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#37 #37 jo_chi_minh dijo: #14 Matar elefantes ayuda.Follarse a aristócratas alemanas también.
¡no te olvides de la dieta!! sin coñas... la química en el cerebro parece que no pero en estos casos ayuda un huevo! cítricos y sol para sintetizar mejor vitaminas, fruta en general por los azúcares, los orejones que recomienda mi abuela, cereales... comida energética y fresca que igual te da esa chispa inicial para llevar a cabo los muchos consejos que fueron poniendo por aquí!
no tengo demasiado conocimiento en dietas, pregunta a alguien que sí sepa qué alimentos te vendrían bien.
#27 #27 malva96 dijo: En primer lugar, deberías buscar de dónde viene el problema. Si, por ejemplo, es que no tienes nada que hacer, te puedes inmiscuir en algún proyecto. Por ejemplo, yo tengo un gambario. La versión inicial puede ser un poco elevada(depende de materiales), pero es algo que tienes que cuidar casi a diario y que puede darte alegrías(por ejemplo, cuando nacen las primeras gambitas y cuando ganas un poco de dinero vendiendo ejemplares). Si quieres información, pregúntame.A la mierda la universidad, venderé todas mis posesiones y me iniciaré en el apasionante mundo de cría de gambas.
Seguro que cualquier chati sabe apreciar un buen gambario. Y si no, lumi.
Piensa en algo que te guste y a partir de ahí hazlo. Prueba con escribir lo que sientes o te apetece hacer, lee, sal más de casa, que no estés tanto en ella para no comerte el tarro. Conoce gente distinta, o también trata de conocerte a ti misma, porque quizá es lo que pasas. Yo he pasado ese trance y en mi caso potencié mi talento: la creatividad. A partir de ahí busqué exponer, y luego con lo que sé hacer hacerlo público... Lo utilizo incluso como medio para conversar con otras personas. Hacer algo con lo que me haga sentir útil a mí y a quienes pueda interesar, a la vez me conozco mejor y sigo adelante. Si te descubres tus cualidades conseguirás vencer la apatía.
Lo que yo hago:
-Escucho música alegre y si puede ser que me traiga recuerdos de tiempos mejores.
-Salgo a dar paseos por la ciudad, sobretodo en dias soleados.
-Intento pasar el máximo tiempo posible en buena compañía, con gente que me haga reir y pasármelo bien.
-Si lo que necesito es estar sola, veo muchas pelis y leo muchos libros. Y música SIEMPRE.
#59 #59 cukycosa dijo: la solución es un perro, siempre están contentos y no te da tiempo a aburrirte :)y entre sus tratasdas,imaginate la escena persiguiendo al perro que mea mientras no para de correr
"ven aqui chucho del demonio(musica de beny hill)"
Nada. Estoy igual que tú y eso de hacer cosas para estar ocupada no funciona, que demasiadas cosas tengo ya por hacer (y no las hago, obvio).
cojo un papel, escribo lo que me molesta en el, le prendo fuego y a pensar en el futuro...
Unos meses? Yo llevo 5 años. Uno se acostumbra a solo vivir. Las ganas, alegrìa, esperanzas y sueños son adornos.
Yo estuve en una situación apática que me duraba ya meses, desilusionado con el mundo y tal...
Probando mil cosas, nada lo arreglaba... Hasta que por cosas del destino acabé haciendo el Camino de Santiago. No lo digo en plan religioso, soy agnóstico, pero el estar en unos entornos tan preciosos, conocer gente de todas partes del mundo, visitar pueblitos perdidos en el monte, con sus habitantes llenos de amor y preservados... El tener un objetivo que superar todos los días, tanto físico como mental, es algo que te motiva a continuar, a luchar.
Por eso, cuando uno se va allí cambia. Todos a los que conozco y fueron, cambiaron para mejor. Ese estado anímico desaparece... Créeme, yo estaba en una depresión grande antes de ir, al volver era otro... Ya nada te para...
Si fueras un usuario registrado te dejaría un mensaje privado... ahora se enterarán todos de esto.
Hace tiempo que vi un corto pixar que me iluminó, será una tonteria para la mayoria d los de aqui pero... ahi va. m.youtube.com/watch?v=g-p8JOah99k
Me bebo whisky a palo seco mientras pongo a los Doors.
yo me voy de fiesta y me olvido de todo.. o salgo con mis amigas a cualquier sitio para despistarme
eso si, tienes que poner de tu parte siempre, yo por ejemplo aunque esté mal siempre estoy con una sonrisa en la boca y eso ayuda mucho
Trato de hacer vida normal, eso si, sin música no tiro. Y si no se me pasa, me encierro en mi cuarto a hacer flexiones hasta que me agoto. O desordeno y ordeno mis cosas mil veces. Hay que moverse.
Busco algo que me guste y lo hago... o bien, hago algo que me depiste de las cosas malas (yo me apunte al gimnasio para eso). También, puedes pedir ayuda o apoyo a tus amigos, que te ayuden a salir del momento apatico que tienes. Pero sobre todo, yo haría algo que me gustase y entretuviese, de hecho, es lo que he hecho y me ha servido.
Yo empecé a tocar la guitarra. Intenta hacer algo nuevo. Las épocas malas siempre pasan
En mi caso: el aburrimiento. Tuve una temporada de pasarlo muy mal y de autocompadecimiento hasta que llegó un punto que me aburrí de la situación y decidí cambiar. Quizás sea algo peculiar, pero me servió.
#48 #48 frikiterapia dijo: Piensa en algo que te guste y a partir de ahí hazlo. Prueba con escribir lo que sientes o te apetece hacer, lee, sal más de casa, que no estés tanto en ella para no comerte el tarro. Conoce gente distinta, o también trata de conocerte a ti misma, porque quizá es lo que pasas. Yo he pasado ese trance y en mi caso potencié mi talento: la creatividad. A partir de ahí busqué exponer, y luego con lo que sé hacer hacerlo público... Lo utilizo incluso como medio para conversar con otras personas. Hacer algo con lo que me haga sentir útil a mí y a quienes pueda interesar, a la vez me conozco mejor y sigo adelante. Si te descubres tus cualidades conseguirás vencer la apatía.Luego trata de averiguar por qué estás así y diferencia lo que te anima de lo que te ahoga, reprime tu ahogo y pon límites a aquello que no te conviene. Potencia más aquello que sabes dar, relaciónate con personas que de verdad conectan contigo. Sé selectiva con tu vida, verás como lo veras todo más claro.
Depende del paquete de motivos que te hayan llevado a ese estado. A veces es suficiente dejar pasar el tiempo y que se reordenen las ideas, otras hay que cambiar la perspectiva conversando con alguien, a veces es pura suerte y que de ese paquete de circunstancias alguna se convierta en positiva debido a un golpe de fortuna.
¿Qué hacer mientras? Si hay algo que quieras cambiar de ti mism@ o de tu entorno, dedicarle tiempo a eso. Si no, pues matar ese tiempo con cualquier hobby.
(Para asesoramiento personalizado, un MP)
Exactamente así estoy yo ahora. Y al final, sólo hago lo único que sé hacer: continuar adelante, y mañana será otro día.
la solución es un perro, siempre están contentos y no te da tiempo a aburrirte :)
¿Aquí a nadie se le ocurre ir al psicólogo si se pasa meses con síntomas de una posible depresión? curioso...
Dormir una buena siesta, una ducha caliente escuchando buena música (canta también si te apetece) y un café con los amigos es algo que no tiene precio.
Yo insulto a usuarios como #50 #50 pdfpueeth dijo: #30 Respuesta de talisker: ''Comete todas las ******* que puedas, ******* ******* y *******.
No, ahora en serio... busca a alguien con quien hacer algo, da igual el que, el truco esta en no caer en la monotonia, sal a cenar, ve al cine, apuntate a un gym , a clases de pintura, o bajate unas pelis y miralas con unos amigos
Yo insulto a usuarios como #72 #72 marianorajoyfanclub dijo: Yo insulto a usuarios como #50 y llamo puta comepollas a usuarias como #90
PD:Tia, la chupas de maravilla.
Cuando estoy pasando un mal momento puedo hacer varias cosas:
a) Desahogarme contándole mis penas a algún amigo
b) Me pongo a ver películas que me vayan a proporcionar una buena llorera, o todo lo contrario, una que me haga reír y olvidar los problemas
c) Música. Cañera o depresiva, lo que prefieras...
P.D.: No te agobies, son sólo etapas.
#86 #86 ladykaos dijo: #83 Nahhh eso es sacrilegio... ¿Te imaginas? >-< nutella con brocoli?? uh... me muero xD.... así de simplecon pimiento es mas aun,desentona un huevo los sabores xD
(no preguntes como lo se jaja)
#64 #64 erferfer dijo: ¿Aquí a nadie se le ocurre ir al psicólogo si se pasa meses con síntomas de una posible depresión? curioso...Soy una persona a la que le cuesta mucho exteriorizar lo que le pasa, así que un psicólogo no me ayudaría en absoluto. Ante los desconocidos me cierro en banda, máxime si es alguien que me mira fijamente. No sé, no me siento a gusto. Prefiero desahogarme con gente en la que sé que puedo confiar, y que me conoce de verdad, no porque ha estudiado una carrera y "supuestamente" sabe algo sobre la psiquis humana.
Cuando te sientes así solo quieres encerrarte y no salir ni hacer nada, mi consejo sal aunque no te apetezca, queda con tus amigos, apóyate en ellos, para eso están, haz tus hobbies acompañada y piensa que todo lo malo siempre tiene algo bueno y pensar en lo positivo que te da la vida, animo, seguro que puedes salir de esa racha
#94 #94 ladykaos dijo: #93 Jajajaja, ¿eso de desvariar se te acaba de ocurrir en función de la degeneración extraña de esta conversación? XD (degeneración del tipo: youtube que entras a ver un videoclip de música y acabas viendo un perro con zapatos o cosas estrafalarias xD)algo asi,tambien porque en momentos de mi vida me ha ayudado a despejar la cabeza discutir chorradas con los amigos xD
#106 #106 chicafffuuu dijo: Unos meses? Yo llevo 5 años. Uno se acostumbra a solo vivir. Las ganas, alegrìa, esperanzas y sueños son adornos.Joder tia, nos iluminas a todos con tu optimismo ¿eh?
Pues no sé yo que tú me pondría metas, e iría a por ellas, haría una lista e iría tachándolas. Saldría con mis amigos, conocería gente nueva, me compraría una mascota (para estar ocupada cuidándola tmb)... Cosas así. Haz cosas que te gusten, y oblígate aunque no te apetezca.
Lo que han dicho los demas usuarios es lo mas adecuado , piensa que tienes mucha suerte de seguir vivo y que por muy oscuro parezca todo , no hay nada contra lo que no se pueda luchar, quien sabe que nos depara al dia siguiente
#39 #39 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.muchas gracias por mostrar musica tan chula ^^
pensar en todo lo que vales, y llevar todo con una sonrisa, cuando sonríes las cosas siempre van mejor, como diría un antiguo profesor mío de psicología THINK POSITIVE!
2 palabras - Masturbación y chocolate.
pues sonara cursi pero te recomiendo esto:
Que nunca te falte un sueño por el que luchar, un proyecto que realizar, algo que aprender, un lugar a donde ir y alguien a quien querer.
debes de poner tus energias en algo que te apasione, suerte! :D
Música. Llamar a tus amigos que hace tiempo no llamas. Apuntarse a Zumba. Sal a pasear e intenta hacer fotos de cosas curiosas. Pide a tu madre que te enseña a preparar tu comida favorita. Leer. Inventar un coreografía a tu canción favorita. Sexo. Ordenar los cajones. Hacer galletas y repartirlas a los vecinos. Hacer cada dia una lista "cosas para hacer hoy" y cumplirla.
Pues yo tuve una temporada un poco de baja moral y lo que hice, para empezar, fue obligarme a ir al gimnasio. Siempre había querido ir pero nunca me iba bien de tiempo, en esa época tenía vacíos entre horas y podía hacerlo. Así que me apunté, empecé y me organicé una rutina.
Los ánimos fueron subiendo por momentos; además de que conocí gente nueva.
Al estar más animada y alegre, con más ganas de hacer cosas, fuera del gimnasio, también fui conociendo más gente.
Y ahora estoy con un chico maravilloso que cada vez que me ve un poco de bajón se las ingenia de las mil maneras para hacerme sonreír otra vez ^^
Lo primero es conocer el problema, y sea cual sea, piensa que todo tiene salida y todo llega, por más lejos que lo veas, al final todo llega, mientras tanto puedes hacer algunas cosas para mejorar poco a poco:
- Hablar ayuda mucho, y te ayuda a ver las cosas de distinta manera.
- No hagas cienmil cosas si no te apetece, pero oblígate a salir un poco cada día y que te dé el aire.
- Si te sientes agobiada y necesitas olvidarte de todo, puedes leer, ver series/pelis, o algo que te transporte a otro mundo durante un rato de forma sana.
- Sonreir.
Lo que NO debes hacer:
- Hincharte a comer.
- Adoptar un animal, ya que es una decisión para toda la vida de éste y te puedes arrepentir.
- Otras cosas de las que luego te puedas arrepentir.
Poner música "alegre" nada más levantarme. Realizar deporte moderado (correr, nadar, gimnasio...). Empezar algún hobby nuevo (fotografía, manualidades...). Hablar con amigos a diario y quedar si es posible... ¡ánimo!
Por cierto, #16 #16 Von_Ribbentrop dijo: Me bebo whisky a palo seco mientras pongo a los Doors. , gran elección musical ;)
A mi lo que me da la vida es ir todas las semanas al gimnasio a hacer judo, la gente de alli es como una segunda familia, este deporte me llena, tienes que buscar algo que te guste, algo por lo que estes dispuesta a levantarte si hace falta a las 6 de la mañana para poder hacerlo, no hay nada mas gratificante que ver tu evolución y esforzarte cada día un poco mas para alcanzar una meta.
Intenta ser fuerte y no derrumbarte. Recuerda lo bueno y olvida lo malo. También te pude ayudar hacer alguna actividad nueva, o cambiar de aires. Pero sobre todo, tienes que quererte a ti misma.
Busco algo para evadirme, y escribo comentarios ofensivos.
Vale, no hay quien se crea esto. Le quito la pausa al *******.
#60 #60 silverpiers dijo: #59 y entre sus tratasdas,imaginate la escena persiguiendo al perro que mea mientras no para de correr
"ven aqui chucho del demonio(musica de beny hill)"trastadas*
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