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#39 #39 GodOfLulz dijo: #2 #12 #29 #8 Qué comprensivos sois todos, qué bien. Entendéis de problemas hormonales, de genes que "aunque no se conozcan, existen", de enfermedades tiroideas...
En un país (y sociedad en general) donde predomina la bollería industrial, la carne de vacuno y de cerdo (que contiene muchísima grasa), donde la mayoría de la gente sigue una dieta hiperproteica, donde el sedentarismo está a la orden del día, resulta que hay muuucha gente que tiene problemas y están gordos por sus trastornos.
Es sencillo: si quemas más de lo que ingieres, adelgazas.
A la del TQD, la genética no deja kilos de más. La genética sólo de da una predisposición, que tú te puedes pasar por el forro de los cojones con esfuerzo.
Dejad de buscar escusas.Pues sí, entiendo de endocrinología. Y no hablo sólo de genes u hormonas desconocidas, sino de las conocidas: leptina, ghrelina, obestatina, NPY, nesfatina, etc, etc
Hay mutaciones o polimorfismos génicos que condicionan predisposiciones y otros que determinan.
En ningún momento he hablado de porcentajes (inventados) o estadísticas. Te digo que estas situaciones existen, aunque tú no lo sepas y aunque mucha de la gente que las padece tampoco lo sepa.
Son muchísimos los comentarios en los que dicen que si como poco conseguiré el efecto contrario al que necesito. Vale, me expliqué mal, me corrijo: No como poco, sino que como cinco veces al día y no en exceso, sino lo necesario para no quedarme con ganas de comer más. Siendo ya de por sí gorda, no puedo pretender hacer ejercicio y luego comer el triple de lo que como habitualmente porque, evidentemente, así poco conseguiré. He estado con dietistas en múltiples ocasiones y todas dicen lo mismo: lo mejor es comer 5 veces al día (desayuno, media mañana, almuerzo, merienda y cena) y, en todas ellas, comer lo necesario para que te quedes bien, saciado (ni muy poco que te quedes con hambre, ni mucho que te quedes que no puedes moverte).
#2 #2 quintosinascensor dijo: La gente se piensa que todo dios que está gordo, es porque se hincha de bollería industrial en su casa. Lo que no saben es que hay una cosa que se llama: hipotiroidismo,Pues yo llevo una vida sedentaria a más no poder(ya llevo 2 años sin hacer apenas ejercicio) y no engordo,también hay que tener en cuanta que el metabolismo influye,en mi caso es rapidito y lo quemo todo.
#12 #12 atropa dijo: #2 No sólo hipotiroidismo. Hay gente que no puede perder peso, al igual que hay gente que no puede ganarlo, por un montón de trastornos.
Me hace gracia la gente que dice que "el que está gordo es porque como como un cerdo, no por enfermedad" cuando hay muchísimos trastornos metabólicos que precisamente te hacen comer sin control.
Es muy fácil hablar de voluntad cuando no tienes los mecanismos de saciedad inhibidos...Ahí llevas razón,por ejemplo en mi caso(acostumbraos solo pongo a mi persona como ejemplo) llevo ya 2 o 3 años entre los 54 y 58Kg,este año ha sido una excepción y por fin he llegado a los 59Kg,digo por fin porque teniendo en cuenta que si fuese a un médico me diría que mi peso ideal serían 64Kg aprox. es algo que me preocupa.
Es poner un TQD sobre sobrepeso y salen todos los ******* de sus cuevas a comentar cosas del tipo "pues come menos y adelgaza" "la genética y el metabolismo son excusas". No tienen ni puta idea. Iros a pastar o mejor, a leer algún libro sobre fisiología, medicina, o similar... o mejor no, que a lo mejor elegís el de la dieta Dukan, ya que sois todos tan listos.
#51 #51 atropa dijo: #39 Pues sí, entiendo de endocrinología. Y no hablo sólo de genes u hormonas desconocidas, sino de las conocidas: leptina, ghrelina, obestatina, NPY, nesfatina, etc, etc
Hay mutaciones o polimorfismos génicos que condicionan predisposiciones y otros que determinan.
En ningún momento he hablado de porcentajes (inventados) o estadísticas. Te digo que estas situaciones existen, aunque tú no lo sepas y aunque mucha de la gente que las padece tampoco lo sepa.Sí, sé que existen. ¿Y qué? Sigue siendo un porcentaje minoritario, la mayor parte de los obesos no tienen ninguna enfermedad. Punto, no pienso discutir más. Los números hablan por sí solos.
#33 #33 khc dijo: A ver, dejad de desafiar la física, no se puede generar energíade la nada.Podrá costar más o menos, que si no habréis solucionado la crisis energética para siempre.En serio, si conoceis algo que no gaste energia para funcionar pedid un nobel palurdos
me parecen tonterías todo lo que decís. mirad yo tengo predisposicion a engordar y ademas soy de constitucion media, nunca podre estar delgada y esbelta. pero antes estaba mucho mas gorda porque comia lo que queria. si se que tengo problemas pues como menos y punto. siempre tengo hambre pero supongo que es un precio que hay que pagar. EL QUE ESTA GORDO ES PORQUE COME MUCHO y punto, las personas que tienen tiroides adelgazan y engordan, no estan gordos siempre. hay que esforzarse un poco mas porque la genetica juega un papel pequeño en esto.
#40 #40 izzi dijo: #39 Las proteínas no te hacen engordar. La grasa sí, y un exceso de carbohidratos también.
Aparte, estás generalizando en algo que no puedes generalizar, es como si yo te dijera que cualquiera con infrapeso está así porque quiere y porque no come lo suficiente, y estaría diciendo la mayor gilipollez.
Este tema se ha discutido largo y tendido en anteriores tqds, y está claro que hay gente que todavía no lo entiende. #2 y #12 tienen razón en lo que dicen, y por tanto no lo voy a repetir.
La genética sí influye, ¿o nunca has oído hablar de personas a las que les hacen pruebas para saber si en su obesidad interviene su genética?Las proteinas aportan calorias al igual que los CH y las grasas. Exceder tus calorias necesarias diarias por medio de proteinas va a hacer que aumentes de peso si o si. A ver si leemos un poco antes de soltar tonterias
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