Tenía que decirlo / Gente que quiere rebajar, tenía que decir que para quemar grasa, hay que hacer ejercicios de capacidad aeróbica y para fortalecer y hacer crecer músculos, ejercicios de potencia anaeróbica. No hagáis abdominales para rebajar barriga, caminad o corred al trote.
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Enviado por Errruka el 5 sep 2013, 04:31 / Salud

Gente que quiere rebajar, tenía que decir que para quemar grasa, hay que hacer ejercicios de capacidad aeróbica y para fortalecer y hacer crecer músculos, ejercicios de potencia anaeróbica. No hagáis abdominales para rebajar barriga, caminad o corred al trote. TQD

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#1 por lelouch07
12 sep 2013, 16:02

Gracias, Sara.

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#2 por kebabconfalafel
12 sep 2013, 16:02

Y no vayáis día si y día también al burguer.

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#3 por uchu
12 sep 2013, 16:02

Esto me interesaría si no fuera porque hacer ejercicio es de débiles.

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#4 por scott_summers
12 sep 2013, 16:02

Pero yo quería rebajar los precios.

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#5 por buttons
12 sep 2013, 16:02

Corriendo se hacen abdominales, pero trabajando esa zona además, la fortaleces el doble.

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#6 por candra
12 sep 2013, 16:03

¡Erruka!
Digo... ¡eureka!

¡Lo nunca visto! ¡TQDs sobre como adelgazar!

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#7 por aneleh
12 sep 2013, 16:03

Ánimo, del deporte también se sale

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#8 por lyhvy
12 sep 2013, 16:03

Yo estoy hasta la ******* de consejos para adelgazar. ¿Y los que quieren engordar qué, eh? No tenéis corazón.

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#9 por vampire_night
12 sep 2013, 16:04

Yo quiero que me rebajen los precios al hacer la compra, no rebajar la barriga. :(

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#10 por atropa
12 sep 2013, 16:04

Llegan las rebajas al Corte Inglés.

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#11 por lambert_rush
12 sep 2013, 16:04

Podéis nadar también, que quemáis y hacéis músculo.

Pero no vayáis a mi piscina, ¿eh? Que me jode cuando la gente va muy lenta y tengo que hacer parones y acelerones para adelantarlos.

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#12 por Panthalassa
12 sep 2013, 16:04

Yo hago muchos abdominales al día. Son de silicona y los vendo por 50 euros cada uno. ¿Alguien quiere?

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#13 por scott_summers
12 sep 2013, 16:04

#6 #6 candra dijo: ¡Erruka!
Digo... ¡eureka!

¡Lo nunca visto! ¡TQDs sobre como adelgazar!
¿Que será lo próximo? ¿Vegetarianos quejándose de que no los respetan? ¿Adolescentes que se sienten especiales porque no hacen lo mismo que los de su clase? ¿Pringaos que se quejan de que su amiga no quiere acostarse con ellos?

Hagan sus apuestas.

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#14 por IllegitimisNilCarborundum
12 sep 2013, 16:04

Pareces la típica que va al gimnasio y a la media hora está en la máquina de bollos.

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#15 por misssusu
12 sep 2013, 16:04

#3 #3 uchu dijo: Esto me interesaría si no fuera porque hacer ejercicio es de débiles. Hola, ser fofo.

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#17 por kebabconfalafel
12 sep 2013, 16:05

#16 #16 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.También. Buena aportación, te felicito.

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#18 por candra
12 sep 2013, 16:06

#11 #11 lambert_rush dijo: Podéis nadar también, que quemáis y hacéis músculo.

Pero no vayáis a mi piscina, ¿eh? Que me jode cuando la gente va muy lenta y tengo que hacer parones y acelerones para adelantarlos.
Dime que no eres de los que adelantan buceando por debajo. Es muy perturbador.

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#19 por blackhawk
12 sep 2013, 16:06

Lo mejor es una mezcla de ambos, empezar haciendo ejercicios anaeróbicos, metiendo poco peso y haciendo por ejemplo entre 4 o 5 series largas, ejercicios que irian en cierta forma orientados a quemar, y tras esto hacer la parte aeróbica: correr, eliptica, remo... es recomendable hacer esto lo ultimo al ser cuando quemas realmente lo que tienes en el cuerpo, puesto que normalmente, durante los primeros 40 minutos sueles tirar de la energia de lo ultimo que comieste, y a partir de ese punto empiezas a gastar las reservas, que es loq eu se quiere eliminar

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#20 por aneleh
12 sep 2013, 16:06

#13 #13 scott_summers dijo: #6 ¿Que será lo próximo? ¿Vegetarianos quejándose de que no los respetan? ¿Adolescentes que se sienten especiales porque no hacen lo mismo que los de su clase? ¿Pringaos que se quejan de que su amiga no quiere acostarse con ellos?

Hagan sus apuestas.
Hace mucho que no sale la eterna disputa sobre el tallaje de la ropa...

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#21 por lambert_rush
12 sep 2013, 16:07

#18 #18 candra dijo: #11 Dime que no eres de los que adelantan buceando por debajo. Es muy perturbador.Tienes que ir muy muy lento para que te puedan hacer eso. Alguna vez lo he hecho, porque parece que lo de "calle de nado rápido" está en un idioma incomprensible para algunos ancianos.

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#22 por scott_summers
12 sep 2013, 16:07

#20 #20 aneleh dijo: #13 Hace mucho que no sale la eterna disputa sobre el tallaje de la ropa...Ni chicas que dicen tener las tetas enormes. En la próxima podremos disfrutar de tan inusual tema.

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#23 por aneleh
12 sep 2013, 16:09

#22 #22 scott_summers dijo: #20 Ni chicas que dicen tener las tetas enormes. En la próxima podremos disfrutar de tan inusual tema.Los de petadme... el buzón de mensajes

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#24 por candra
12 sep 2013, 16:10

#21 #21 lambert_rush dijo: #18 Tienes que ir muy muy lento para que te puedan hacer eso. Alguna vez lo he hecho, porque parece que lo de "calle de nado rápido" está en un idioma incomprensible para algunos ancianos.Yo no solía ir lenta. Lo que explica que el que buceaba no pudiese adelantarme por debajo del agua y tuviese que salir medio esquivándome por un lateral y se llevase algún codazo en la cabeza.

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#25 por berenicedelapradera
12 sep 2013, 16:12

¿Pero los TQDs de "Operación Biquini" no eran en Junio?

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#26 por nib
12 sep 2013, 16:14

#2 #2 kebabconfalafel dijo: Y no vayáis día si y día también al burguer.Día sí, día no tampoco funciona.

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#27 por scott_summers
12 sep 2013, 16:14

#25 #25 berenicedelapradera dijo: ¿Pero los TQDs de "Operación Biquini" no eran en Junio?No, la gente que da consejos para adelgazar dura todo el año. Igual que los gordos y los anti-gordos. Los TQDeros no pueden dormir por las noches sabiendo que hay gente que no está en el peso que a ellos les gustaría.

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#28 por lachikita
12 sep 2013, 16:14

TQD parece la sala de un nutricionista o entrenador personal. Cúanta sabiduría.

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#29 por nib
12 sep 2013, 16:15

#8 #8 lyhvy dijo: Yo estoy hasta la ******* de consejos para adelgazar. ¿Y los que quieren engordar qué, eh? No tenéis corazón.Mc Donalds todos los días y a todas. Y si puedes contratar a alguien para que te traiga la comida directamente al sofá, mejor. Lo malo es que así igual vives poco...

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#30 por blackhawk
12 sep 2013, 16:15

#27 #27 scott_summers dijo: #25 No, la gente que da consejos para adelgazar dura todo el año. Igual que los gordos y los anti-gordos. Los TQDeros no pueden dormir por las noches sabiendo que hay gente que no está en el peso que a ellos les gustaría.Cientos de TQDros mueren al año por la falta de sueño producida por este problema. Hay que hacer algo ya

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#31 por scott_summers
12 sep 2013, 16:16

#28 #28 lachikita dijo: TQD parece la sala de un nutricionista o entrenador personal. Cúanta sabiduría. Este es uno de los temas que lleva apareciendo desde el inicio de TQD y que no ha pasado de moda, junto con los cuernos.

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#32 por lambert_rush
12 sep 2013, 16:18

#24 #24 candra dijo: #21 Yo no solía ir lenta. Lo que explica que el que buceaba no pudiese adelantarme por debajo del agua y tuviese que salir medio esquivándome por un lateral y se llevase algún codazo en la cabeza.Yo me acuerdo de una vez que estaba intentando adelantar a alguien muy lento, no me doy cuenta de que viene uno de frente y sólo me quedaba el recurso de pasar por debajo. Casi me ahogo, pero pasé y no me choqué con ninguno.

El otro día un viejo me hizo un arañazo debajo del pezón. Ah, tantas historias...

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#33 por nib
12 sep 2013, 16:18

#20 #20 aneleh dijo: #13 Hace mucho que no sale la eterna disputa sobre el tallaje de la ropa...¿Qué haces, insensata? ¡Ahora, por nombrarlo, saldrán 3 o 4 en lo que queda de día!

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#34 por lachikita
12 sep 2013, 16:18

#31 #31 scott_summers dijo: #28 Este es uno de los temas que lleva apareciendo desde el inicio de TQD y que no ha pasado de moda, junto con los cuernos.Lo peor son los que te dicen como adelgazar o lo que sea con un tono de infinita sabiduría y luego lo que te dicen está muy lejos de la realidad o es incorrecto.

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#35 por aneleh
12 sep 2013, 16:19

#32 #32 lambert_rush dijo: #24 Yo me acuerdo de una vez que estaba intentando adelantar a alguien muy lento, no me doy cuenta de que viene uno de frente y sólo me quedaba el recurso de pasar por debajo. Casi me ahogo, pero pasé y no me choqué con ninguno.

El otro día un viejo me hizo un arañazo debajo del pezón. Ah, tantas historias...
¿Rematasteis en las duchas?

#33 #33 nib dijo: #20 ¿Qué haces, insensata? ¡Ahora, por nombrarlo, saldrán 3 o 4 en lo que queda de día! Pero si dan un montón de juego, jo

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#36 por nib
12 sep 2013, 16:19

#32 #32 lambert_rush dijo: #24 Yo me acuerdo de una vez que estaba intentando adelantar a alguien muy lento, no me doy cuenta de que viene uno de frente y sólo me quedaba el recurso de pasar por debajo. Casi me ahogo, pero pasé y no me choqué con ninguno.

El otro día un viejo me hizo un arañazo debajo del pezón. Ah, tantas historias...
Averigua cuando va ese viejo a la piscina y regálale un cortauñas.

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#38 por nib
12 sep 2013, 16:20

#35 #35 aneleh dijo: #32 ¿Rematasteis en las duchas?

#33 Pero si dan un montón de juego, jo
En el fondo da igual, si no salieran de ese tema saldrían de otro igual de repetitivo.

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#40 por aneleh
12 sep 2013, 16:25

#38 #38 nib dijo: #35 En el fondo da igual, si no salieran de ese tema saldrían de otro igual de repetitivo. También es verdad, pero la vuelta al cole ha provocado baja en cierto público muy ameno

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#41 por tamagucci
12 sep 2013, 16:25

Entre ésto y el acné, creo que ya hemos tenido bastantes consejos de foro femenino. Gracias, pero basta.

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#42 por aneleh
12 sep 2013, 16:26

#39 #39 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.El mítico tengo unas tetas enormes y uso una 32, amadme

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#43 por blackhawk
12 sep 2013, 16:26

#39 #39 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Ya hubo uno a principios de verano creo recordar

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#44 por blackhawk
12 sep 2013, 16:26

#42 #42 aneleh dijo: #39 El mítico tengo unas tetas enormes y uso una 32, amadmeEntonces seria un saco de huesos con dos globos, para quien la quiera

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#45 por candra
12 sep 2013, 16:29

#42 #42 aneleh dijo: #39 El mítico tengo unas tetas enormes y uso una 32, amadme"y las llevo por fuera de la camiseta porque reviento la tela"

Bien pensado, en ese caso es comprensible que la gente la mire.

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#46 por rex_regum
12 sep 2013, 16:29

#15 #15 misssusu dijo: #3 Hola, ser fofo.El título de Ser sólo lo otorgó yo. ¡¡Arrestadle!!

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#47 por aneleh
12 sep 2013, 16:30

#44 #44 blackhawk dijo: #42 Entonces seria un saco de huesos con dos globos, para quien la quieraella es la que se quiere, mucho además

#45 #45 candra dijo: #42 "y las llevo por fuera de la camiseta porque reviento la tela"

Bien pensado, en ese caso es comprensible que la gente la mire.
Nooo, entonces entra el juego el debate sobre hasta donde podemos llevar escote

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#48 por blackhawk
12 sep 2013, 16:31

#45 #45 candra dijo: #42 "y las llevo por fuera de la camiseta porque reviento la tela"

Bien pensado, en ese caso es comprensible que la gente la mire.
Crean su propio campo gravitatorio y atran a los ojos de la gente, no culpeis a las personas, culpar a las leyes de la fisica

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#49 por blackhawk
12 sep 2013, 16:32

#47 #47 aneleh dijo: #44 ella es la que se quiere, mucho además

#45 Nooo, entonces entra el juego el debate sobre hasta donde podemos llevar escote
Si si, si puediera se liarian con ellas mismas XD

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#50 por expeliarmus
12 sep 2013, 16:55

#11 #11 lambert_rush dijo: Podéis nadar también, que quemáis y hacéis músculo.

Pero no vayáis a mi piscina, ¿eh? Que me jode cuando la gente va muy lenta y tengo que hacer parones y acelerones para adelantarlos.
Pues yo soy de las que va medianamente lenta y me da angustia cada vez que llevo un mastodonte pegado a los talones, bufando, y levantándo unas olas que me desequilibran. Y la culpa de todo esto es no crear un carril tortuga para las señoras. Pedigüeñas viudas.

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