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#146 #146 masdhfk dijo: Veo que mucha gente te recomienda dejarlo poco a poco. Si te ves capaz hazlo, pero yo lo intenté y no me sirvió de nada, es más, lo pasaba peor. Cuando tu cuerpo empieza a deshabituarse con la última calada del último cigarrillo , si le das tan solo una calada más a otro, aunque solo sea una, provocas que el círculo vicioso vuelva a empezar. Si lo dejas y recaes, no pasa absolutamente nada. Lo vuelves a intentar, eso lo único que debe hacer en todo caso es hacerte más fuerte. Siento ser pesada :P
Ya nos irás contando qué tal te va. Suerte!yo eso me lo evité usando el cigarrillo electrónico! SIentes que das una calada, y puedes ir reemplazando al cigarrillo normal hasta que vayas dejando este, que no engancha tanto!
Lo dejé el 6 de enero, después de llevar fumando casi 6 años. La solución: chicles y sobretodo echarle huevos al tema.
#52 #52 EricHarris dijo: #51 Vamos, que aparte de drogadicto eres un ladrón.Vamos que no tomo nada pero he vendido mucho. Hay muchas maneras de conseguir dinero que sin ser robando, como por ejemplo quitándose de otros vicios o necesidades como comer bien, que es lo que suelen hacer los adictos a cualquier cosa como por ejemplo aparentar con cosas caras.
Paciencia, gomitas y mucha mucha mucha voluntad.
Att un ex fumador que pasó 7 años fumando...!
Cuanto hipócrita por dios! Es muy fácil decir que los demás no tienen fuerza de voluntad sin tener ni puta idea de lo que es la adicción a la nicotina. xD Mi consejo, SEXO!! funciona
#1 #1 kresta dijo: No te preocupes, en cuanto se te gaste el dinero lo dejarás.Yo lo dejé después de mucho tiempo, a mí el incentivo fue mi pareja, pero no sé si eso te servirá
Yo fumaba, no era capaz de dejarlo porque tengo ansiedad y tomo pastillas, asi que la mejor manera de dejarlo fue cuando mi novio empezo a fumar y a fumar y a fumar, solo fumaba, le cogi tantiiiiisimo asco al tabaco y todo lo que tuviera que ver con ese tema que no soportaba ni el olor. Cogiendole asco es un buen modo. Juntate con viejos que fumen y que huelan mal a tabaco, o dale un beso a un tio que fume y tu no hayas fumado. DA ASCO y se te quitaran las ganas.
Pues yo lo dejé de golpe hace 20 años y no tengo ningún problema. Un día me desperté con 'esa' tos que se les pone a los fumadores, arrugué el paquete de tabaco, lo tiré a la papelera... y hasta hoy. 20 años.
Antes que nada consulta a tu médico, ya que el Champix puede ser muy bueno para dejarlo, pero puede provocar enfermedades cardíacas y depende mucho de tu estado de salud.
CIGARRO ELECTRÓNICO, vapeando.com te lo dije un psicólogo
morir, morirás tarde o temprano, pero el tabaco liado puede ser un intermediario, no te da casi nada de mono. eso sí, si quieres ahorrar ya, déjalo de golpe y aguántate
simplemente me termine mi ultimo paquete hace un mes y hasta hoy :D cuando se quiere dejar se deja y punto
Yo hace 2 meses que lo deje , sabes cual es la cura para el tabaquismo ? el cancer . aunque suene muy loco es asi , el miedo al cancer es lo que te obliga a dejar de fumar . Pensalo , tambien ponete a pensar en los dientes amarillos , el olor que te queda en el pelo , tu sentido del olfato . tienen que pasar 5 dias , despues de esos 5 dias , se te van las ganas
yo fumé desde los 13 (tengo 19), ahora casi no fumo debido a que hago ejercicio casi diario, al principio comencé a fumar sólo un cigarro al día, aunque me desquitaba los fines de semana, luego solo fumaba los fines de semana, y ahora fumo casi cada dos o tres semanas unos cuatro o cinco cigarros; haciendo ejercicio el cuerpo lo comienza a rechazar, te empieza a dar asco... suerte ^^
simplemente dejalo, yo lo deje asi! un dia dije, no voy a fumar mas, y con fuerza de voluntad se consigue todo
Llega un día que estas preparada para dejarlo, yo lo dejé un día de febrero y no me dí cuenta de que lo echaba de menos hasta mayo. Mientras tanto reduce el consumo. Y no te agobies, un día lo harás
Yo lo deje de un dia para otro, y llevo ya 3 meses, lo importante es recordarte a ti misma q lo haces por tu salud... y a lo mjor cuamdo hagas l calculo de dinero ahorrado te entran mas ganas de dejarlo jaja
#31 #31 fuckinsshowoffs dijo: #22 hay que ser bocazas . Acaso sabes que problemas puede tener la chica? ¿ Por que pudo empezar a fumar? ¿ O si se lo paga ella? Juzgarla por ser del 94 es de *******.Ah bueno, otro/a del 94. Entre niños se apoyan.
#31 #31 fuckinsshowoffs dijo: #22 hay que ser bocazas . Acaso sabes que problemas puede tener la chica? ¿ Por que pudo empezar a fumar? ¿ O si se lo paga ella? Juzgarla por ser del 94 es de *******.me repatea por ser una melodramática de la leche.
Que si tuviese problemas de salud no diría "me gustaría dejar de fumar" sino "lo necesito".
Aparte de que no sabía que ahora hubiese razones perfectamente lógicas y razonables que justifiquen el empezar a fumar.
Y sí, dudo mucho de que se consiga su propio sustento, la verdad. Por pura probabilidad. ¿O tú crees lo contrario?
#48 #48 EricHarris dijo: #46 Generalmente cuantos más negativos mejor opinión.Lo siento pero mi positivo te hace quedar contradictorio.
puedes ir al medico a que te aconseje, disminuir la dosis progresivamente hasta que puedas dejarlo sin tanta adicción, dicen que los parches de nicotina van bastante bien, en temas psicológicos y movidas de esas recomiendan hacer una lista de los beneficios que tiene dejarlo (dinero, salud, ganar olfato, mejor olor en la ropa o el aliento... esas cosas), tambien de los perjuicios que tiene seguir fumando, otros dicen que se puede poner en una hucha lo que ahorras y elegir un premio, como un viaje o algo que te guste y cuando tengas en la hucha dinero suficiente usarlo para eso... no se, pero mucha suerte y ánimo
Un día me levanté de la cama y me dije que en dos semanas iba a dejar a dejar de fumar. Llegado el día que dije, me levanté y sencillamente no fumé en todo el día. Ese primer día no me aguantaba a mí mismo, grité a todo el que se me acercó y me moría de ganas de fumar. Pasé de dos paquetes diarios a 0 cigarros en un día, y después de un mes te digo que merece la pena
Echándole cojones, yo llevo cerca de 6 meses y es duro pero es mentalizarse todo.
Hace 8 años que lo dejé fumando paquete y medio al día. Lo único que funciona si quieres dejar de fumar es no encender nunca más un cigarro. Parece obvio y lo es, pero todos sabemos lo que pasa: enciendo uno con el café o con la copita y ya mañana me quito del todo. Cuando tengas ganas de fumar no hay que hacer nada. Ni sustitutivos, ni chuches, nada funciona. Pero si esperas un rato se te pasan. Al cabo de unas 2 semanas se te habrá pasado la ansiedad física
#69 #69 sierra_32 dijo: Hace 8 años que lo dejé fumando paquete y medio al día. Lo único que funciona si quieres dejar de fumar es no encender nunca más un cigarro. Parece obvio y lo es, pero todos sabemos lo que pasa: enciendo uno con el café o con la copita y ya mañana me quito del todo. Cuando tengas ganas de fumar no hay que hacer nada. Ni sustitutivos, ni chuches, nada funciona. Pero si esperas un rato se te pasan. Al cabo de unas 2 semanas se te habrá pasado la ansiedad físicaOlvidé decirte que ánimo, a ti y a todos los que lo quieran dejar. Que sepáis que se consigue.
haste una paja cada vez que quieras fumar, superarás un adicción con otra, pero al menos la ******* son gratis.
yo lo deje un tiempo de una manera bastante mas barata que el tabaco normal, compra tabaco de liar y así fumaras bastante menos cuando vayas fumando menos ve reduciendo si por ejemplo fumabas 8 cigarros fuma 6 y así hasta llegar a 1 luego ya es cuestión de echarle un ultimo esfuerzo para pasar de ese uno al día y luego uno cada dos y así hasta que terminas sin necesitarlo
( eso si, esto sera casi imposible si no te alejas un poco cada vez que algún amigo fume ^-^)
1º Reducir el consumo, 2º hacer deporte (te das cuenta de como estan tus pulmones) 3º decir hoy me fumo el último y 4º irte al camino de Santiago. Con la de kilómetros que haces y lo cansado que estas cuando te das cuenta llevas mas de dos semanas sin fumar. Cuando vuelvas a casa intenta evitar las tentaciones. Yo llevo tres años sin fumar.
Espero que te sirva.
soy exfumadora. Lo dejé porque no me quedaba ni un duro; cobraba 300€ de paro y estaba a punto de agotárseme el tiempo de prestación. Leí por ahí una persona que habia adelgazado 15 kg siguiendo la moderna dieta de la pobreza...
Por tanto conclusión sería: puedes morirte del mono las veces que queira,s que si no hay pasta no hay pasta y te jodes
#82 #82 cirio dijo: soy exfumadora. Lo dejé porque no me quedaba ni un duro; cobraba 300€ de paro y estaba a punto de agotárseme el tiempo de prestación. Leí por ahí una persona que habia adelgazado 15 kg siguiendo la moderna dieta de la pobreza...
Por tanto conclusión sería: puedes morirte del mono las veces que queira,s que si no hay pasta no hay pasta y te jodespor cierto, si no han cambiado las cosas en las sedes de AECC (asociacion española contra el cancer) hacen terapias para ayudar a dejarlo y segun tengo entendido son muy efectivas y baratas. SUERTEEEEEEE¡¡¡¡
Hola, después de 4 años fumando y mas de uno fumando unos 20 cigarrillos al día hace dos semanas me quedé sin trabajo, y se me acabó el tabaco, y aunque tenia dinero lo dejé, se que aun no llevo mucho pero es lo mas que he aguantado desde que fumo, y decirte que solo basta con tener fuerza de voluntad, al principio parece muy difícil pero este fin de semana salí de fiesta por primera vez en mi vida sin fumar y apenas me acordé del tabaco, hazme caso vale la pena dejarlo, que no cuesta tanto como parece.
Yo llevo un mes y medio sin fumar. A mi me costaba llegar a fin de mes, nos planteamos los amigos hacer un viaje a bruselas dentro de dos semanas, y como vi que no podía pagarlo, tuve que dejar de fumar para poder ahorrar para el viaje. Cada día 4 € a la huchaca y los sábados 8 €.
Ahora puedo pagarme el viaje, continuaré ahorrando para una despedida que tengo en mayo, y mi salud me lo agradece.
Suerte
#80 #80 the_bloddy_smile dijo: yo lo deje un tiempo de una manera bastante mas barata que el tabaco normal, compra tabaco de liar y así fumaras bastante menos cuando vayas fumando menos ve reduciendo si por ejemplo fumabas 8 cigarros fuma 6 y así hasta llegar a 1 luego ya es cuestión de echarle un ultimo esfuerzo para pasar de ese uno al día y luego uno cada dos y así hasta que terminas sin necesitarlo
( eso si, esto sera casi imposible si no te alejas un poco cada vez que algún amigo fume ^-^) no se si esto funcionaria...
1) Me enganchó más el de liar que el industria
2) bajar el número poco a poco es imposible, si tienes tabaco fumas y si no compras, siempre se te ocurre una excusa para hacerlo, cañas con los amigos, dia de locos en el trabajo...
Como ves, un mes y medio sin fumar despues de 18 años fumando
Yo probé comiendo pipas o pistachos,pero lo mejor es no tener pasta en el banco xD
Déjate la puerta abierta un día que vayas a por tabaco y que tu hijo/sobrino/crío a tu cargo se caiga por las escaleras... Sé por experiencia que funciona.
Sí, dentro de poco te quedarás sin dinero y sin pulmones ;)
Nunca digas que un cigarro es el ultimo, si dejas la puerta abierta a que podrás fumarte alguno en el futuro la ansiedad por dejarlo es nula.
Sal una noche de fiesta, bebete unas cuantas copas y fumate un paquete de tabaco, al dia siguiente con la resaca y el mal sabor de boca no querras ni olerlo.. enserio funciona, ya a partir de hay tienes que aguantar..
#41 #41 ppgjwwpppp dijo: #29 Socorro, me votan en negativo. Voy a suicidarme!! No quiero morir, que haríais vosotros??Es el problema de que una página que se llame "teniaquedecirlo". Que esto se llena de adolescentes con mil problemas que no saben a quien contarselos, así que se desfogan aquí. Pero el problema es que tienen el grupo de apoyo de los moderadores, y el sector retractor de niñatos de 17-18 años que se creen con el suficiente conocimiento de la vida como para soltar gilipolleces histericas en contra de todo, como si, después de la 5ta bromita estúpida siguieran teniendo gracia.... Al menos hay usuarios como tu o como khc que tienen su gracia en los comentarios
A ver, mi idea es la siguiente, pero te va a costar igualmente. Cuando vayas a comprar tabaco, debes meter en una hucha lo que vayas a gastar. Cuando te fumes 1, meter el equivalente a un cigarro, que llegan a ser 30 céntimos. Así hasta que aprendas que no solo es por dinero... Un saludo, e intentalo :)
Pasate al tabaco de liar, te vas a acabar cansando de tener que liartelos y lo vas a dejar. A mí me esta funcionando, ya casi no fumo
el cigarro electrónico no vale para nada, te lo digo por experiencia. A parte de que no tiene ni punto de comparación con el tabaco normal, y lo vas a seguir echando de menos, el vapor se acaba enseguida y los recambios son muy muy caros. No compensa. Vale más la pena parches, chicles, etc... Lo importante es la deshabituación progresiva y que dejes de asociar con otros actos de la vida diaria, como el de después de comer, el del café, con los amigos... Incluso al principio, a mi me recomendaron que no saliera con amigos que también fumaba. Pero como estaba muy convencida no hizo falta y no me costó.
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