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Espera, espera, espera
Espera
¿Ya has esperado?
Pues espera un poco más
¿Estás comparando las calorías que quema un deportista de alto nivel con las que quema una persona normal en su vida cotidiana?
¿No jodas? Yo pensaba que si comías calorías de más las ahorrabas para otra ocasión...
Eso está claro, pero dudo que muchos de los aquí presentes pueda ser tan buen nadador como Phelps y mucho menos que aguantemos tales sesiones de entrenamiento...
Correr por las mañanas es más efectivo en nuestro caso.
Pues claro, pero casi nadie está dispuesto a hacer 6 horas de ejercicio diario, por eso hacen dietas. Entiende que este tío se dedica unicamente a entrenar, la gente normal tenemos una vida, nuestro trabajo, estudios, etc.
Hombre, es que es de pura lógica que para rendir en un deporte se necesiten ingerir calorías, la energía que el cuerpo gasta proviene de los alimentos, es obvio. Los talibanes anticalorías como tu los llamas no estan en contra de Michael Phelps, sino de todos esos gordos y gordas que lloran por las esquinas quejandose de la cruel sociedad y no mueven el puto culo.
#20 #20 liadara dijo: #5 #5 candra dijo: Espera, espera, espera
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¿Estás comparando las calorías que quema un deportista de alto nivel con las que quema una persona normal en su vida cotidiana?No entiendo porque tienes negativos, parece que ahora la gente se piensa que, sin hacer ni gota de deporte, puede comer lo mismo que Michael Phelps o cualquier otro, en fin... #5 #5 candra dijo: Espera, espera, espera
Espera
¿Ya has esperado?
Pues espera un poco más
¿Estás comparando las calorías que quema un deportista de alto nivel con las que quema una persona normal en su vida cotidiana?no creo que esté errado el TQD, sólo pone un ejemplo. Otra persona comerá y gastará dependiendo de su masa corporal, y se cumplirá la idea que transmite el autor.
-¡Rápido rápido! ¡Este homínido va a contarnos algo que ya sabemos!
-¡Oh, sí! ¡Cuan interesante es aprender cosas que ya sabes!
Capitán Obvio.... aaaaaaaaaaaaal rescateeeeeeeee!!!
#5 #5 candra dijo: Espera, espera, espera
Espera
¿Ya has esperado?
Pues espera un poco más
¿Estás comparando las calorías que quema un deportista de alto nivel con las que quema una persona normal en su vida cotidiana?No entiendo porque tienes negativos, parece que ahora la gente se piensa que, sin hacer ni gota de deporte, puede comer lo mismo que Michael Phelps o cualquier otro, en fin...
No te jode... entrena 6 horas al día. Así cualquiera pude comerse su peso en fritos, que tampoco engorda...
#40 #40 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Y más que los carbohidratos, los lípidos o grasas.
De todas formas, cuando se consumen más proteínas de las debidas y no se quema nada de energía, éstas se convierten también en grasas.
#55 #55 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Estás hablando de calorías. Y las calorías son una gilipollez. Es como la gente que se pesa tres veces al día en vez de ponerse delante de un puto espejo.
Los dos factores más importantes son el ÍNDICE GLUCÉMICO y EL VALOR BIOLÓGICO de un alimento. Todo lo demás son gilipolleces de analfabetos...
Los huevos por ejemplo tienen un valor biológico altísimo, si es que no son el alimento con el mayor de todos, que ahora no lo recuerdo. Me indigna ver a estúpidos hablando con la soberbia propia de un "gurú" y basándose en tonterías que ven en internet.
De hecho engordar o adelgazar no depende de la cantidad de comida que se ingiere, sino como dices, de la energía (calorías) que cada alimento aporta. La gente lo suele entender al revés...
#20 #20 liadara dijo: #5 No entiendo porque tienes negativos, parece que ahora la gente se piensa que, sin hacer ni gota de deporte, puede comer lo mismo que Michael Phelps o cualquier otro, en fin... Supongo que por el chiste horriblemente malo que he hecho al principio.
Efectivamente, con la salvedad de que Phelps es un atleta de ÉLITE, cualquier hijo de vecina ni puede ni quiere pasarse 6 horas al día nadando para quemar calorías, por lo que trata de ingerir menos y así tener que quemar menos también. El problema no es ingerir más o menos calorías, el problema es que nos movemos menos que un gato de escayola.
#12 #12 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Supongo que el hecho de que no este hablando ni de lo uno ni de lo otro a ti te da igual ¿no?
De verdad, y con cariño, @jagu vigila, porque hay veces que llegas a rozar lo patético con tal de defender tus ideas, incluso en contextos donde no pintan nada.
NO TENÉIS NI PUTA IDEA. @jagu tiene razón. Las dietas de proteínas y grasas son las mejores, con diferencia. lo que pasa que requieren más nivel y si la haces tú sólo la lía. Y si te dedicas a la musculación, cada cierto número de días tienes que hacer una carga de carbohidratos, porque los músculos están "pasando hambre" y absorben de golpe toda la carga de glucógeno.
Insisto, no tenéis ni puta idea, os creéis los anuncios de que los productos "bajos en grasa" y que no engordan. Las dietas de proteínas y grasa son las mejores. La grasa hace de combustible, y algunos tipos de ellas sacian mejor las funciones vitales. Y aunque sin hidratos se pasa mal, cada cierto tiempo haces la carga y con eso creces.
SOIS UNOS PUTOS IGNORANTES.
#62 #62 marianodelgado3 dijo: #60 ¿Quieres que suba una foto sin camiseta y te hundo la vida? Llevo mucho tiempo en esto subnormal...¿Por cierto vienes de que tu novia te ponga el pienso? perrito faldero... ¿la has dejado ya en la cuna?
#64 #64 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Hay un poco de controversia en el tema. Yo creo que las grasas de ahora, (porque todas las mierdas de carbohidratos de ahora llevan sus 20 gr de grasa de la peor por cada 100) tienen un valor biológico tan bajo, junto con las sustancias adictivas que llevan, producen precisamente ese tipo de adicción.
En cambio, el que toma huevos, panceta y de más.. está tomando grasas que aunque sean algunas de ellas saturadas siguen siendo naturales y tienen un v.b. más alto y un I.Glucémico mucho más alto que el de los hidratos de rápida absorción.
#67 #67 dr_ebola dijo: #54 serán las mejores si te dedicas al deporte o como dices si te dedicas a musculación, pero si llevas una vida normal lo mejor es una equilibrada, y sin hidratos de carbono eso no lo consiguesEres patética. ¿Estamos hablando de vida sana? ¿Acaso es sano nadar 6 horas al día y comer 11000 calorías? por mucho que las quemes... ya veremos dentro de 20 años como está el señor phelps..
Ha quedado bastante clarito, ahora que somos dos meandote en la cara con argumentos, que no tienes ni puta idea, eres consciente de ello, y sales con esas.
En cualquier caso, y lo más gracioso, es que estas dietas aunque no estén pensadas para la salud, siguen siendo más sanas que la alimentación que lleva lo que podemos llamar una persona standard o normal y corriente.
#66 #66 reyloco dijo: #62 Te he dicho en el otro TQD que los pajilleros no tienen permitido dirigirme la palabra, y para subir una foto de Google mejor no subas nada, va.Tranquilo ya me haré una foto con lo que tu quieras escrito en un cartelito y así me envidias un poco payaso. Entenderás la diferencia de por qué tú estás con una de 17 y encima con un retraso mental. Aunque eso es algo mutuo.
#64 #64 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Yo me parto el culo cuando en mercadona las tías se llevan ensaldas con quesos de cabra "light" y pan deshidratado "light" también... etc etc. Las más sensatas dentro de su estupidez, comen cantidades de periquito y se piensan que comen bien. Fíjate, ni estoy seguro de si se escribe así light... xD
Esta es una de esas fijo...
#73 #73 reyloco dijo: #71 Como cual, como la del privado editado? xDDDDDDDD
Te repito, los pajilleros como tú no quiero que me hablen, así que evita en la medida de lo posible responder a mis comentarios, que por cierto me has citado el #60 y no iba para ti, pero como te sientes aludido, pues nada, ya te has delatado tu solo, pringaillo.Eres tú el que alude a mi todo el rato y me persigue por los tqds diciendo cosas, así empezaste. No entiendo ni como te atreves a decir nada a nadie con la vida tan triste y miserable que llevas. Fíjate que he conocido tontos en mi vida, pero un retrasado con una novia 6 años menos, que encima eres su esclavo, y que no tienes a nadie más en el mundo.. eso lo supera todo.
#76 #76 reyloco dijo: #75 Deja de describirte a ti mismo, y te repito, deja de citarme *******.Vete a dormir, que mañana tienes que ir a hacerle el desayuno a tu novia la menor, que si no te pega. Ah y no veas ******* que tu novia no te da permiso, si no te abandona... lo dijo ella mismo JAJAJAJAJAJA. Patética existencia la tuya. Te lo juro como sigas apareciendo donde yo comento y dejando caer cosas, algún día tendré que ir a tu pueblo a tocarte la cara, que sólo vives a unos cuantos kilómetros.. así que no te pases de listo payaso.
#77 #77 dr_ebola dijo: #58 es vox pupoli, puedes acercarte a alguien con estudios que tengan que ver algo en saludA ver retrasada, voy a complementar tu comentario: La glucosa tarda 15 minutos en convertirse en grasa.
PD: Aquí no estamos hablando de salud, si no de nutrición deportiva. Y en cualquier caso aunque hablásemos de salud sigues sin tener ni puta idea.
#81 #81 dr_ebola dijo: #70 y entonces para una persona que hace una vida común que no va al gimnasio y el ejercicio que hace es poco le recomiendas dieta de grasas y proteínas que no va a digerir y cuando digo equilibrada me refiero a la de la piramide de la salud, sin bollería y tal¿Tienes algún problema para retener la información? estamos hablando de NUTRICIÓN DEPORTIVA te lo repito NUTRICIÓN DEPORTIVA te lo repito una vez más NUTRICIÓN DEPORTIVA, una más que eres tonta NUTRICIÓN DEPORTIVA, una más que no me fio NUTRICIÓN DEOPORTIVA.
#94 #94 marianodelgado3 dijo: #81 ¿Tienes algún problema para retener la información? estamos hablando de NUTRICIÓN DEPORTIVA te lo repito NUTRICIÓN DEPORTIVA te lo repito una vez más NUTRICIÓN DEPORTIVA, una más que eres tonta NUTRICIÓN DEPORTIVA, una más que no me fio NUTRICIÓN DEOPORTIVA.
Me he dado cuenta que no puedo venir aquí con argumentos de temática compleja, con personas que hablan sobre cosas que leen en páginas de gordos y en libros de texto de primaria.. así que bajo el listón:
¿Por qué los pescados (grasas + proteínas) los frutos secos (rico en grasas) y en general todo lo que lleve omega 3, 6 y 9 (aunque sea en suplemento) se toma por la noche antes de dormir? En cualquier tipo de dieta... sin hidratos ¿y si según tú la grasa engorda?. Medita sobre ello.
#88 #88 reyloco dijo: #78 No sé si te das cuenta, de que eres el payasete de TQD, me estoy riendo de ti cada vez que veo un comentario, y no te das ni puta cuenta, de verdad, me esperaba más de ti, ******* nº 1. Por cierto, esa amenaza sólo sería válida si supieras quien coño soy, y para cuando lo sepas, igual ya te han partido la cara a ti, que aquí un capullo que no es de por aquí canta mucho, así que menos humos, campeón.
Y se acabó el tema, paso de dirigirle la palabra a un *******, que se toma para él todos mis comentarios, así de amargado estás chaval, sal a la calle que te de el aire un rato, y borra tus 30 cuentas o al menos sé más discreto con los negativos.El otro día se río toda la página de ti, hasta el punto de que te fuiste cuando nunca te vas.. así que no sé yo quien es el payaso. Por cierto todos sabíamos que la imagen era trucada, era una excusa para reírnos de ti. No te enteras...
PD: Cuando te dije que nos viesemos me bloqueaste porque te faltan cojones, pero no es la primera vez que averiguo quien es alguien de internet.. tiempo al tiempo.
#93 #93 dr_ebola dijo: #80 pues yo hablaba con @jagu cuando decía que si hacías la dieta que has dicho con una vida normal se adelgazaba y como bien has dicho antes la glucosa se aprovecha antes que la grasa, lo que pasa es que demasiado rápido y por ello no sirve para los culturistas, pero para estudiantes que usan másel cerebro para memorizar y tal es mejor el azucarPor definición una persona sana no tiene sobrepeso, así que no tiene sentido hablar de salud y dietas de proteínas + grasas. En cualquier caso funcionaría bien sólo que si tu vida es sedentaria evidentemente las cantidades tendrían que verse muy reducidas pero el balance calórico sería muy similar.
En serio, no sé como os atrevéis a hablar con personas que claramente se intuye por su forma de expresarse y la información que maneja que saben del tema... a mi me daría vergüenza.
#105 #105 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Error, la "pandemia" se debió a la especulación de la prensa, OMS solo se dedicó a informar de un brote (que no significa que haya una infestación masiva), pero llegó la prensa y exagerando todo como se hace (seguro que fue idea de periodistas sin mucha idea con ganas de sacar algún provecho, porque sacaron), las demás farmacéuticas aprovecharon el lanzamiento para sacarse una pelas (si que se le va a hacer, son empresarios no hermanas de la caridad, se aprovecharán de una presa fácil si pueden y si está muy feo, pero es lo que tiene no educar e informar a la gente debidamente).
#5 #5 candra dijo: Espera, espera, espera
Espera
¿Ya has esperado?
Pues espera un poco más
¿Estás comparando las calorías que quema un deportista de alto nivel con las que quema una persona normal en su vida cotidiana?Sí
#100 #100 reyloco dijo: #96 Que se ría toda la página, me importa lo mismo, o menos que una piedra del suelo. Nunca me voy, no, mejor dicho, CASI NUNCA ESTOY AQUI, a diferencia de ti, tengo una vida.
Respuesta a tu PD: Ahí me demuestras lo vacía que es tu vida, te dedicas obsesivamente a buscar a la gente que te da envidia, eso es lo más patético, dedicar tu vida a buscar a gente que te deja por los suelos, en fin, tiempo al tiempo, el que queda como un maníaco obsesivo eres tú y no yo, pringao. Ahora sí, me piro, tu sigue aquí con tus cruzadas con todo dios, sin ganar ninguna.¿sin ganar ninguna? que estúpido e ignorante eres, aquí no se gana o se pierde. Hay personas cuya existencia es satisfactoria, y personas patéticas que salen con niñas porque no tienen a nadie en el mundo, y encima son esclavos de estas. Como tú. No tienes ningún amigo, es muuuuy triste. Ni uno XD.
#111 #111 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Cuando todo el mundo corría desesperado agitando los brazos por lo de la gripe A (evidentemente exagero), a los estudiantes de medicina se nos explicaba que no habia por qué preocuparse tanto por esa enfermedad, ya que aunque se contagia más facilmente que la gripe estacional "clásica" era muchísimo menos letal que ésta (puedo buscar los datos exactos de los estudios que se hicieron a posteriori, pero creo que a ti no te hará falta).
El gran problema son los medios de comunicación y la desinformación de la gente, que los hace facilmente manipulables, y lo anterior es sólo un ejemplo.
Acabas de poner un huevo de la hostia. ¿Mucho esfuerzo?
#2 #2 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.conozco gente a la que lo obvio se le escapa
Sí claro, y comer 50.000 al día tampoco es malo si las quemas...
Es su trabajo, no creo que saques 6 horas para nadar. Eso lo primero. Lo segundo, ¿te crees que nadadores, ciclistas... etc no van a base de pinchazos? iluso, si hace nada que murió un nadador, lo que pasa que tienen los mejores médicos...
Yo suelo comer unas 3400 cal haciendo como mucho 1 hora de aerobico y muchos dias nada, pero hazte una idea de que clase de alimentos son y lo fácil que se digieren. Parece que no entiendes que 500 calorías de donuts engordan más que 1000 de avena.
#29 #29 marianodelgado3 dijo: Es su trabajo, no creo que saques 6 horas para nadar. Eso lo primero. Lo segundo, ¿te crees que nadadores, ciclistas... etc no van a base de pinchazos? iluso, si hace nada que murió un nadador, lo que pasa que tienen los mejores médicos...
Yo suelo comer unas 3400 cal haciendo como mucho 1 hora de aerobico y muchos dias nada, pero hazte una idea de que clase de alimentos son y lo fácil que se digieren. Parece que no entiendes que 500 calorías de donuts engordan más que 1000 de avena.Otro dato, mide 1,95
#21 #21 candra dijo: #20 Supongo que por el chiste horriblemente malo que he hecho al principio.Pues a mí me ha gustado
Phelps desmintió lo de esa dieta, no come tanto, si que es cierto que lo importante es quemar lo que comes, pero tampoco le veo mucho sentido a este TQD
#44 #44 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.hombre pero la cantidad de calorías que aporta una cantidad de grasas son mayores de la que aportan la misma cantidad de azúcares, sin contar con que los azúcares son más fáciles de digerir, lo que pasa es que las grasas no abundan tanto como los azúcares.
#52 #52 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.como quieras pero es un hecho que lo primero que se digiere son los glúcidos, cuantos más simples más rápido, la glucosa pura tarda unos 15 min en llegar al cerebro para ser utilizada
#52 #52 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Esta gente no sabe lo que es el índice glucémico. Los carbohidratos más simples son de bajo índice glucémico y en seguida se transforman en grasa. En cambio la grasa constituye una fuente de energía más duradera.
Es normal que ni si quiera hayáis oído del tema. Yo soy bastante entendido en nutrición deportiva, y nunca he hecho una dieta de estas, por la complejidad que tiene, y porque para estudiar una carrera complicada no es lo más aconsejable ir por la vida sin hidratos. Pero por lo demás, son las mejores. Si por la mañana te haces unos huevos y unas tiras de bacon (0 hidratos) y vas al gimnasio. Es más rentable que comer proteínas + hidratos.
#55 #55 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.No tienes ni puta idea, estás hablando con gilipolleces de internet sobre un tema que yo vivo desde hace 5 años, he conocido a muchos culturistas nutricionistas dedicados a ello (a ver si te piensas que el título te especializa en ese mundo o algo..) competidores de fitness... etc. Y las dietas de proteínas y grasas son una innovación aquí en España aunque ya en su tiempo Vince Gironda fue el pionero de esta idea.
Phelps por la mañana se mete más grasas que tú en una semana... será por algo, payasa.
#79 #79 asalboel dijo: #59 Lo primero de todo: G I - L I - P O - L L A S, con todas las letras y con mayúsculas: no sé a cuento de qué me insultas llamándome payasa cuando yo a ti no te he faltado al respeto, y más abajo vuelves a hacerlo llamándome estúpida
En segundo lugar, ¿dónde he hablado yo con la "soberbia propia de un gurú", si lo único que hecho ha sido copi-pegar?
Soberbio tú al responder como lo has hecho, creyéndote más listo que nadie. Yo puedo estar en un error, pero hay formas de decirlo y las tuyas dejan mucho ver el tipo de educación que tienes. PETARDO.
Puedes no... lo estás. No tienes ni puta idea, y encima eres tan orgullosa que vienes a insultar sin aportar argumentos, yo en 10 minutos ya he puesto un huevo de comentarios explicando todo como es para que no hagáis tanto el ridículo. Maldita orgullosa, eso es sinónimo de tu desequilibrio mental, no sé como pretendes pensar con claridad.
Por cierto, me encanta la página, "a perder peso" XDDDDDDD jajajajaja tiene que ser una fuente de sabiduría.. las típicas dietas restrictivas que hacen algunas mujeres y que derivan en cáncer de estómago XDDDD anda acuéstate retrasada.
#44 #44 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Por cierto, la dieta de Phelps no es muy sana, básicamente porque su hígado, por mucho que procese grasas insaturadas, procesa demasiadas y repercute mucho en su hígado y ya veremos a la larga como está, bueno él estará sano, pero porque él tendrá un equipo de médicos detrás cuando tenga problemas.
Y @jagu, las dietas de proteínas y grasas no son las mejores, básicamente porque las dietas como la Dukan son hiperproteícas, hacen trabajar a los riñones y a la larga se joden (y cuando es a la larga son dos años, así que fíjate), y una hipercalórica haces trabajar mucho al hígado, por lo tanto no son dietas aconsejables, son dietas efectivas pero que realmente te destrozan por dentro.
#88 #88 reyloco dijo: #78 No sé si te das cuenta, de que eres el payasete de TQD, me estoy riendo de ti cada vez que veo un comentario, y no te das ni puta cuenta, de verdad, me esperaba más de ti, ******* nº 1. Por cierto, esa amenaza sólo sería válida si supieras quien coño soy, y para cuando lo sepas, igual ya te han partido la cara a ti, que aquí un capullo que no es de por aquí canta mucho, así que menos humos, campeón.
Y se acabó el tema, paso de dirigirle la palabra a un *******, que se toma para él todos mis comentarios, así de amargado estás chaval, sal a la calle que te de el aire un rato, y borra tus 30 cuentas o al menos sé más discreto con los negativos.Por cierto, siempre que te abandona tu novia a esta hora, apareces donde estoy yo y vas soltando tonterías. Es muy curioso que me busques a mi... sólo puedo decirte: comprate un amigo.
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