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hombre, se supone que si a mí no me dan miedo no sabré qué consejos darte para que a ti no te pase.
Había leído "belenofobia" y te había imaginado mirando horrorizada un pesebre y diciendo: "NOOOO!! ¡Otro año más no, por favor! ¡Buey, no me mates, cómetelos a ellos!"
Pues yo miro directamente a la aguja y contemplo cómo sale el chorro de sangre disparado dentro de la jeringuilla. Si consigues hacer eso sin marearte, sabrás que lo has superado.
"El miedo es el camino hacia el Lado Oscuro. El miedo lleva a la ira, la ira lleva al odio, el odio lleva al sufrimiento. Percibo mucho miedo en ti" Yoda.
Vamos, que como no les tengo miedo no te puedo aconsejar, las enfermeras dicen que no mires, que te relajes y que mires a algo de la sala, igual funciona, por si acaso no te levantes muy rápido por si te mareas.
No tengo fobia a la sangre ni a las agujas pero en tu caso recomiendo un golpe en la cabeza, no te enterarás de nada y la enfermera no tendrá que aguantarte.
No te pongas a pensar en que te van a sacar sangre. Piensa que es una simple rutina.
Yo no miro en el momento de la extracción y ya está
#24 #24 alejandra23 dijo: Yo hoy he ido a que me sacaran sangre si quieres te cuento mi experiencia. Llegué y le di el volante a la enfermera. Lo miró y cogió 5 tubos, le dije yo 5? Tantos? Y ella si, tantos. Me senté y me dijo es solo un pinchazo, y así fué. Me saco 2 litros mínimo y me puso una gasa y encima esparadrapo. Me dijo quedate un momento apretando para que no salga sangre, yo pasé de ella y me fuí. Más tarde me quite el esparadrapo que me dolió más que sacarme sangre. Qué te parece, te quedas mas tranquila?Sabes que en cuerpo tienes de 5-6 litros de sangre de media no? Si te sacan dos estás medio desangrada hija!
Yo no puedo ni con las agujas ni con la sangre, así que cuando voy a hacerme un análisis no miro nunca la aguja y centro mi atención en lo primero que pille de la sala, un cuadro, una foto o lo que sea, e intento pensar qué lo ha traído ahí, por qué lo pusieron, lo que sea, intentar adivinar cosas de ello. Mientrastanto ya me han pinchado.
Echarle un par de huevos. Saber (no pensar, saber) que es un pinchacito y que es para saber qué hostias te pasa. También conozco casos de belonefobia que han sido superados porque quien fue a hacerse análisis sabía que era indispensable para un proyecto que deseaba hacer. Es decir, que si piensas que lo estás haciendo para algo indispensable para ti, como persona, por algo que realmente te apasiona, lo harás sin problemas.
#3 #3 Birono dijo: Pues yo miro directamente a la aguja y contemplo cómo sale el chorro de sangre disparado dentro de la jeringuilla. Si consigues hacer eso sin marearte, sabrás que lo has superado.alguien con fobia a las agujas no deja que le acerquen ninguna. Una ex pareja mía tenía tanto miedo que ni viendo como me pinchaban primero a mí conseguía hacerlo ella. Al final salía yo con la boca dormida del dentista y ella sin nada.
#7 #7 onira dijo: Yo no puedo ni con las agujas ni con la sangre, así que cuando voy a hacerme un análisis no miro nunca la aguja y centro mi atención en lo primero que pille de la sala, un cuadro, una foto o lo que sea, e intento pensar qué lo ha traído ahí, por qué lo pusieron, lo que sea, intentar adivinar cosas de ello. Mientrastanto ya me han pinchado.#10 #10 geheimnis dijo: No mires a la aguja. Yo tampoco soporto las agujas y mientras no mire, todo va bien.Pero de verdad tenéis fobia a la sangre y/o agujas? A mí me da "cosa" y por eso nunca miro, pero no llego a tener fobia.
#9 #9 caserilla dijo: No tengo fobia a la sangre ni a las agujas pero en tu caso recomiendo un golpe en la cabeza, no te enterarás de nada y la enfermera no tendrá que aguantarte.cacho bestia xD
Sobre lo de #0 #0 The_Spooky_Girl dijo: , más concretamente los que no padecen fobia ni a la sangre ni a las agujas, tenía que decir que los que padecemos hematofobia y belonefobia os agradeceríamos que compartierais con nosotros vuestros consejos a la hora de haceros un análisis de sangre. Ayudad a las pobres almas que tenemos fobia a poder enfrentarnos a ello sin pasarlo mal. TQDyo le recomendaría que, cuando vaya a hacer algo que tenga que ver con sangre o agujas, tenga la mente lo más distraída posible, pero en cosas que le hagan pensar, si son agradables, mejor. Por ejemplo, si tiene pareja, en lo bien que se lo pasan juntos (O en el último polvo que pegaron, depende de como seas), o lo colgada que está su amiga Mariloli y lo mucho que se divierten cuando se van de fiesta, o en un masaje capilar...en fin, distraete, cuando te quieras dar cuenta, ya pasó todo.
Spooky si no padecemos esas fobias es justamente porque nos da igual ir a hacernos unos análisis. Deberías preguntarles a los de tu especia, qué es lo que hacen para calmarse cuando van a hacerse unos análisis.
#24 #24 alejandra23 dijo: Yo hoy he ido a que me sacaran sangre si quieres te cuento mi experiencia. Llegué y le di el volante a la enfermera. Lo miró y cogió 5 tubos, le dije yo 5? Tantos? Y ella si, tantos. Me senté y me dijo es solo un pinchazo, y así fué. Me saco 2 litros mínimo y me puso una gasa y encima esparadrapo. Me dijo quedate un momento apretando para que no salga sangre, yo pasé de ella y me fuí. Más tarde me quite el esparadrapo que me dolió más que sacarme sangre. Qué te parece, te quedas mas tranquila?es imposible que te saquen dos litros para un simple análisis. Cuando vas a donar te extraen 400 ml.
#45 #45 vaasmontenegro dijo: Si realmente es una fobia, y no tontería, busca acerca de la "terapia de flooding" o de "exposición", y a una persona cualificada que pueda hacerla (a.k.a psicólogo), o vas a ir a peor.
Tonterías. Con nuestros consejos tan sabios va que chuta. Por algo somos los grandes cerebros de la red.
#27 #27 ppgjwwpppp dijo: Spooky si no padecemos esas fobias es justamente porque nos da igual ir a hacernos unos análisis. Deberías preguntarles a los de tu especia, qué es lo que hacen para calmarse cuando van a hacerse unos análisis.Un error puntual, a diferencia de tus reiterados piyar, cayar, etc.
#29 #29 talisker dijo: A mí me da un poco de repelus y lo que hago es no mirar y escucho a la enfermera que te suele dar palique precisamente para que te distraigas.Pues yo soy de las que se queda mirando fijamente viendo como sale la sangre y llena cada tubo. Y eso desde pequeña. Me ponian inyección y me decia la enfermera no mires! Y yo ni caso, miraba fijamente al brazo, y a las del culo porque no llegaba a mirar sino seguro que también. Ya era una chica dura desde niña.
Lo que yo hago no te serviría, miro la aguja y como van llenando los botes... cuando me corto me dejo salir el máximo de sangre... me gusta la sangre.
Si fuera tú me relajaría y haría lo que te aconsejan las enfermeras si eres una persona aprensiva; mirar hacia otro lado.
#11 #11 ka0s88 dijo: Echarle un par de huevos. Saber (no pensar, saber) que es un pinchacito y que es para saber qué hostias te pasa. También conozco casos de belonefobia que han sido superados porque quien fue a hacerse análisis sabía que era indispensable para un proyecto que deseaba hacer. Es decir, que si piensas que lo estás haciendo para algo indispensable para ti, como persona, por algo que realmente te apasiona, lo harás sin problemas.
#3 alguien con fobia a las agujas no deja que le acerquen ninguna. Una ex pareja mía tenía tanto miedo que ni viendo como me pinchaban primero a mí conseguía hacerlo ella. Al final salía yo con la boca dormida del dentista y ella sin nada.sí? pues yo dejo que se me acerquen las agujas, con reticencia. Posteriormente casi siempre pierdo el conocimiento. si eso no es fobia no se que es. Eso sí, el sentimiento no es de miedo sino de grima, griiiiiima pura y absoluta. Belenogrima tendré.
Yo era de las que me caia directamente al suelo y terminaba incluso con puntos en la cabeza. ¿sabes como conseguí vencer un poco el miedo? 1.- que te ponga la ligadura (gomita) por encima de la camiseta para que no la notes en la piel. 2.- siempre tumbad@ y 3.- Di ay! me duele! todo el rato, me refiero, no intentes reprimir que te da miedo. Las ultimas veces, la enfermera se rió de mi. Pero yo sali de allí por mi propio pie. SUERTE
Yo soy donante de sangre y medula, y por mi alergia siempre me he estado vacunando, no me dan fobia las agujas ni nada, pero si quieres un consejo, te recomendaria que hablaras de cualquier cosa con la enfermera o enfermero, y miraras hacia otro sitio cuando te fueran a meter la aguja, distrae tu mente y no te daras ni cuenta, solo como un pellizco. SUERTE! y a donar sangre que se necesita!!
#36 #36 ladypapiro dijo: #24 es imposible que te saquen dos litros para un simple análisis. Cuando vas a donar te extraen 400 ml.#40 #40 whatdoyouknow1 dijo: #24 Sabes que en cuerpo tienes de 5-6 litros de sangre de media no? Si te sacan dos estás medio desangrada hija!Era una exageración ¬¬
Cantar una canción buenrrollista de la muerte que sea tan dulce y empalagosa que tengas que tener más cuidado con ella que con la sangre y demás. De nada Spooky, me lo puedes agradecer regalandome la Barbie Mariposa.
#47 #47 alejandra23 dijo: #46 Yo quiero consejos para ir al ginecólogo, que siempre me toca un señor y cierro eso como si me fuera la vida en ello.Pequeña flor de loto, escucha. Se contaba una vez de una puerta que se cerraba cada vez que alguien llamaba a ella. Muchos llamaron pero fue solo un hombre con hacha quien pudo abrirla. La destrozó y no quedo quedo puerta, lo cual indica que el hombre era muy fuerte o su hacha muy recia. Puede que ambas cosas a la vez, no lo sé muy bien...Pero ese no es el punto, el punto es que pudo entrar.
Reflexiónalo.
#47 #47 alejandra23 dijo: #46 Yo quiero consejos para ir al ginecólogo, que siempre me toca un señor y cierro eso como si me fuera la vida en ello.#51 #51 lachikita dijo: #47 Pequeña flor de loto, escucha. Se contaba una vez de una puerta que se cerraba cada vez que alguien llamaba a ella. Muchos llamaron pero fue solo un hombre con hacha quien pudo abrirla. La destrozó y no quedo quedo puerta, lo cual indica que el hombre era muy fuerte o su hacha muy recia. Puede que ambas cosas a la vez, no lo sé muy bien...Pero ese no es el punto, el punto es que pudo entrar.
Reflexiónalo. A mí me has acojonado aún más.
#47 #47 alejandra23 dijo: #46 Yo quiero consejos para ir al ginecólogo, que siempre me toca un señor y cierro eso como si me fuera la vida en ello.Eso eso, que en mi ciudad casi todos los ginecólogos son hombres, la única mujer que hay es de lo más borde.
A #51 #51 lachikita dijo: #47 Pequeña flor de loto, escucha. Se contaba una vez de una puerta que se cerraba cada vez que alguien llamaba a ella. Muchos llamaron pero fue solo un hombre con hacha quien pudo abrirla. La destrozó y no quedo quedo puerta, lo cual indica que el hombre era muy fuerte o su hacha muy recia. Puede que ambas cosas a la vez, no lo sé muy bien...Pero ese no es el punto, el punto es que pudo entrar.
Reflexiónalo. haré como que no la he leído... o eso me gustaría, porque me ha hecho recordar a la señora que salió en "Cuerpos embarazosos" a la que se le había cerrado la vagina por una enfermedad. Se la tuvieron que abrir a golpes de bisturí.
#52 #52 candra dijo: #47 #51 A mí me has acojonado aún más.Querías una respuesta, a veces la verdad es incómoda, pequeña semilla de alelí. Hace mucho tiempo un discípulo preguntó a su maestro, "¿cuál es la verdad, sabio?" El maestro sonrió y le dio una copa de vino en la que había metido un laxante. El discípulo se pasó todo el día en el baño, y no precisamente porque se diese un homenaje erótico festivo. Cuando terminó su tortura fue a su maestro y le dijo: "Creo que ya he entendido". Y así fue un poco más sabio.
#53 #53 caserilla dijo: #47 Eso eso, que en mi ciudad casi todos los ginecólogos son hombres, la única mujer que hay es de lo más borde.
A #51 haré como que no la he leído... o eso me gustaría, porque me ha hecho recordar a la señora que salió en "Cuerpos embarazosos" a la que se le había cerrado la vagina por una enfermedad. Se la tuvieron que abrir a golpes de bisturí.Hay quien no tiene espacio suficiente en su plato para aguantar ciertas cantidades de arroz. Algún día lo tendras, pequeña Amanecer Sonriente, no desfallezcas.
#51 #51 lachikita dijo: #47 Pequeña flor de loto, escucha. Se contaba una vez de una puerta que se cerraba cada vez que alguien llamaba a ella. Muchos llamaron pero fue solo un hombre con hacha quien pudo abrirla. La destrozó y no quedo quedo puerta, lo cual indica que el hombre era muy fuerte o su hacha muy recia. Puede que ambas cosas a la vez, no lo sé muy bien...Pero ese no es el punto, el punto es que pudo entrar.
Reflexiónalo. Que la mujer no opongan resisitencia? Porque conseguirán penetrar igual? Es esa la moraleja? Que clase de cuentos te leian a ti?
#57 #57 alejandra23 dijo: #51 Que la mujer no opongan resisitencia? Porque conseguirán penetrar igual? Es esa la moraleja? Que clase de cuentos te leian a ti?
Reflexionalo más. El camino de la sabiduría conlleva dedicación. Aunque esa puede ser una interpretación válida.
A mi me leían "El arte de la guerra", como a todas las niñas pequeñas.
Intenta relajarte antes de que te pinchen. Respira profundamente y concéntrate en tu respiración. Si le pides a la enfermera que, antes de pincharte, caliente la aguja, la sensación de invasión será menor y no lo sentirás tanto.
Yo te recomiendo lo que han dicho más arriba, terapia de choque, pero no a lo bestia en plan "ve al centro de salud y miiiira como empieza a salir un chorro de sangre desde tu brazo causando necrosis y muerteeee y ARDES Y MUERES Y TE DESINTEGRAS!!!", porque si haces eso lo más probable es que acabes con un ataque de ansiedad, o desmayado en el suelo de tu Centro de Salud. La terapia de choque funciona, pero empieza poco a poco, y vas aumentando progresivamente tu "acercamiento a la realidad"
#23 #23 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Entonces tú necesitarás muchos, ¿no?
Las fobias son algo involuntario. Tambien existen formas light de las fobias. Yo por ejemplo cuando oigo o leo alguna referencia a la sangre empiezo a sentir incomodidad en las muñecas y me cuesta más escribir, como ahora. Pero ironicamente, puedo ver The Walking Dead con total normalidad por ejemplo, lo cual es ironico.
No mires a la aguja. Yo tampoco soporto las agujas y mientras no mire, todo va bien.
#0 #0 The_Spooky_Girl dijo: , más concretamente los que no padecen fobia ni a la sangre ni a las agujas, tenía que decir que los que padecemos hematofobia y belonefobia os agradeceríamos que compartierais con nosotros vuestros consejos a la hora de haceros un análisis de sangre. Ayudad a las pobres almas que tenemos fobia a poder enfrentarnos a ello sin pasarlo mal. TQDNo le tengo fobia a la sangre ni a las agujas (es más soy donante de sangre) pero siempre me es más relajante pensar que me emparedan con un montón de escarabajos comedores de carne humana.
Debes intentar relajarte, contra menos tensa estés mejor. Puedes pensar en alguna canción para distraerte o en algo que te tranquilice.
Hombre, a mí no me da miedo, pero no es agradable mirar. Mira hacia otro lado y piensa que es un pellizquito sensual de Brad Pitt/Beyoncé (depende de tus gustos).
Yo también tengo pánico a las agujas, pero cuando me hice el piercing le dije a la chica que tenía miedo y lo que hizo fue no parar de hablar conmigo mientras preparaba todo y me lo hacía.
En cambio, tengo un amigo que también tenía miedo pero lo ha tenido que perder por narices porque es diabético y se tiene que pinchar todos los días insulina.
#27 #27 ppgjwwpppp dijo: Spooky si no padecemos esas fobias es justamente porque nos da igual ir a hacernos unos análisis. Deberías preguntarles a los de tu especia, qué es lo que hacen para calmarse cuando van a hacerse unos análisis.Especia? Ella que será, tomillo? clavo?
Es que si no tiene fobia no tiene necesidad de tener ningún truco para no tener fobia.
Valiente no es aquel que no tiene miedo; es aquel que lo tiene y aun así, lo hace.
Yo me voy a mi lugar de paz: un campo de trigo verde; respiro, y procuro sentir como huele, como es el tacto de el trigo rozando mis manos, el viento... cierro los ojos, y todo es tranquilidad. Le digo la persona que va a sacarme sangre que no me hable, que haga lo que tenga que hacer.
#30 #30 ppgjwwpppp dijo: #27 Un error puntual, a diferencia de tus reiterados piyar, cayar, etc.es que la Y griega mola más que la "LL"
Yo no tengo miedo a las agujas ni a la sangre, todos los años me sacan 5 o 6 veces (soy epiléptica y me controlan rigurosamente el nivel en sangre de la medicación). Lo mejor es ponerse a pensar en otras cosas, o ir acompañadas de una persona especial que os haga reír, ya que la risa quita y reduce el estrés y el nerviosismo: si estáis atentas a lo que os dice una persona que os está haciendo reír, no le prestaréis atención a la aguja, y, cuando os déis cuenta, estaréis saliendo ya del centro de extracción de sangre :)
#46 #46 lachikita dijo: #45 Tonterías. Con nuestros consejos tan sabios va que chuta. Por algo somos los grandes cerebros de la red.Yo quiero consejos para ir al ginecólogo, que siempre me toca un señor y cierro eso como si me fuera la vida en ello.
Eso, que alguien nos ilumine, yo hasta me mareo si le sacan sangre a otra persona... malditas jeringuillas xD
Para un caso como el mío hay que empezar desde pequeño. A mí no me dan miedo los pinchazos porque de pequeño estaba siempre con anginas y entonces éso se trataba con inyecciones de penicilina. Recibí tantas que con 3 años me pinchaban y no lloraba. Te aseguro que así se pasa el miedo a las agujas para toda la vida
#4 #4 aneleh dijo: Yo no miro en el momento de la extracción y ya estáLo mismo que yo, miro para otro lado y punto.
#16 #16 caserilla dijo: #7 #10 Pero de verdad tenéis fobia a la sangre y/o agujas? A mí me da "cosa" y por eso nunca miro, pero no llego a tener fobia.Yo no he hablado de fobia en ningún momento.
NO MIRES. Piensa en cuánta experiencia tiene la persona que te lo hace (si no estuviese cualificada no le permitirían hacerlo) y respira hondo. También viene viene tener un familiar al que coger de la mano durante el proceso (yo lo hago cuando voy al dentista).
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