Tenía que decirlo / Gente de gimnasio, tenía que preguntar si a vosotros también os pasa que a veces, aunque vayáis haciendo progresos, os cuesta igualar las mismas repeticiones que habéis hecho con anterioridad. En mi caso hay veces en las que no puedo hacer ni cuatro repeticiones cuando la semana pasada llegué a diez seguidas.
To top

Por favor, respeta las reglas al enviar un TQD

  • * No hay temas tabú, exprésate en 400 caracteres. Intenta ser ingenioso y gracioso sin caer en lo vulgar.
  • * Ayuda: Si quieres saber si tu TQD es enviado y/o publicado, deja tu email. Tranquil@, no será publicado ni mostrado
  • * Hay un retraso desde que envías tu TQD hasta que es aprobado y enviado. Ten paciencia :)
  • * NOTA: Si tu mensaje es demasiado ofensivo, con amenazas o infringe los términos de uso, no será enviado a su destinatario. No todos los mensajes son publicados, sólo los más ingeniosos y que no den excesivas patadas al diccionario.
TQD

Vista previa de tu TQD

2
Enviado por Curl de bíceps el 1 may 2021, 20:29 / Salud

Gente de gimnasio, tenía que preguntar si a vosotros también os pasa que a veces, aunque vayáis haciendo progresos, os cuesta igualar las mismas repeticiones que habéis hecho con anterioridad. En mi caso hay veces en las que no puedo hacer ni cuatro repeticiones cuando la semana pasada llegué a diez seguidas. TQD

#1 por neko_mai
10 may 2021, 13:58

Por mucho que a muchos os guste seguir el mismo ritmo siempre, a veces simplemente no es posible. El músculo quieras que no se acaba fatigando y eso repercute en su rendimiento.

A favor En contra 0(0 votos)
#2 por pomelo_espacial
11 may 2021, 06:10

No estoy seguro, pero creo recordar que para optimizar el trabajo en músculos "pequeños", por cada día de entrenamiento específico hay que descansar otros dos. Tengo en la mente un esquema que me mostraron en su día, pero lo mejor es que busques ayuda de un profesional para que te ayude a entrenar.

A favor En contra 0(0 votos)
Deja tu comentario
Necesitas tener una cuenta en TeniaQueDecirlo.com para poder dejar comentarios.

¡Registra tu cuenta ahora!