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Por que si el gimnasio esta lleno de tíos, mejor mirarme a mi mismo a que ellos piensen que los veo a ellos...
No sólo los chicos lo hacen. Yo soy chica y voy a hacer pesas al gimnasio entre tres y cuatro veces a la semana. Y si me miro al espejo no es sólo para saber si hago bien el movimiento, aunque es lo fundamental. También me gusta ver como se contraen los músculos! Anima para seguir con el entrenamiento. Acaso tu te arreglarías si en todo el proceso tu aspecto no mejoraría en nada? Y no por nada pero este tipo de preguntas ofenden...
Para ver si hacemos bien el ejercicio. Así de simple.
pues es para corregir movimientos y para mirar el culo reflejado de la tia ******* sin que se de cuenta
es para mirar si estas haciendo el ejercicio bien y no joderte o algun musculo.si no te gusta no mires
A- Compruebas que estás haciendo bien el ejercicio
B- La mayoría de los gimnasios tienen espejos por todas partes, lo que hace difícil no mirarte
C- Motivación personal al ver tus músculos en tensión
musculeitor enfadado? esteroides? se nota que no tendras una edad mental superior a los 12 años ...aver si te crees que con el mes del gimnasio te regalan un pack de esteroides ...llebo en el gimnasio desde los 16 años y termine el bachiller con matricula de honor ... dudo que tu sepas los que es esfuerzo y dejar de envidiar si vosotros preferis jugar ala play otros prefieren hacer deporte.
Informaros antes de hablar, abundantes, que eso se hace para ver si estás haciendo bien el ejercicio, para ver si tienes los brazos rectos, si no mueves los codos , etc, etc, etc
En teoría sí, así se hace pero a menudo ves animalacos mirándose al espejo haciendo curl de biceps tirando de todo menos de los biceps.
Primero porque la mejor motivación para hacer pesas es puro y simple narcisismo, y segundo porque controlar la postura es fundamenteal tanto para tener resultados como para no lesionarse. Informate un poco.
yo cuando lo hago es para comprobar que mantengo bien la posición, y realizo bien el ejercicio..
Gente en general que os estáis quejando de que los chicos de gimnasio nos miremos en el espejo al levantar pesas, os voy a decir porque es.
1) Hay gente, que al igual que yo, hemos sufrido de sobrepeso, y al ver que nuestro cuerpo esta cambiando y se esta definiendo nos gusta mirarnos.
2) Mirarse al espejo es una de las formas de observar la evolución de tus músculos después de cada sesión.
3) Mirarse al espejo mientras realizas un ejercicio también sirve para ver si estas realizando el ejercicio de la manera correcta.
Osea que no somos ni unos maníacos que estamos enamorados de nosotros mismos, ni unos egocéntricos, ni lo hacemos porque nos creamos mas chulos, tampoco somos mas tontos ni usamos menos el cerebro como algunos piensan, personalmente me considero bastante mas inteligente que la mayoría, y no lo digo por ser un bocas, lo digo simplemente porque lo tengo demostrado.
seguro que algunos lo hacen para mirarse los musculitos, pero muchos otros lo hacemos para ver si hacemos bien el ejercicio. no todos estamos cortados por el mismo patron
basicamente por que tienes que controlar que la pesa suba y baje correctamente,es decir, que haga el movimiento correcto para ejercitar el musculo que quieres ejercitar,asi como para evitar lesiones causadas por el mal movimiento de dichas pesas
para correjir la postura al levantarlas, asi no te revientas los musculos y haces mas ejercicio con menos tiempo (que al igual que en algunos deportes, las pesas tambien tienen trucos)
#7 #7 abys dijo: Lo hacen para corregir los movimientos. Si levantas mal una pesa te puedes fastidiar bastante los musculos.Efectivamente, Yo voy al gimnasio, y no soy narcisista ni nada solo me gusta estar en forma, pero el mismo instructor en algunos ejercicios te dice que mires en el espejo para observar si haces bien los movimientos... por eso tienen bastantes espejos los gimnasios frente sus maquinas, no para mirarte como si estuvieras viendo a Jennifer aniston en tanga.
#98 #98 elzarx1 dijo: #7 Porque son narcisistas, y eso de "para corregir la postura" es mentira. Yo estuve en un gimnasio 2 meses y medio (y no vuelvo a ir más) porque estaban haciendo obras en la piscina donde hacía natación, y no me ponía delante del espejo para mirar mis "¡¡¡BRAZOS BRUTALEEESS!!!" es como si el que va en bici no para de mirar a los pedales para ver si lo hace bien ^^Se muy bien como hay que hacer los ejercicios, como futuro docende de E.F. he tenido que aprender como mantener una buena postura y como realizar los ejercicios, reparto del tiempo, dietas y demás y sigo pensando que no es necesario mirarse al espejo mientras se hace pesas, más que nada porque te jodes la espalda si no te dejas caer en una pared para evitar la curvarción de la espalda.
eso normalmente se hace para que nuestros gestos, cuando hacemos ejercicio es correcto
a ver si nos enteramos
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