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No me creo nada....o te pasas 24 horas bailando o ya me dirás tú.
Flexiones, abdominales y sentadillas diarias.
Correr 40 minutos 3 veces por semana.
Y con esto tienes un cuerpo perfecto.
Y si eso no funciona, siempre podéis usar el viejo truco de la caña de pescar y el donut.
A quien pretendes tomar el pelo? Nadie baja 7 kilos haciendo solo eso, que es una mariconada por cierto. No ilusiones a la gente, para bajar kilos hay que quemar grasa, y para ello lo que funciona es el ejercicio aeróbico (deportes de resistencia como ir en bici, natación, correr) pero lo que tu dices no es nada. Bueno, hacer ejercicio y no comer porquerías, que esto ultimo se la suda a mucha gente y luego lloran porque tienen lorzas.
Y encima entretienes a los vecinos con el bailoteo de tus lorzas
Yo sigo prefiriendo la clásica dieta del cucurucho
No es lo mismo tener que perder 10kg que 30kg
Además no me creo que por bailar un par de canciones se adelgace, es necesario un ejercicio más intenso y si puedes apuntarte a un gimnasio, mejor que mejor.
#7 #7 Land_of_nobody dijo: A quien pretendes tomar el pelo? Nadie baja 7 kilos haciendo solo eso, que es una mariconada por cierto. No ilusiones a la gente, para bajar kilos hay que quemar grasa, y para ello lo que funciona es el ejercicio aeróbico (deportes de resistencia como ir en bici, natación, correr) pero lo que tu dices no es nada. Bueno, hacer ejercicio y no comer porquerías, que esto ultimo se la suda a mucha gente y luego lloran porque tienen lorzas. Cuanta razón...no sé quien te habrá puesto el negativo.
Una amiga mía bajó unos cinco kilos en un mes por dejar de comer guarrerías tipo chuches y comida basura. Hizo una dieta normal, destacando sobre todo el comer fruta. Y se quedó estupenda. Claro que, ese es su caso. También conozco gente que dejó de tomar tanta bebida con gas y bajaron en dos semanas dos kilos y gente que en años y años de dietas siguen como pelotitas. Que todo depende del metabolismo y de la forma de vida adecuada.
Me cuesta creerlo. Como no bailes todo el día. Si quieres perder peso de verdad más vale irte a correr todos lo días.
#7 #7 Land_of_nobody dijo: A quien pretendes tomar el pelo? Nadie baja 7 kilos haciendo solo eso, que es una mariconada por cierto. No ilusiones a la gente, para bajar kilos hay que quemar grasa, y para ello lo que funciona es el ejercicio aeróbico (deportes de resistencia como ir en bici, natación, correr) pero lo que tu dices no es nada. Bueno, hacer ejercicio y no comer porquerías, que esto ultimo se la suda a mucha gente y luego lloran porque tienen lorzas.Has sido muy explícito y directo. Pero con mucha razón, si señor. +1
#10 #10 velmilannister dijo: #7 #7 Land_of_nobody dijo: A quien pretendes tomar el pelo? Nadie baja 7 kilos haciendo solo eso, que es una mariconada por cierto. No ilusiones a la gente, para bajar kilos hay que quemar grasa, y para ello lo que funciona es el ejercicio aeróbico (deportes de resistencia como ir en bici, natación, correr) pero lo que tu dices no es nada. Bueno, hacer ejercicio y no comer porquerías, que esto ultimo se la suda a mucha gente y luego lloran porque tienen lorzas. Cuanta razón...no sé quien te habrá puesto el negativo.supongo que por lo de "mariconadas" que ha quedado como el culo, porque por el resto #7 #7 Land_of_nobody dijo: A quien pretendes tomar el pelo? Nadie baja 7 kilos haciendo solo eso, que es una mariconada por cierto. No ilusiones a la gente, para bajar kilos hay que quemar grasa, y para ello lo que funciona es el ejercicio aeróbico (deportes de resistencia como ir en bici, natación, correr) pero lo que tu dices no es nada. Bueno, hacer ejercicio y no comer porquerías, que esto ultimo se la suda a mucha gente y luego lloran porque tienen lorzas.tiene toda la razón.
La gente normal necesita hacer ejercicios de cardio para adelgazar. A lo mejor es que antes comías un montón de porquerías y ya no, y por eso estás adelgazando.
#10 #10 velmilannister dijo: #7 Cuanta razón...no sé quien te habrá puesto el negativo.Gracias. Supongo que me votan negativo cuatro gordos que no tienen ni idea de como adelgazar.
¡¡¡¡Yo también bailo en mi habitación , tía, choca esos cinco!!! : DDDD
A un gimnasio vas a ponerte mazas, no a adelgazar.
Pues yo he perdido 10 kg. Y no lo voy gritando a las 4 vientos y no hice nada de deporte, simplemente deje de comer mierdas y oye! Que cosas se adelgaza, ya no te cuento si además haces algo de deporte...
Aquí la gente no adelgaza porque prefiere comer en el McDonald y demás.
Yo ahora estoy en mi peso y más feliz que una perdiz.
P.d. Ahora no puedo hacer deporte pero en cuanto pueda me pondré con ello xD y no es por vagancia maxima que aquí enseguida se sacan las uñas es que estoy recien operada...
#11 #11 YourFuckingNightmare_ dijo: Una amiga mía bajó unos cinco kilos en un mes por dejar de comer guarrerías tipo chuches y comida basura. Hizo una dieta normal, destacando sobre todo el comer fruta. Y se quedó estupenda. Claro que, ese es su caso. También conozco gente que dejó de tomar tanta bebida con gas y bajaron en dos semanas dos kilos y gente que en años y años de dietas siguen como pelotitas. Que todo depende del metabolismo y de la forma de vida adecuada.Me alegra ver que no soy la única jejeje los picoteos entre horas y la comida basura, en mi caso es lo que me hizo engordar. Lo quite y adelgace poco a poco jejeje
#2 #2 risketto_cheese dijo: No me creo nada....o te pasas 24 horas bailando o ya me dirás tú.es cierto, yo adelgacé comiendo doritos una hora al día en mi casa...
A ver, listillos, esta chica no ha dicho en cuánto tiempo ha perdido ese peso ni qué clase de baile realizó. Pero obviamente si que es posible. Se trata simplemente de mover tu cuerpo y acelerar el corazón y a parte, ejercitar los músculos. Está claro que si en tres meses (por ejemplo) sigue haciendo lo mismo, los resultados no serán iguales pues el cuerpo necesita cada vez más. Por vuestra regla de tres, ninguna persona que se dedique al baile puede estar delgada, ¿no? Ah, y #7 #7 Land_of_nobody dijo: A quien pretendes tomar el pelo? Nadie baja 7 kilos haciendo solo eso, que es una mariconada por cierto. No ilusiones a la gente, para bajar kilos hay que quemar grasa, y para ello lo que funciona es el ejercicio aeróbico (deportes de resistencia como ir en bici, natación, correr) pero lo que tu dices no es nada. Bueno, hacer ejercicio y no comer porquerías, que esto ultimo se la suda a mucha gente y luego lloran porque tienen lorzas.existe un tipo de baile llamado aeróbic ;)
#2 #2 risketto_cheese dijo: No me creo nada....o te pasas 24 horas bailando o ya me dirás tú.Yo he bajado de 100kg a 90kg en unos 4 meses y comiendo lo mismo. Solamente salgo a correr. A ver si en unos meses bajo a 80 y ahí me quedo.
Comiendo menos (o más sano) y saliendo a caminar, podrás evitar engordar, e incluso rebajar colesterol y estar más sano, pero no creo que adelgaces mucho. Y lo de bailar, no sé, si te pasas mucho rato bailando y quemas bastante, a lo mejor, pero en tu habitación no creo que te pases media hora moviéndote...
#25 #25 chandlerbing dijo: Comiendo menos (o más sano) y saliendo a caminar, podrás evitar engordar, e incluso rebajar colesterol y estar más sano, pero no creo que adelgaces mucho. Y lo de bailar, no sé, si te pasas mucho rato bailando y quemas bastante, a lo mejor, pero en tu habitación no creo que te pases media hora moviéndote...Depende del tipo de baile. La gente se cree que bailar no es ejercicio pero hay algunos que son chungos. No hablo del baile de pegar un pie al otro, quitarlo y repetir la jugada con el que queda.
lo que dices sí, sirve para bajar de peso, pero no es igual de efectivo ni por asomo.
Prueba a estar una semana en lugar de yéndote a andar a meterte todos los días a spinning una hora o aún en la cinta y verás como no se parece en abslouto a andar por la calle a "tu ritmo"...Se quema muchísimo más
Claro, como si todo el mundo tuviese el mismo metabolismo...
Hay gente que se cree que lo que funciona con uno mismo funciona para todo el mundo.
#2 #2 risketto_cheese dijo: No me creo nada....o te pasas 24 horas bailando o ya me dirás tú.que tu seas un/una vago/vaga y no hagas ni el huevo , no quiere decir que el resto hagan lo mismo.
yo solo con salir un mes a correr ya me quito un kilo de encima, pero busco todo lo contrario
Yo he adelgazado 5 kilos en tres meses comiendo sano y nadando 50 minutos 5 veces a la semana. O tienes un metabolismo muy chachi o estás mintiendo con toda tu face.
#8 #8 aneleh dijo: Y encima entretienes a los vecinos con el bailoteo de tus lorzas
Yo sigo prefiriendo la clásica dieta del cucurucho******* poco y comer mucho.. xD ah no ! que es al reves
Personalmente, tampoco voy al gimnasio por cuestiones económicas y hago lo siguiente dirariamente: 40 minutos de bíceps, 20 de pectoral, 20 de abdominales y 40 minutos a correr.
Es práctico comprarse unas pesas y montártelo todo solito en casa/miradquéfuertoteestoy.
#26 #26 lachikita dijo: #25 Depende del tipo de baile. La gente se cree que bailar no es ejercicio pero hay algunos que son chungos. No hablo del baile de pegar un pie al otro, quitarlo y repetir la jugada con el que queda. Como me ponga a bailar yo como el Techno Viking 30 minutos cada día ya veremos cómo me pongo xD.
A mi me han costado unos 10€ las pesas, eso sumado a unas pocas flexiones y tal, tienes el resultado de un gimnasio si te lo curras, pero tienes que saber(sobretodo de alimentación), además de que no es lo mismo perder peso que ganar fuerza, veo una tontería perder peso en un gimnasio, pudiendo perderlo de muchas formas, si algún día voy a uno será cuando no pueda ganar más fuerza en casa y ya necesite otros métodos o máquinas
#26 #26 lachikita dijo: #25 Depende del tipo de baile. La gente se cree que bailar no es ejercicio pero hay algunos que son chungos. No hablo del baile de pegar un pie al otro, quitarlo y repetir la jugada con el que queda. Pues a eso me refiero. Uno sólo en su casa no creo que queme demasiado bailando, sinceramente.
#9 #9 rasarne dijo: No es lo mismo tener que perder 10kg que 30kg
Además no me creo que por bailar un par de canciones se adelgace, es necesario un ejercicio más intenso y si puedes apuntarte a un gimnasio, mejor que mejor.Depende de qué baile estés haciendo. Yo te digo que el Melbourne Shuffle con unos meses de practica (suficientes como para poder bailar con ritmo de música Hardstyle) en pleno verano te hacen sudar muchísimo.
#0 #0 thewalkingcardigan dijo: , tenía que decir que no es necesario gastar en un gimnasio para adelgazar. Yo he bajado 7 kilos solamente bailando en mi habitación y saliendo a caminar todos los días. Es mucho más económico y te da los mismos resultados. TQDPor otra parte, eso de da los mismos resultados que el gimnasio es completamente falso. En el gimnasio puedes hacer perfectamente ejercicios para tonificar los músculos, es decir, marcarlos, y aunque no lo parezca, también se quema grasa, no solo uno se pone más fuerte.
Joder la próxima vez ahórrate los detalles, es muy triste imaginarte bailando en tu habitación, y más si eres una gorda que mueve sus lorzas al compás.
#2 #2 risketto_cheese dijo: No me creo nada....o te pasas 24 horas bailando o ya me dirás tú.Pues yo bajé 8 kilos sólo corrigiendo mi alimentación (comía cantidades normales y de todo, sólo evitaba las guarradas) y haciendo programas de kickboxing descargados de internet 3 o 4 veces por semana. Todo esto en sólo 6 meses. Hoy sigo aproximadamente la misma rutina, he bajado un poco más de peso, pero más o menos me he estabilizado.
Si sigues un modelo de vida sana, a no ser que tengas algún tipo de enfermedad o el metabolismo muy lento, no es difícil bajar de peso y alcanzar tu peso ideal. Sólo que normalmente la gente no sabe comer y se piensa que por comer menos van a adelgazar, lo que es totalmente falso y muy poco saludable. Lo mejor es comer de todo, en cantidades normales y hacer ejercicio regularmente. No hay más secreto.
Hay gente que no solo bailando y caminando adelgaza, tambien tienen que seguir una dieta sana y hacer mas tipos de ejercicios que no todos tenemos el mismo metabolismo. Yo comiendo lo que coma no engordo.
#33 #33 Keidan dijo: #26 Como me ponga a bailar yo como el Techno Viking 30 minutos cada día ya veremos cómo me pongo xD.Pero no pongas la mala ostia que el del video ni muevas tus pechotes como él, que me asustas.
#35 #35 chandlerbing dijo: #26 Pues a eso me refiero. Uno sólo en su casa no creo que queme demasiado bailando, sinceramente.Depende de lo motivado que esté, jajajajaja. Pero vamos, como no sabemos como bailaba la niña del TQD ni si se ponía vídeos tutoriales de youtube o algo...
Tampoco creo en el gimnasio como método infalibre, una persona con mucho sobrepeso si se apunta al gimnasio y hace mucho ejercicio de impacto igual se destroza las rodillas. Lo mejor es empezar por ejercicio suave+dieta y cuando este en un umbral de peso razonable (10 kg por encima del peso ideal) . Ya te apuntas al gimnasio.
#38 #38 ppgjwwpppp dijo: Joder la próxima vez ahórrate los detalles, es muy triste imaginarte bailando en tu habitación, y más si eres una gorda que mueve sus lorzas al compás.Jajajaja, en #17 #17 lachikita dijo: ¡¡¡¡Yo también bailo en mi habitación , tía, choca esos cinco!!! : DDDDla felicito por ello. No me dejes mal ni deteriores mi imagen de malota-macarra-guachichachi que tengo.
#43 #43 lachikita dijo: #38 Jajajaja, en #17 la felicito por ello. No me dejes mal ni deteriores mi imagen de malota-macarra-guachichachi que tengo.Sí vamos, tú eres la más malota de todo tqd...
^^^^^^
Nos esperan 100 comentarios de gordos frustrados. ¡Preparad los arpones, marineros!
Hombre, cambiando ligeramente los hábitos alimenticios (cambiando la bollería industrial por frutas y cenando verde es suficiente) y haciendo algo de ejercicio ya empiezas a perder peso.
Lo malo es cuando, además, quieres sacar músculos... Qué haces, ¿levantar tetrabriks de leche en casa?
es mas llebadero salir a andar/correr al aire libre viendo cosas y respirando aire fresco que estar en el gym respirando sudor y viendo a tios que se creen Jonny Bravo
#44 #44 ppgjwwpppp dijo: #43 Sí vamos, tú eres la más malota de todo tqd...
^^^^^^Claro que si, faltaría más. Aquí todo el mundo me teme y me respeta. No me extraña. Solo con el nick doy miedo.
#2 #2 risketto_cheese dijo: No me creo nada....o te pasas 24 horas bailando o ya me dirás tú.Yo pesaba 92kg (178cm), y simplemente haciendo una dieta (comiendo normal pero sin dulces) y caminando unos 20 minutos todos los días bajé a 73kg en 4 meses.
para adelgazar solo hay que quemar mas de lo que se come, asi que imagino que lo habras compaginado con una dieta, aunque sea comer menos. Por cierto lo de bailar sola es un poco de forever alone xD pero mientras que a ti te funciona hacer ese poquito, no todo el mundo tiene el mismo metabolismo, aunque es verdad que sales a correr 2 semanas y te notas muchisimo mas ligero.
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