Tenía que decirlo / Estudiantes en época de exámenes, tenía que decir que toméis muchos cereales: tienen casi todo el complejo vitamínico B que ayuda a formar hormonas antiestrés, regula alteraciones en el ánimo, proporciona energía y refuerza las defensas. Espero que os sirva.
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Enviado por margarita_entre_enamorados el 15 may 2014, 21:46 / Salud

Estudiantes en época de exámenes, tenía que decir que toméis muchos cereales: tienen casi todo el complejo vitamínico B que ayuda a formar hormonas antiestrés, regula alteraciones en el ánimo, proporciona energía y refuerza las defensas. Espero que os sirva. TQD

#1 por buttons
27 may 2014, 08:04

Firmado: Kellogs.

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#9 por algazara
27 may 2014, 10:49

Claro, sólo se encuentran en los cereales, donde se añaden artificialmente como en los suplementos vitamínicos...
Vitamina B1: Lechuga romana, espárragos, espinacas, semillas de girasol, guisantes, tomate.
Vitamina B2: Hígado de vacuno, carnes magras, espinacas, lácteos.
Vitamina B3: Ternera magra, hígado, huevos, lácteos, salmón, pollo.
Vitamina B6: Coles, espinacas, pimientos, ajo.
Vitamina B9: Lechuga romana, espárragos, espinacas, brócoli, coliflor.
Vitamina B12: Productos animales en general, lácteos, huevos.

Lo que ya han dicho, una dieta equilibrada.

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#3 por mi_habitacion_huele_a_limon
27 may 2014, 08:28

Y además tienen mucha fibra. Que no se entere Carmen Machi ni los de activia!

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#13 por algazara
27 may 2014, 12:16

#12 #12 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.jajaja error, no he estudiado Medicina ni nada remotamente parecido

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#2 por candra
27 may 2014, 08:07

Comed palomitas mientras estudiáis.

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#11 por bizarrada
27 may 2014, 11:15

Que ganas de criticar por favor. Si queréis corregir, hacedlo, pero sin sarcasmos ni superioridad.
Hay gente que aunque se haya esforzado durante todo el curso se agobia fácilmente en época de exámenes.
Gracias por darnos consejos para ayudarnos en los exámenes, margarita_entre_enamorados

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#14 por margarita_entre_enamorados
27 may 2014, 12:24

No esperaba que nadie fuese lo bastante burro como para entender mi consejo en el sentido de "inflarse a cereales y todo arreglado ". Sólo era una recomendación que me dio una profesora y que a mí me ha ido bastante bien,lo cual ni sustituye a una dieta sana ni al bienestar de 8 horas de sueño y un poco de deporte.
Por cierto:tengo una media de 10 redondo en bachillerato, pero necesito un alrededor de un 13 en selectividad para acceder a la carrera que quiero. Algunos también tenemos presión aunque no nos hayamos tocado los huevos durante el curso.

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#6 por blad
27 may 2014, 10:00

Ni puto caso. Estudiantes en época de exámenes: Llevad una dieta equilibrada y no hagáis burradas que os van a hacer más mal que bien.

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#7 por lauritap
27 may 2014, 10:35

con tal de no tomar complejos vitamínicos...

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#8 por lorna_cole
27 may 2014, 10:48

Échate una tila y déjate de rollos

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#15 por blackdebil
29 may 2014, 05:04

La mayoria de cereales llevan gluten, que dicen que es muy malo para el cuerpo.

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#10 por gossipgirl18
27 may 2014, 11:08

Pues nada, habrá que alimentarse a cereales (aunque por muchas vitaminas que tengan, alimentarse solo a base de cereales no creo que sea muy sano).

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#4 por Don_Sargento
27 may 2014, 08:29

¿Sabéis lo que ayuda a regular la hormona antiestrés? Estudiar durante TODO EL PUTO CURSO.

Que ahora vienen las prisas por tocaros los huevos el resto del año.

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