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Te entiendo yo he sido fumador durante muchos años y sabes k a probocado k deje de fumar, n o a sido mi salud a sido el no tner ni para un misero chicle se k suena exagerado pero es cierto, ni para un puto chicle, de vez en cuando cuando al miseria em puede me arrastro y pido un cigarrillo me lo fumo y agarezco el dia k me vi sin dinero y no recaigo simplemente me lo fumo y me siento orgulloso de haber conseguido un logro tan complicado coo dejar de fumar.
Déjate la puerta abierta un día que vayas a por tabaco y que tu hijo/sobrino/crío a tu cargo se caiga por las escaleras... Sé por experiencia que funciona.
Champix, te lo tiene que recetar el médico es caro pero como dejas de fumar sale rentable. No produce ansiedad ni te da por comer ni nada
Tú espera a que te quedes sin dinero y verás que pronto lo dejas
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la clave está en ese "me estoy quedando sin dinero"
yo, en cuanto ví que me dejaba unos 50 euros al mes en tabaco dije basta, y no he vuelto a comprar
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Habla con tu médico seguro que te puede ayudar. Hay unos programas muy buenos para ayudar a la gente a dejar de fumar. Suerte =)
Sí, dentro de poco te quedarás sin dinero y sin pulmones ;)
¿Has probado con la hipnosis?, mi tíos lo hicieron y les funcionó no han vuelto a fumar y decían que no tenian mono ninguno.
Yo lo deje, pero lo mejor de todo es que fue sin darme cuenta, aunque lo mejor para eso es que no estes con gente que fume sobre todo
Yo nunca he fumado, pero mi madre llevaba mas de 20 años fumando, y hace tres meses, de repente quiso dejar de fumar, y se lo dejo.
Ahora ya no fuma.
Ahora se ha enganchado a los puzzles.
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Yo fumé desde los 12 años... Pero para mí dejarlo fué tan fácil como subir al bus. Solo fué cuestión de decidir que ya no iba a fumar...
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Yo me puse enferma y durante 2 dias no fumé porque no me apetecia. Decidí seguir pero sin plantearme nada a largo plazo, solo en plan: hoy no fumaré, mañana ya veremos. Sobretodo elimina los hábitos que tienes relacionados con fumar y búscate algo en que ocupar la boca y las manos cuando sientas mucha necesidad. Yo usé los chupa chups!
de momento vas por buen camino si te quedas sin pasta dejaras de fumar y si te mueres pues tambien. attmt: un exfumador que dejo de fumar por motivacion y sin poner excusas.
Nunca digas que un cigarro es el ultimo, si dejas la puerta abierta a que podrás fumarte alguno en el futuro la ansiedad por dejarlo es nula.
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yo llevo sin fumar dos años y lo deje gracias al cigarro electronico, lo habia intentado cien veces y nunca lo habia conseguido, esta vez no se si me pillo con mas animos, encontre voluntad por algun lado o realmente me ayudo el cigarro, actualmente sin ninguna ganas de volver, vamos, ni de lejos
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#41 #41 ppgjwwpppp dijo: #29 Socorro, me votan en negativo. Voy a suicidarme!! No quiero morir, que haríais vosotros??Es el problema de que una página que se llame "teniaquedecirlo". Que esto se llena de adolescentes con mil problemas que no saben a quien contarselos, así que se desfogan aquí. Pero el problema es que tienen el grupo de apoyo de los moderadores, y el sector retractor de niñatos de 17-18 años que se creen con el suficiente conocimiento de la vida como para soltar gilipolleces histericas en contra de todo, como si, después de la 5ta bromita estúpida siguieran teniendo gracia.... Al menos hay usuarios como tu o como khc que tienen su gracia en los comentarios
A ver, mi idea es la siguiente, pero te va a costar igualmente. Cuando vayas a comprar tabaco, debes meter en una hucha lo que vayas a gastar. Cuando te fumes 1, meter el equivalente a un cigarro, que llegan a ser 30 céntimos. Así hasta que aprendas que no solo es por dinero... Un saludo, e intentalo :)
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En realidad es fácil dejar de fumar (en mi opinión), simplemente debes querer de VERDAD dejar de fumar.
Si lo primero que piensas sobre dejarlo es "no voy a poder" es evidente que no vas a poder, el poder de la mente es increíble, así que no te subestimes. Te lo dice alguien que lo dejó de un día para otro, sin plantearselo mucho y que lleva ya más de 2 años sin fumar ;)
Yo un día decidí que no pensaba seguir fumando, compré mi última cajetilla (paquete de tabaco o como le digan) y me los fume de lo más tranquilo, pero sin ofrecerle a nadie, el último me lo guarde para fumarlo viendo el atardecer del bello Valparaíso, desde eso ya llevo unos 4 a 5 años, es cuestión de fuerza de voluntad, no es fácil, pero debes saber que se puede y si es lo que tu realmente quieres puedes pedir ayuda médica, con medicamentos o terapias psicológicas, es cosa de buscar ayuda.
Te vas a morir igualmente, dejes de fumar o no. Eso sí ahorrar, ahorrarás.
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#130 #130 mimimore dijo: #14 lleva mucha razón. Aunque desde la parte psicológica, fumarte sólo medio piti aumenta tus ganas de querer más porque no sientes que hayas consumido tu "dosis diaria". Lo que te voy a recomendar lleva tiempo pero es muy útil. Lo que tienes que hacer es que la próxima vez que compres una cajetilla, le recortas a todos los cigarrillos medio centímetro (o si quieres hacerlo más rápido, recórtale 1). Así fumarás la misma cantidad de cigarrillos pero menor cantidad de tabaco. A la próxima semana le recortas otro poco al cigarrillo y así sucesivamente hasta que al final te queda la zona del filtro y te cansas de fumar porque no ves resultados.Me mola tu sistema. Caro, pero mola. No lo había pensado nunca. La putada es que hay gente como yo que fuma (fumaba, en mi caso) tabaco de liar... ahí lo de recortar no vale, ni vaciándolos más. Aix, jodido tabaco!
Me puse un implante dental (1500€) hace un mes. La doctora me dijo que si fumaba tenía posibilidades de rechazo. Preferí dejar de fumar que "perder" 1500€.
Mi novio se solidarizó conmigo.
Así que, o te pones un implante o te solidarizas conmigo :D jjajaja
Fuerza de voluntad y ganas, no vale probarlo un día y rendirse xD, mi madre dejó de fumar hace 6 meses, y está en plena forma vamos(al principio parece un caos, pero querer es poder xD)
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Yo lo dejé porque me sacaron una muela, al no poder fumar con los puntos que me pusieron durante 15 días, aproveché la coyuntura, y hasta hoy. Ya van 6 meses, de vez en cuando sigo teniendo ganas de fumar, pero mira, aguanto y no lo he vuelto a coger. Es cuestión de muuuucha voluntad, ya lo había intentado otras veces y no podía, te entiendo mucho ánimo!!!
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Evita estar con gente que fuma. La tentación de pedir un cigarro es chunga.
Ninguno de los que comentan estas bobadas es fumador.
3 consejos te voy a dar.
Voluntad, pero te advierto...vas a engordar...y no poco! pero mejor rellenita y sana!;)
te parecerá una tontería, pero yo fui al médico, a la unidad de desabituación tabáquica. Suele estar en medicina preventiva. Esta mañana me tocaba consulta. He recuperado muchísima capacidad pulmonar y mis niveles de monócido de carbono ya son de persona no fumadora. Yo lo dejé con parches, los llevé tres meses. Mi tía lo ha dejado con pastillas, y ella fumaba muchísimo. Si te preocupa el dinero que no lo haga, compensa, la verdad. llevo 7 meses y medio sin fumar, y estoy super feliz. No lo cambio por nada del mundo. No engordé nada, incluso adelgacé y no me supuso apenas esfuerzo. Eso sí, debes estar convencid@ del todo. Espero que te vaya muy bien!Tú puedes!
He puesto monocido, quería decir monóxido. Lo que te han dicho de disociar es muy importante. Yo, por ejemplo, nada más levantarme me tomaba un café con mi cigarro correspondiente en un sitio concreto. Pues eso lo cambié, empecé a tomarme el café en otra habitación. Aunque me recomendaron que no lo tomara ya que es un excitante. Un truco que me dieron era que cuando me apeteciera un cigarro me tomara dos vasos de agua, ya que eso sacia, o que tomara fruta. Nada de frutos secos, caminar media hora diaria mínimo, etc. Ánimo!!!
#1 #1 kresta dijo: No te preocupes, en cuanto se te gaste el dinero lo dejarás.ve videos de operaciones de cáncer de pulmón/boca, haz un compromiso con alguien que quieras mucho y que sea imposible romperlo, ve disminuyendo poco a poco y mira muchas fotos de gente fumadora como sus bocas, radiografías de pulmones, etc :)
yo fumaba 50 cigarros al día, casi todos los días. Los fines de semana compraba 4 paquetes para el viernes y 4 para el sábado. Los domingos volvía a la normalidad con 2 paquetes y medio. Un día decidí dejarlo, me fumé los 4 paquetes correspondientes a ese sábado, terminé el último cigarro a las 6am. Y sufrí una semana entera con temblores, sudores, mal humor y muchos caramelos y chocolates. Ya he cumplido 5 años. Cabe añadir que durante 10 años traté con chicles, pastillas y jarabes para dejar de fumar y nada me funcionó. Solo puedes dejarlo si realmente estás decidido a hacerlo. Y el ahorro es IMPRESIONANTE!
Veo que mucha gente te recomienda dejarlo poco a poco. Si te ves capaz hazlo, pero yo lo intenté y no me sirvió de nada, es más, lo pasaba peor. Cuando tu cuerpo empieza a deshabituarse con la última calada del último cigarrillo , si le das tan solo una calada más a otro, aunque solo sea una, provocas que el círculo vicioso vuelva a empezar. Si lo dejas y recaes, no pasa absolutamente nada. Lo vuelves a intentar, eso lo único que debe hacer en todo caso es hacerte más fuerte. Siento ser pesada :P
Ya nos irás contando qué tal te va. Suerte!
#146 #146 masdhfk dijo: Veo que mucha gente te recomienda dejarlo poco a poco. Si te ves capaz hazlo, pero yo lo intenté y no me sirvió de nada, es más, lo pasaba peor. Cuando tu cuerpo empieza a deshabituarse con la última calada del último cigarrillo , si le das tan solo una calada más a otro, aunque solo sea una, provocas que el círculo vicioso vuelva a empezar. Si lo dejas y recaes, no pasa absolutamente nada. Lo vuelves a intentar, eso lo único que debe hacer en todo caso es hacerte más fuerte. Siento ser pesada :P
Ya nos irás contando qué tal te va. Suerte!yo eso me lo evité usando el cigarrillo electrónico! SIentes que das una calada, y puedes ir reemplazando al cigarrillo normal hasta que vayas dejando este, que no engancha tanto!
Lo dejé el 6 de enero, después de llevar fumando casi 6 años. La solución: chicles y sobretodo echarle huevos al tema.
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#130 #130 mimimore dijo: #14 lleva mucha razón. Aunque desde la parte psicológica, fumarte sólo medio piti aumenta tus ganas de querer más porque no sientes que hayas consumido tu "dosis diaria". Lo que te voy a recomendar lleva tiempo pero es muy útil. Lo que tienes que hacer es que la próxima vez que compres una cajetilla, le recortas a todos los cigarrillos medio centímetro (o si quieres hacerlo más rápido, recórtale 1). Así fumarás la misma cantidad de cigarrillos pero menor cantidad de tabaco. A la próxima semana le recortas otro poco al cigarrillo y así sucesivamente hasta que al final te queda la zona del filtro y te cansas de fumar porque no ves resultados.Joder eso... es muy ingenioso la verdad
Si algún día alguien quiere dejar de fumar se lo comentaré a ver si sirve
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