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Vas a morir igual. Ninguno de nosotros tenemos el secreto de la inmortalidad.
¿¿Alguna metalera no fumadora para novia??.
Muy fácil, hay que *******. Si todos nos mantenemos ocupados con nuestros hobbys, no hay tiempo para fumar. Suerte!
utiliza tabaco de liar del que no tiene aditivos(siempre trae algo pero en fin las tabacaleras son una cabronas) te vale de placebo y como hacerte uno de esos cuesta un rato largo se te apaga cada dos por tres etc... fumas mucho menos ya que se te quitan las ganas de hacertelo y poco a poco te vas desenmonando de la nicotina que es lo realmente jodido a mi me funciono prueba
Yo me puse enferma y durante 2 dias no fumé porque no me apetecia. Decidí seguir pero sin plantearme nada a largo plazo, solo en plan: hoy no fumaré, mañana ya veremos. Sobretodo elimina los hábitos que tienes relacionados con fumar y búscate algo en que ocupar la boca y las manos cuando sientas mucha necesidad. Yo usé los chupa chups!
#37 #37 EricHarris dijo: #31 Ah bueno, otro/a del 94. Entre niños se apoyan.Habló el niñato del 92.... manda huevos
Tabaco de liar. Yo empece con ello por ahorrar un poco y por disminuir dosis y ahora simplemente por pereza no me apetece. De vez en cuando me lio uno (una vez a la semana, en examenes, etc) pero nada importante... A mi me ha funcionado bastante bien, lo deje sin darme cuenta!
En realidad es fácil dejar de fumar (en mi opinión), simplemente debes querer de VERDAD dejar de fumar.
Si lo primero que piensas sobre dejarlo es "no voy a poder" es evidente que no vas a poder, el poder de la mente es increíble, así que no te subestimes. Te lo dice alguien que lo dejó de un día para otro, sin plantearselo mucho y que lleva ya más de 2 años sin fumar ;)
#130 #130 mimimore dijo: #14 lleva mucha razón. Aunque desde la parte psicológica, fumarte sólo medio piti aumenta tus ganas de querer más porque no sientes que hayas consumido tu "dosis diaria". Lo que te voy a recomendar lleva tiempo pero es muy útil. Lo que tienes que hacer es que la próxima vez que compres una cajetilla, le recortas a todos los cigarrillos medio centímetro (o si quieres hacerlo más rápido, recórtale 1). Así fumarás la misma cantidad de cigarrillos pero menor cantidad de tabaco. A la próxima semana le recortas otro poco al cigarrillo y así sucesivamente hasta que al final te queda la zona del filtro y te cansas de fumar porque no ves resultados.Me mola tu sistema. Caro, pero mola. No lo había pensado nunca. La putada es que hay gente como yo que fuma (fumaba, en mi caso) tabaco de liar... ahí lo de recortar no vale, ni vaciándolos más. Aix, jodido tabaco!
Yo lo dejé porque me sacaron una muela, al no poder fumar con los puntos que me pusieron durante 15 días, aproveché la coyuntura, y hasta hoy. Ya van 6 meses, de vez en cuando sigo teniendo ganas de fumar, pero mira, aguanto y no lo he vuelto a coger. Es cuestión de muuuucha voluntad, ya lo había intentado otras veces y no podía, te entiendo mucho ánimo!!!
te parecerá una tontería, pero yo fui al médico, a la unidad de desabituación tabáquica. Suele estar en medicina preventiva. Esta mañana me tocaba consulta. He recuperado muchísima capacidad pulmonar y mis niveles de monócido de carbono ya son de persona no fumadora. Yo lo dejé con parches, los llevé tres meses. Mi tía lo ha dejado con pastillas, y ella fumaba muchísimo. Si te preocupa el dinero que no lo haga, compensa, la verdad. llevo 7 meses y medio sin fumar, y estoy super feliz. No lo cambio por nada del mundo. No engordé nada, incluso adelgacé y no me supuso apenas esfuerzo. Eso sí, debes estar convencid@ del todo. Espero que te vaya muy bien!Tú puedes!
He puesto monocido, quería decir monóxido. Lo que te han dicho de disociar es muy importante. Yo, por ejemplo, nada más levantarme me tomaba un café con mi cigarro correspondiente en un sitio concreto. Pues eso lo cambié, empecé a tomarme el café en otra habitación. Aunque me recomendaron que no lo tomara ya que es un excitante. Un truco que me dieron era que cuando me apeteciera un cigarro me tomara dos vasos de agua, ya que eso sacia, o que tomara fruta. Nada de frutos secos, caminar media hora diaria mínimo, etc. Ánimo!!!
#1 #1 kresta dijo: No te preocupes, en cuanto se te gaste el dinero lo dejarás.ve videos de operaciones de cáncer de pulmón/boca, haz un compromiso con alguien que quieras mucho y que sea imposible romperlo, ve disminuyendo poco a poco y mira muchas fotos de gente fumadora como sus bocas, radiografías de pulmones, etc :)
Veo que mucha gente te recomienda dejarlo poco a poco. Si te ves capaz hazlo, pero yo lo intenté y no me sirvió de nada, es más, lo pasaba peor. Cuando tu cuerpo empieza a deshabituarse con la última calada del último cigarrillo , si le das tan solo una calada más a otro, aunque solo sea una, provocas que el círculo vicioso vuelva a empezar. Si lo dejas y recaes, no pasa absolutamente nada. Lo vuelves a intentar, eso lo único que debe hacer en todo caso es hacerte más fuerte. Siento ser pesada :P
Ya nos irás contando qué tal te va. Suerte!
#130 #130 mimimore dijo: #14 lleva mucha razón. Aunque desde la parte psicológica, fumarte sólo medio piti aumenta tus ganas de querer más porque no sientes que hayas consumido tu "dosis diaria". Lo que te voy a recomendar lleva tiempo pero es muy útil. Lo que tienes que hacer es que la próxima vez que compres una cajetilla, le recortas a todos los cigarrillos medio centímetro (o si quieres hacerlo más rápido, recórtale 1). Así fumarás la misma cantidad de cigarrillos pero menor cantidad de tabaco. A la próxima semana le recortas otro poco al cigarrillo y así sucesivamente hasta que al final te queda la zona del filtro y te cansas de fumar porque no ves resultados.Joder eso... es muy ingenioso la verdad
Si algún día alguien quiere dejar de fumar se lo comentaré a ver si sirve
#14 #14 tristevida dijo: #1 /agree, yo me he quedado pobre y he dejado de fumar hace dos semanas, llevaba ocho años con el cigarro en la boca. Pasas mono, pero te jodes.
Para mí una buena manera es reducir el consumo de tabaco hasta dejarlo por completo... intenta fumar cada día la mitad, hasta que tengas un piti por día... y entonces intenta fumar un cigarro al día, y al otro nada. Márcate una rutina, y quítate la manía de café+cigarro, después de las comidas=cigarro... las rutinas con el tabaco son las peores. Cambia de hábitos, y mentalízate. ¡Ánimos!Esto parece ser lo mejor sin duda. A partir de la semana que viene, intentaré que sea así e intentaré hacer eso.
por cierto, yo probé lo de ir quitandote poco a poco y la verdad a mi eso no me funcionó nada. Creo que es mucho mejor de golpe, aunque cueste más. Y los habitos del tabaco son lo peor asi que mientras estas en el ordena y te apetezca un cigarro pues come fruta. Asi no engordaras y calmaras el mono.
#166 #166 masdhfk dijo: el cigarro electrónico no vale para nada, te lo digo por experiencia. A parte de que no tiene ni punto de comparación con el tabaco normal, y lo vas a seguir echando de menos, el vapor se acaba enseguida y los recambios son muy muy caros. No compensa. Vale más la pena parches, chicles, etc... Lo importante es la deshabituación progresiva y que dejes de asociar con otros actos de la vida diaria, como el de después de comer, el del café, con los amigos... Incluso al principio, a mi me recomendaron que no saliera con amigos que también fumaba. Pero como estaba muy convencida no hizo falta y no me costó. Veo que no tienes ni idea de lo que estás hablando. El cartucho te dura un día entero, sueles gastar 1 ml al día. El bote de 10 ml vale 3€ y te dura pues eso, para 10 días. Eso teniendo en cuenta que que compres los líquidos hechos. Si te lo haces, como hago yo, un litro de PG en la farmacia vale 5€, un litro son 1.000 ml, hecha cuentas ;) Desde luego que no tiene punto de comparación con el tabaco normal, es mucho mejor ;) está más bueno, y no lo echas de menos esde el primer día, te lo digo por experiencia ;)
#168 #168 masdhfk dijo: Si tengo idea pq lo he vivido. El cigarro con un recambio me costaba 38 €. El recambio suelto, 5€. Y a mi personalmente cada recambio me duraba un solo dia, asi que ya me diras tu...._Bueno, que lo haga como quiera pero que lo haga si esta convencida. Yo llevo casi un año y lo hice con parches y no lo he echado de menos nunca,estoy muy contenta. pero cada uno que use el método que más le vaya :)Si pagabas 5€ por el recambio tu misma estás dando a entender que no tenías ni idea. Si te hubieses dejado asesorar por alguien que realmente supiera habrías gastado mucho menos y habrías dejado de fumar. Lo que no dices es lo que cuestan los parches, que esos si son caros. Con los parches no te llevas nada a la boca, punto crucial para dejar de fumar. En fin, solo tenéis que googlear un poco para mirar cuando vale un bote de 10ml de eliquid, para ver si vale o no lo que estoy diciendo.
#22 #22 EricHarris dijo: #20 Sí que eres fácil de engañar, si dice que fuma no puede ser madura.hay que ser bocazas . Acaso sabes que problemas puede tener la chica? ¿ Por que pudo empezar a fumar? ¿ O si se lo paga ella? Juzgarla por ser del 94 es de *******.
Mi madre tiro su paquete de tabaco a la basura y no volvio a fumar mas a partir de aquel dia.
#49 #49 diogeneselperro dijo: Deja de pensar en la parte placentera de fumar y pon la atención en lo desagradable, a la larga te acabará por dar asco.Sí, tragar humo es muy placentero.
No soy fumador y nunca lo fui, pero creo que esas cosas se dejan de a poco. Si fumas, por decir un numero, 10 cigarros al dia, empieza a fumar nueve, luego ocho, y asi. Tal vez en unos meses puedas dejar de fumar :)
No soy fumadora ni lo he sido pero desde hace tiempo hago bastante ejercicio. Inviertes tu tiempo en algo sano y asi en tu cabeza no está la idea de "necesito fumar"
haz deporte. en cuanto corras 5 minutos y veas que toses alquitran querras dejarlo,yo asi lo hice.
#61 #61 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Doy fe, y ahora que sé quien es, aún más.
No es tan difícil, no vayas a comprar y ya está, si no tienes cigarros para fumar, no fumarás.
#66 #66 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.http://www.teniaquedecirlo.com/estudios/633809
De hecho, dado mi egocentrismo, sospecho que se lo puso en favoritos gracias a mi.
#72 #72 ppgjwwpppp dijo: #66 http://www.teniaquedecirlo.com/estudios/633809
De hecho, dado mi egocentrismo, sospecho que se lo puso en favoritos gracias a mi.Ese es el mejor TQD de la historia, no sé cómo me quitaron la idea.
no soy fumadora pero te diere como lo dejo mi pareja, hace ya unos 4 años que lo dejo, pues bien estabamos en casa de un colega y empezo a bomitar una sustancia rosa y rojiza, y se mareo, fuimos al medico y le vieron algo en el pulmon, le digeron que si no dejaba de fumar eso iria a peor pudiendo ocasionarle la muerte , fumaba de 2 a 3 paquetes al dia, dese ese dia dejo de fumar
Mi padre lo dejó de golpe porque se marcó una meta: pagar la hipoteca con lo que ahorrase en tabaco (fumaba 2 paquetes y pico diarios) y a día de hoy lleva 12 años sin llevarse un cigarro a la boca.
¿Su truco? Regaliz. No regaliz de gominola, regaliz de la planta del regaliz. Dice que el 99% de los cigarros que se fumaba era pir tener algo entre los dedos, así que sustituyó el cigarro por un palo de regaliz.
Mi tío (3 paquetes diarios) lo está dejando con ese método pero por un motivo distinto. Tenía un 30% de capacidad pulmonar y el médico le dijo que era un milagro que siguiera vivo.
En fin, tú sabrás lo que haces, la salud en juego es la tuya, no la mía.
#40 #40 EricHarris dijo: #39 Qué sabrán los matasanos. Más que uno que solo sabe decir tonterías por aquí , ya que han estudiado y saben (O deberían) como ayudarte .
Si vas a la consulta del médico y explicas tu problema hay varias terapias que podrían serte útiles como, por ejemplo, para los muy adictos, un spray nasal de nicotina, que puede causar adicción pero también puede lograr tu objetivo.
Mucha suerte :)
déjalo de golpe, con la misma, así lo hizo mi padre, después de estar fumandose 3 paquetes al día durante 30 años... de un día pa otro lo dejo... que crack!
Voluntad, los tres primeros dias son muy duros, pero el resto se llevan mucho mas facil, se trata de ser constante y NADA de "por uno no pasa" nada porque SI que pasa, si lo dejas tienes que mentalizarte de que sera para siempre y ser consecuente, a los 6 meses sin fumar te puedo asegurar que en mono es cero, asi que ánimo y si puedes recibir una terapia en el psicologo que complemente tu intento de dejar de fumar sería muy positivo para mantener la motivacion controlar la ansiedad y tener presentes siempre las razones por la cual lo dejas.
Tú espera a que te quedes sin dinero y verás que pronto lo dejas
la clave está en ese "me estoy quedando sin dinero"
yo, en cuanto ví que me dejaba unos 50 euros al mes en tabaco dije basta, y no he vuelto a comprar
¿Has probado con la hipnosis?, mi tíos lo hicieron y les funcionó no han vuelto a fumar y decían que no tenian mono ninguno.
Yo lo deje, pero lo mejor de todo es que fue sin darme cuenta, aunque lo mejor para eso es que no estes con gente que fume sobre todo
Yo fumé desde los 12 años... Pero para mí dejarlo fué tan fácil como subir al bus. Solo fué cuestión de decidir que ya no iba a fumar...
Si fumas marihuana, sustituye el tabaco por la hierba (sacia mucho más fumando mucho menos), pero si no quieres engordarte, no te lo recomiendo.
El problema es que el enganche psicológico puede dominar mucho más a ciertas personas que el físico.
Yo dejé los vicios de esa manera.
Aunque lo mejor es el ejercicio físico: relaja y es saludable.
de momento vas por buen camino si te quedas sin pasta dejaras de fumar y si te mueres pues tambien. attmt: un exfumador que dejo de fumar por motivacion y sin poner excusas.
yo llevo sin fumar dos años y lo deje gracias al cigarro electronico, lo habia intentado cien veces y nunca lo habia conseguido, esta vez no se si me pillo con mas animos, encontre voluntad por algun lado o realmente me ayudo el cigarro, actualmente sin ninguna ganas de volver, vamos, ni de lejos
A mí me han funcionado los cigarrillos electrónicos, van de p*** madre y puedes ir reduciendo la cuota poco a poco. Hay una marca llamada Blu que es excelente
#105 #105 ganasde******* dijo: Muy fácil, hay que *******. Si todos nos mantenemos ocupados con nuestros hobbys, no hay tiempo para fumar. Suerte!Créelo que después de ******* se quiere fumar xD
Evita estar con gente que fuma. La tentación de pedir un cigarro es chunga.
yo fumaba 50 cigarros al día, casi todos los días. Los fines de semana compraba 4 paquetes para el viernes y 4 para el sábado. Los domingos volvía a la normalidad con 2 paquetes y medio. Un día decidí dejarlo, me fumé los 4 paquetes correspondientes a ese sábado, terminé el último cigarro a las 6am. Y sufrí una semana entera con temblores, sudores, mal humor y muchos caramelos y chocolates. Ya he cumplido 5 años. Cabe añadir que durante 10 años traté con chicles, pastillas y jarabes para dejar de fumar y nada me funcionó. Solo puedes dejarlo si realmente estás decidido a hacerlo. Y el ahorro es IMPRESIONANTE!
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