 2020, 14:57

¡Genial! Cuesta muchísimo romper los malos hábitos y pareces ir por el buen camino. No desfallezcas, siempre llega una etapa donde cuesta más bajar y es fácil agobiarse, pero seguro que podrás.

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#10 por tamareses
10 abr 2020, 03:46

Resultados son siempre buenos. Yo solo seguía gordo pero ganaba músculos por mucho tiempo y me desmotivaba un poco pero luego ya todo bien

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#11 por peppercat
12 abr 2020, 10:16

Llego tarde, pero ¡felicidades!

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