Tenía que decirlo / Gente que quiere rebajar, tenía que decir que para quemar grasa, hay que hacer ejercicios de capacidad aeróbica y para fortalecer y hacer crecer músculos, ejercicios de potencia anaeróbica. No hagáis abdominales para rebajar barriga, caminad o corred al trote.
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Enviado por Errruka el 5 sep 2013, 04:31 / Salud

Gente que quiere rebajar, tenía que decir que para quemar grasa, hay que hacer ejercicios de capacidad aeróbica y para fortalecer y hacer crecer músculos, ejercicios de potencia anaeróbica. No hagáis abdominales para rebajar barriga, caminad o corred al trote. TQD

#51 por berenicedelapradera
12 sep 2013, 17:02

#27 #27 scott_summers dijo: #25 No, la gente que da consejos para adelgazar dura todo el año. Igual que los gordos y los anti-gordos. Los TQDeros no pueden dormir por las noches sabiendo que hay gente que no está en el peso que a ellos les gustaría.Jajaja... El puede el ansia viva...

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#52 por me_myself_and_i
12 sep 2013, 17:09

Pues no, so lista.

Llevo dos semanas haciendo ejercicios aeróbicos, abdominales y demás... y aparte de adelgazar la cintura y darle forma he perdido un kilo. Ale a pastar.

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#53 por berenicedelapradera
12 sep 2013, 17:12

#40 #40 aneleh dijo: #38 También es verdad, pero la vuelta al cole ha provocado baja en cierto público muy amenoYo creo que tras la vuelta al cole, se respira mejor ambiente aquí, no sé, hay menos insultos...

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#54 por cherry_coke
12 sep 2013, 17:27

Qué obsesión tenéis todos con bajar de peso, nada como leer estos tqds mirando con arrobo la tableta de chocolate que tengo aquí cerca...

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#55 por aneleh
12 sep 2013, 17:28

#53 #53 berenicedelapradera dijo: #40 Yo creo que tras la vuelta al cole, se respira mejor ambiente aquí, no sé, hay menos insultos...Pero los chavalinos son muy graciosos mujer

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#56 por diegoaz
12 sep 2013, 19:28

Si haces de 40 a 60 minutos de musculación y luego de 20 a 30 minutos de cardio, lograrás perder más grasa que con una hora de cardio.

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#57 por sergyo22
12 sep 2013, 23:10

Yo haciendo abdominales por un tiempecito perdí 5 kilos.

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#58 por srtaiommy
22 dic 2013, 20:08

#1 #1 lelouch07 dijo: Gracias, Sara.Por cierto, ¿cómo te ha ido con Sandra? ¿Alguna novedad?

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