Tenía que decirlo / Curiosos preocupados por el peso, tenía que decir que hay que hacer ejercicio durante más de 30 minutos, ya que a partir de entonces es cuando se empiezan a quemar las grasas.
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Enviado por ♂ naxete95 el 9 mar 2013, 10:20 / Salud

Curiosos preocupados por el peso, tenía que decir que hay que hacer ejercicio durante más de 30 minutos, ya que a partir de entonces es cuando se empiezan a quemar las grasas. TQD

Cuánta razón (788) - Te jodes, no hay para tanto (15) - Menuda chorrada (94)
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#51 por vampiro
16 mar 2013, 20:28

Ummmm, soy Diplomado y Licenciado en E.F. A quien le interese, diré que por norma general se comienza a consumir en mayor medida, antes se queman pero en un pequeña proporción, a partir de los 20 min. Aunque se puede entrenar, los maratonianos empiezan a usar grasas a los 5 min. Tambien diré que para perder peso el ejercicio aeró

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#52 por vampiro
16 mar 2013, 20:34

El ejercicio aeróbico es el más recomendado sin duda asi que no le metais en la cabeza a la gente que es mejor la musculación. Y una buena dieta eta claro, si después llegas a casa y te hinchas a bollos.....

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